slt, comment va? wash m3a hada ramdan.....el mouhim narje3ou ll mawdou3...bes7 khssara 3lik 3andek sa7abtek tbiba w matssa9ssihash 3la haja kima hadi hhhhhhhhhhhhhhhh el mouhim
يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة
المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في
تحديد نوع العلاج الأمثل ..
فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر
بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج
البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل
تـــــــذكر دائمـــــــاً
أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام
يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل
احـــــرص علــــــى
1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور
2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان
أكثر من المعتاد بالنسبة لك
3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود
تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام
وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة
4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور:
(الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو
الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال
أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل
من المكسرات خاصة اللوز)
5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر
(واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل
كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك
إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة
المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك
بعد 15 – 20 دقيقة
6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور
تــــــجــــنب
1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون
2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور
3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور
4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
بدون استشارة الطبيب
ولمعلومات اكثر ادخلي لهاذ الموقع....راهو تقولي طبيب يهدر معاك راهو فيه كلشي على السكري
https://www.mufasser.com/sp1.asp?spid=18
ربي يجيب لك الشفا حنونة و ما تكتريش بزاف من قلب اللووووز....ههههههههههه.....صح فطورك.
سلاااااااام
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2011-08-09, 16:11
ابحث عن طعام مرضى السكري
العرض العادي
