![]() |
|
منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
هنا قسم الخاص بكتب لانقاص و زيادة الوزن و بناء العضلات مع المدرب صلاح الدين
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : 136 | ||||
|
![]() شكرا جزيلا أخ صالح على العمل الذي تقوم به في هذا المنتدى
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 137 | |||
|
![]() كل من زاد في وزنه بواسطة حقنة أو دواء أو هرمون |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 138 | |||
|
![]() السلام عليكم |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 139 | |||
|
![]() السلام عليكم |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 140 | |||
|
![]() السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 141 | |||
|
![]() السلام عليكم -- بماذا تنصحوني بارك الله فيكم
-انا مبتدئ في رياضة كمال الاجسام --أريد زيادة وزني -- *طول 165سم--وزني 54كغ* |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 142 | |||
|
![]() اخي ليبو 6 يوجد
+ كلير لا اضن لانه افضل حارق دهون بدون خسارة عضل |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 143 | ||||
|
![]() اقتباس:
ان شاء الله راح نفيدك فقط اوعدنا بالتدريب الجيد والاشتهاد بسم الله الرحمان الريم اولا اخي اجهد في تمارينك حتى تحس با الالم والثانة عليك با الالكل تقريبا 6 وجبات في اليوم مكونة من بروتينات وسعرات حرارية و كبوهيدرات الاكل فقط هوا الذي يزيد في الوزن والراحة ايضا هيا التي تبني فيها العضلة القاعدة 90% اكل وراحة ; 10% تمارين play hard or go to home + المشكل انك انا اعرف انك لا تاكل جيدا بسبب عدة ضروف مدرسية وغيرها ++ كم لك في صالة حتى نتعرف جيدا لمشكلتك ونحلها معا بعض |
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 144 | |||
|
![]() السلام عليكم أسف على الغياب الطويل أنا صاحب هده الصفحة تم حظري من طرف المسؤلييت أعتذر لكن سنواصل بحول الله المساعدة في مجال كمال الأجسام |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 145 | |||
|
![]() مرحبا عودا موفقة |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 146 | |||
|
![]() شكرا أخي بعد أيام قليلة سأشرع في تقديم كل ما هو جديد بحول الله و هناك الكثير بحوزتنا لنقدمه لكم أنتظرونا قريبا |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 147 | |||
|
![]() اين انتم اخوتي |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 148 | |||
|
![]() ابلغ من العمر 22سنة طولي 1.79 م ولكني اعاني من نقص الوزن حوالي 54 كغ مع انني اكل كثيرا و سليم من الامراض وكل الفحوصات اجدها تكون سليمة هل من حل لي .وشكرا على هاته الصفحة |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 149 | |||
|
![]() هل تلعب رياضة كمال الاجسام ام لا |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 150 | ||||
|
![]() اقتباس:
|
||||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
رياضة كمال الاجسام |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc