أخصائي نفساني لمن يريد أستشارة

[maya1991]

انا خرجتلي lsfp

ممكن تعطيلي تفسير
- البريد الإلكتروني حذف من قبل الإدارة (غير مسموح بكتابة البريد) -

[أماني02]

السلام عليكم

أخي محمد أشكرك جزيل الشكر على هذا المجهود الكبير الذي تقدمه

لقد إجتزت الإختبار النفسي و تحصلت على هذه الحروف isfj أنا في إنتظار الرد

[أماني02]

السلام عليكم

أخي محمد أردت أن أراسلك حول موضوع كان في بداية الأمر بالنسبة لي شيئ عادي كنت أقول في نفسي مع مرور الوقت سوف أتدارك الأمور لكن للأسف لم أستطع .
سوف أسرد لك مشكلتي :
لقد إجتزت شهادة البكالوريا لعام 2010 لكني لم أوفق فيها و أنا أعيد العام لكن المشكلة أني رغم أنني مطلعة على البرنامج و أنا مستوعبة لدروسي جيدا لكن المشكلة هي أنني عندما أقبل على أي إمتحان فأنا لا أجيب جيدا ولا أتحصل على نقاط غير جيدة مع العلم أني مستوعبة لجميع دروسي فعندما أكون في المنزل أستطيع أن أجيب على أي تمرين دون الإستعانة بأي أحد أو العودة إلى الكراس .على عكس عندما أكون في القاعة الإمتحان عندما أشاهد ورقة الأسئلة أشعر و كأني لم أدرس أبدا و في بعض الأحيان أكون أعرف ماهي الإجابة لكني أجيب إجابات خاطئة على بعض الأسئلة .


أرجو أن تفيدني فأنا في إنتضار ردك

و جزاك الله كل خير أخي الفاضل

[insaf hia]

i n t j insaf

[نونسا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخصائي

السلام عليكم ورحمة الله

خطوات عملية فى زيادة الثقة فى النفس :
1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .
2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .
4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .
5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .
6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .
8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........
9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .
11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .
12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .
14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .
15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .
16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .
17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .
20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .
21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .
22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .
23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .
24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "
25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .
والله أعلم ،،،،

psychologue clinicien
mohamed

أرجو الرد أو النقد لكي أستطيع التعاون أكتر.

السلام عليكم، شكرا لك، هل بإمكاني الحصول على ايمايلك؟؟ أنا في أمس الحاجة لطبيب نفسي، أرجوووووووووك، ان شاء الله يجعل هذا في ميزان حسناتك.

[hinddd]

ارجوك انا اهضم الدرس وعندما يكون الاستاذ امامي اجيب لكن في ورقة الاختبار لا اتحصل على نقاط جيدة هل من حل ارجوك

[hinddd]

ارجوك اريد الرد اذا كان ممكن عندي مشكل عند دخول قاعة الامتحان اجلس قبل ان اتسلم ورقة الاختبار ابقى ارتجف حتى درجة ان يسقط القلم من يدي وتبقى كل اجزاء جسمي بل الارتجاف عندما اتسلم الورقة ارتبك اخاف من ان الوقت لا يكفي لااركز لافي السؤال لافي ان كان هناك نص اختياري....وعند الاجابة اكتب اجابة ثم تارة اغير الاجابة وتارة اشك فيها مع العلم اني طالبة جيدة كل اجاباتي ممتازة في القسم لكن يحصل العكس في الاختبار وهذه المشكلة تنتابني منذ ان جوزت شهادة المتوسط فارجوا المساعدة من الله عز وجل ومنك الرد من فضلك

[woow]

شكرااااااااااااا
جزاك الله خيرا

[حمزة 7]

السلام عليكم
شكرا اخي لطرحك لنا هاذا الموضوع
اولا الاختبار النفسي كانت النتيجة entj
مشكلتي هو انني هذه السنة ساجتاز البكالوريا ولدي رغبة قوية في الدراسة والحصول على معدل جيد لكني لا ستطيع تطبيق هذه الرغبة في الواقع حيث انني لا ادرس في البيت الا اوقات دروس الدعم وكل يوم اعد نفسي باني غدا سابدا العمل الجدي لكن بدون جدوى فاجد نفسي غي قادر على ذلك
لكن لما جاء وقت الاختبارات راجعت وكانت كل المعلومات متوفرة لدي وفهمتها من خلال الحصص المدرسية
ولكني لما ادخل لقاعة[ الامتحان واقرا الاسئلة اجد انني اعرف ماذا يطلب السؤال واملك المعلومة التي تتعلق بالسؤال
لكني لا اقدر تدوينها في ورقة الامتحان هذا مايبعث في القلق الى ان اجد الوقت انتهى وانا لم اجب عن الاسئلة كما يجب رغم معرفتي للحل
والمشكل الثاني هو اني غير قادر على تنظيم وقتي ووضع جدولا للمراجعة وانني توقفت عن ممارسة كرة القدم للدراسة ورغم ذلك فانا لا استعمل وقتي بطريقة جيدة
اما المشكل الثالث فانا خائف من نتيجة البكالوريا لاني مررت بتجربة ليست جيدت من قبل حي انني كان معدلي الفصلي 17 في ارابعة متوسط لكن في نتيجة شهادة التعليم المتوسط كانت 14 فلما اتذكر ذل اخاف ان تكر معي هذه التجربة في هذا العام

[JeTaiiMe]

Salem 3lik Monsieur le Psychologue
bon je pense que mon cas est un peut spécial cava faire la 3eme fois que je v passée mon examen de baccalauréat (cette année g décidé de le passé encandidat libre)

mais a chaque foie j'échoue a l'épreuve du bac est sa me brise le cœur car je fais de grand efforts vraiment je suis très triste et je cherche quelques petites solution qui peux l'aidée a apprendre mes leçons par ce que a chaque fois j apprend une leçon demain je l'oublie s'il vous plais aide moii '

[billel2010]

Introverted
Intuitive
Thinker
Judger

[منال لولو]

انا مشكلتي اني متوترة كثيرة وخاصة عند الحديث عن الباك المشكلة لست خائفة منه بحد ذاته لكن خائفة ان اخيب جهد عائلتي التي تسهر حتى ادرس وهذا الذي تركني مشوشت وقلقت واعمل بجد لكن لا أرى النتائج
الفصل الاول عملت كثيرا لكن تحصلت على معدل 12 وهذا لا يحقق طموحي من فضلك هل من مساعدة واجرك على الله من فضلك وشكرا على مساعدتك لنا وارجو الاجابة سريعا

[The Matador]

السلام عليكم
بارك الله فيك أخي سي محمد على العمل الكبيرالذي تقوم به جعله الله في ميزان حسناتك
قمت باجتياز الاختبار و كانت النتيجة infj في الثاني اخترت اللون الأخضر
قصتي شبيهة تماما بقصة الأخ حمزة 7
مشكلتي هو انني هذه السنة سأجتاز البكالوريا ولدي رغبة قوية في الدراسة والحصول على معدل جيد لكني لا أستطيع تطبيق هذه الرغبة في الواقع حيث أنني أدرس في البيت لكن ليس كثيرا وكل يوم اعد نفسي باني غدا سأبدا العمل الجدي لكن بدون جدوى فاجد نفسي غي قادر على ذلك
لكن لما جاء وقت الاختبارات راجعت وكانت كل المعلومات متوفرة لدي وفهمتها من خلال الحصص المدرسية
ولكني لما أدخل لقاعة الامتحان وأقرأ الأسئلة أجد أنني أعرف ماذا يطلب السؤال أملك المعلومة التي تتعلق بالسؤال
لكني لا أقدر تدوينها في ورقة الامتحان هذا مايبعث في القلق الى أن اجد الوقت انتهى وأنا لم اجب عن الأسئلة كما يجب رغم معرفتي للحل
والمشكل الثاني هو أنني غير قادر على تنظيم وقتي وقد وضعت جدولا للمراجعة لكن غالبا ما لا ألتزم به
أما المشكل الثالث أنني مررت بتجربة ليست جيدت من قبل حيث ان معدلي الفصلي 17 في الرابعة متوسط لكن في نتيجة شهادة التعليم المتوسط كانت 14 لكنني لا أخاف كثيرا من الباكالوريا .
[color=black المشكل الأخير أنني دائما ما أشعر بالتعب و الأرق المستمر عند الدراسة رغم أن هذا المشكل لم يكن عندي سابقا[/color]
بارك الله فيك
تقبل تحاتي أخوك في الله يوسف

[Maninah]

Vla le resultat que j'ai eu ENFJ & merci

[zeineb 18]

انا مشكلتي هو اني عندي برنامج لكن لم اطبقه وايضا عندي الخوف من الحفظ اضف الى هذا عندي ضعف في الفلسفة والرياضيات
علما راني شعبة اداب ولغات اجنبية اريد المساعدة ارجوكم