الجزء 121 من كوزينة واش طيبتي اليوم

[kaouka]

دخلت نقلكم تصبحون على خير ليلة سعيدة

[kaouka]

‫أوميغا 3 في السّلمون \\ هل تعلم ذلك ؟!أوميغا-3 ويرمز له ω-3 هو حمض دهني غير مشبع يحتوي على آصرة مزدوجة يُستخلص عادةً من سمك السّلمون؛ وله فعالية في تخفيض الكوليسترول.فوائده :1- يُعزِّز القدرات العقليّة للرضَّع إذا تناولته الأم الحامل.2- يُخفِّف آلام المفاصل, ويُقوِّيها.3- يُطوِّر القدرات السَّمعيَّة والبصريَّة للرَّضيع إذا تناولته الحامل والمرضعة.4- يُساعد في صحَّة الرِّئة.5- تكبح الزهايمر وتصبغ الشَّبكيَّة.6- يحمي من الكآبة.7- يرفع مُستوى التّركيز والقُدرات الذّهنية للطِّفل.8- يُقلِِّّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.9- يُقلِّل من عدم انتظام ضربات القلب, التي قد تؤدِّي إلى الوفاة، وذلك لتوقّف عضلة القلب المُفاجئة.10- يُقلِّل من عوامل تجلّط الدم, التي تنتج عنها الأزمات القلبيَّة والجلطات.11- يُقلِّل من معدلات ثلاثي الجلسرين.12- يُقلِّل من ترسُّب الكوليسترول والدّهون على جدار الشَّرايين الذي يؤدِّي إلى تصلُّبها.13- يُحسِّن حالة الشَّرايين.14- يُخفِّض من ضغط الدَّم بنسبة ضئيلة.15- يُساعد في خفض الوزن بنسبة جيِّدة.16- مُفيدة للمدخِّنين، وذلك لأنّها تُقوِّي الرِّئة والقلب والشَّرايين.17- يُساعد في الحماية من جفاف العيون أو تخفيف أعراضه.18- يُقلِّل من التهاب الجفون ويحسن إفراز الزَّيت وماء الغدد الدَّمعيّة.19- يرفع مُستوى الكولسترول النافع للجسم.20- يمتاز باحتوائه على أملاح معدنيَّة ضروريَّة ومهمة ومنها: (ملح اليود) حيث تعتبر من الأملاح الضَّروريَّة في عمليّات النمو ونضج الخلايا.21- تُنشِّط الجهاز العصبي والعضلي والتّناسليّ.22- يمنعُ الإصابة بمرض البروستاتا.23- تُساعد في ترطيب البشرة.24- يُحسِّن صحَّة القلب عند البدناء.‬

[kaouka]

هــــل تعلمون ? ●•٠ ❶- قبل النوم 93% من المخ يبدأ فى تصوير أشياء تتمنى أنت أن تحدث..❷-ينجذب البعوض للشخص الذي يأكل الموز بكثرة!..❸-القدرة على إضحاك الآخرين تعتبر علامة من علامات الذكاء..❹-أثبتت دراسة أن الصراخ يقلل من الشعور بالألم بنسبة 50 %..*#دمتم_سالمين‬

[kaouka]

‫اللهم ألهمنا في أمرنا الصوابويسر لنا في كل مسألة جوابونجنا من كل ألوان العذابوبيض وجوهنا يوم يشتد الحسابوزين مجلسنا بخير اﻷصحابواجعل دعاءنا دعاء مستجاب.اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم‬‫كن لأمك خادمًا وصديقًا ، فهي أجمل نساء الدنيا وأصدقهن حبًا لك ، وأكثرهن خوفًا عليك ، وإن غضبت منك فهي تغضب لأجلك وليس للإنتقام كالآخرين."‬

[ام رشدى]

احلام سعيدة ونتلاقاو في ساعة الخييييييير

[*وردة الشرق*]

كوكا .ام رشدي تصبحون على خير

[*وردة الشرق*]

[imanewafa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سهام 02

يعطيك الصحة يا اختي الغالية دائما متالقة انت و كل الاخوات بالمنتدى كل اطباقهم رائعة
اليوم دخلت للمنتدى بعد غياب طويل ووجدته عامر بالاطباق المشهية
تحية طيبة لكل غاليات المنتدى وسلامي الحار الى اختي و صديقتي و امي وحبيبة قلبي الغالية ام سهام

[Oum yousra]

صباح الورد و الفل و الياسمين يا حبايبي الغاليين

[أم ماجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum anas 69

السلام عليكم
زينوبة هذه هي هديتي إليكي باروكي للكوزينة و جبت معايا ضيفة ههههههههه








هذا بسكوي رولي درتو لصديقتي شدتلي أطفالي خطرش كان عندي رونديفو تاع هديل أمالا هي خرجتهم من ليكول يكثر خيرها و هذا بسكوي أعطيتهولها لأولادها و أولادي
















و هذي ضيفتي صديقتي الصغيرة





أدعولها بالشفاء العاجل

ماشاء الله عليها وعلى طبخك المتقن
ربي يحفطهملك يارب
توحشتك وتوحشت طيابك ارواحي نروحوا نضربوا فيها تحميمة في حمام السخنة
ونعقبوا لمطعم الاسماك البحرية واش قلت ؟

[أم ماجد]

زينب كوزينتك فاتت هايلة
وحوسنا مليح مايح
اسمهان تحويسة في سطيف هي وشريت حوايج روعة كي نقعد نحطهم راهي العطلة الاسبوع الجاي ونتفرغ ليكم يا اكبر قرعاجات
ام ياسو خطافة لبنات غدايا ارز وحيص بقى من لعشا رايحة نستعد للعمل في امان اللله
كي نجي لعشية بلاك نلقاكم في كوزينة اخرى مبروك لمولاتها مسبقا

[*وردة الشرق*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imanewafa

يعطيك الصحة يا اختي الغالية دائما متالقة انت و كل الاخوات بالمنتدى كل اطباقهم رائعة
اليوم دخلت للمنتدى بعد غياب طويل ووجدته عامر بالاطباق المشهية
تحية طيبة لكل غاليات المنتدى وسلامي الحار الى اختي و صديقتي و امي وحبيبة قلبي الغالية ام سهام

مساء الانوار منورة حبوبة

[*وردة الشرق*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum yousra

صباح الورد و الفل و الياسمين يا حبايبي الغاليين

صباح الخير ام يسرى كيف الحال يا رب يكون بالف خير

[*وردة الشرق*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ماجد

زينب كوزينتك فاتت هايلة
وحوسنا مليح مايح
اسمهان تحويسة في سطيف هي وشريت حوايج روعة كي نقعد نحطهم راهي العطلة الاسبوع الجاي ونتفرغ ليكم يا اكبر قرعاجات:d:d
ام ياسو خطافة لبنات :d:d:d:d:d:d غدايا ارز وحيص بقى من لعشا رايحة نستعد للعمل في امان اللله
كي نجي لعشية بلاك نلقاكم في كوزينة اخرى مبروك لمولاتها مسبقا

صباح الفل والياسمين على احلى ام ماجد على السلامة وبصحتك التحويسة ان شاء الله تكوني استمتعتي بيها وكيف يعني حتى العطلة باه نشوفو واش شريتي هكدا بزازاف ههههه ربي يعينك

[ام عبودة]

صبااااح الحب والخير عليكم الكل