كل من يرغب في انقاص الوزن - الصفحة 10

biba04 · 2013-03-15, 12:10

[QUOTE=haidi18;13313979]صباح الخير و جمعة مباركة
ببباااااااااااااااااااااركوووووووووووووووووووووولي
63.5 kg نقصت ب 2,5 kg و لي يشوفني يقولي واش درتي ههههههههه
الحمد لله يا رب اول هدف نتاعي حققته وصلت تحت 65 kg ان شاء الله للهدف الثاني تحت 60 kg[/QUOT

ااااااااااااااااااااااالف مبروك يعطيك الصحة راكي جبتيها لعقوبة لينا

staifia · 2013-03-15, 12:12

صبااااح الخيرات بنااااات
انا مزال ما وزنتش روحي ضرك نروح نوزن ونقلكم
مي علابالي بلي راني زدت ههههههههه
خاطر هاد الاسبوع طلقتلها ع الاخر هههههههههههه
بصح الرياضة ماخليتهاش

ضرك نرجع

hadjira195 · 2013-03-15, 13:50

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadjira195

je suis demoralise sa fais deux jours wzent rohi sabet rohi 72.3 et lyoum ki wzent sabet rohi 73.6 mafhametche winn rahi l erreur fya ou bien el mizanne

kololi rakom tshoufou fya wela lala ?

pour le poids demain en3awed nouzen inchallah

hadjira195 · 2013-03-15, 13:52

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haidi18

صباح الخير و جمعة مباركة
ببباااااااااااااااااااااركوووووووووووووووووووووولي
63.5 kg نقصت ب 2,5 kg و لي يشوفني يقولي واش درتي ههههههههه
الحمد لله يا رب اول هدف نتاعي حققته وصلت تحت 65 kg ان شاء الله للهدف الثاني تحت 60 kg

Mabroooooooook
Ya Okhti machi mli7 ki tnokssi bezaf fi la semaine diri un kilot/semaine par ce que la stabilisation men ba3ad etjik difficile

haidi18 · 2013-03-15, 14:00

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadjira195

mabroooooooook
ya okhti machi mli7 ki tnokssi bezaf fi la semaine diri un kilot/semaine par ce que la stabilisation men ba3ad etjik difficile

صباح الخير اختي
صح عندك الحق مي راني في 15 يوم منقصت بحتى كيلو و كنت في وقت الدورة
هاد الاسبوع كثرت الرياضة و الحمد لله
مي ان شاء الله كيما قلتي منزيدش من فوق كيلو واحد

salam algeria · 2013-03-15, 14:44

السلام عليكم أنا اليوم مسافرة ما وزنت لكن من يومين كان وزني ١٥٥ يعني زاد ١باوند تقريبا نص كيلو ان شا الله يوم الأحد نرجع و تعاود نوزن

biba04 · 2013-03-15, 15:44

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadjira195

kololi rakom tshoufou fya wela lala ?

Pour le poids demain en3awed nouzen inchallah

اكيد لعزيزة رانا نشوفو فيك
وعاودي اوزني وشوفي نتيجة ليمدهالك الميزان اذا تتبدل بزاف اكيد فيه مشكل
غدا ان شاء الله

biba04 · 2013-03-15, 15:47

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia

صبااااح الخيرات بنااااات
انا مزال ما وزنتش روحي ضرك نروح نوزن ونقلكم
مي علابالي بلي راني زدت ههههههههه
خاطر هاد الاسبوع طلقتلها ع الاخر هههههههههههه
بصح الرياضة ماخليتهاش

ضرك نرجع

قلتي درك نرجع وماوليتيش وقيلة الميزان خلعك ههههه

biba04 · 2013-03-15, 15:50

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam algeria

السلام عليكم أنا اليوم مسافرة ما وزنت لكن من يومين كان وزني ١٥٥ يعني زاد ١باوند تقريبا نص كيلو ان شا الله يوم الأحد نرجع و تعاود نوزن

ان شاء الله بعد يومين وترجي بالسلامة

mina31 · 2013-03-16, 10:57

ألا أجد في جعبتك وصفة أكيدة لزيادة الوزن لأنه لم تفدني لا عقدات لا مفتآت وجزاك لله خير

khadidja 111 · 2013-03-16, 23:07

مرحبا بالجميع انا ما تغير الميزان ما فهمت والو بصح غدوا راح نبدا انصوم و نرجعلكم لخبر يوم الجمعة انشاء الله.

hadjira195 · 2013-03-17, 07:46

bon wzent lyoum 73.3

staifia · 2013-03-17, 15:01

انا كااااارثة يا بناااات هههههههههههه
74,8

salam algeria · 2013-03-17, 21:48

السلام عليكم راني ميتة بالحشمة هههههههههههههههههههههه راني زدت بزاف راني 70.7

biba04 · 2013-03-18, 09:27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة staifia

انا كااااارثة يا بناااات هههههههههههه
74,8

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam algeria

السلام عليكم راني ميتة بالحشمة هههههههههههههههههههههه راني زدت بزاف راني 70.7

بنات هد الاسبوع هلكناها كامل زدنا لازم نرجعو للارادة ليبديناها اول مرة
اما الاخت haidi18 يعطيها الصحة راهي مع الرجيم تمام تمام اكبر تحية لكي من عندي واصلي