كيف تمنع ضغوط العمل من السيطرة على حياتك - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الأمراض

قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

كيف تمنع ضغوط العمل من السيطرة على حياتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2022-10-16, 01:29   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
webalsiha
عضو جديد
 
إحصائية العضو










New1 كيف تمنع ضغوط العمل من السيطرة على حياتك

خطوات يمكنك اتخاذها لمنع ضغوط العمل من السيطرة على حياتك



1-كن يقظا اذا كان عملك يؤثر عليك
2-خذ وقتًا لإعادة الشحن
2-خذ وقتًا لإعادة الشحن
4-إدارة الوقت
5-تجنب الأفكار السلبية
6-اطلب المساعدة من اصدقائك في العمل
7-اعتني بنفسك
8-تقنيات الاسترخاء
9-تجنب صراعات في العمل
10-تجنب الاجتهاد الاضافي
11-الاجازة

مصدر المقالة موقع ويب الصحة








 


آخر تعديل bahi65b 2022-11-22 في 19:40.
رد مع اقتباس
قديم 2022-10-24, 08:45   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
DJELLAL67
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله، فيكم










رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 17:07

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc