احتاجكم في اللغة فرنسية مساعدة بلييييز

[ريتال2]

ارجوكم مساعدتي في تعبير بلفرسية عن اهمية التغدية

[〆 بٰٰاولو 乄]

L'importance d'une bonne nutrition bénéfique pour la croissance du corps

La nutrition est nécessaire à la vie, à la croissance de l'être humain et au maintien de sa santé, car c'est le carburant qui le motive.
Pour une alimentation saine, la nourriture consommée par chaque individu doit être intégrée, variée et en quantité suffisante pour que la personne ne soit pas exposée à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète, même les hémorragies cérébrales, l'ostéoporose et certains types de cancers. Les habitudes qu’une personne suit tout au long de sa vie remontent à l’enfance et il est difficile de les changer à un âge avancé. Il est donc nécessaire d’élever les enfants à des habitudes alimentaires saines. Beaucoup d’entre nous pensent que manger des plaisirs de la vie que Dieu nous a bénis et que ce n’est rien, mais à notre époque et avec la multiplicité des restaurants et des bars et le fait que la nourriture est devenue notre habitude sociale, prend-on en compte ce que nous avons adressé à notre religion? Le Coran dit: Mange, bois et ne distraie pas le Coran 31. Et ce qui nous a guidé vers le Prophète, que la paix soit sur lui et sur sa famille.

La santé humaine est affectée par de nombreux facteurs, notamment l'alimentation, les sports, la génétique, l'environnement et d'autres. Quels sont les contrôles alimentaires appropriés pour l'homme? Est-ce que l'attention à la quantité de nourriture de la générosité? Notre liste de régimes quotidiens contient-elle ce que vous cherchez dans les principaux groupes d'aliments, en quantité et en qualité?
La nourriture est essentielle pour la poursuite de la vie humaine et le maintien des diverses activités du corps, ainsi que pour annoncer la famine et la mort de milliers de personnes, en particulier des enfants des pays pauvres, mais à cause de la faim et du manque de nourriture, ce qui favorise la propagation de maladies et le corps humain a besoin de nourriture pour:

1. Construisez le tissu nécessaire à la croissance du corps.
2. Compensation des cellules et des tissus endommagés.
3. Donner de l'énergie à la chaleur du corps et du mouvement.
4. Protégez le corps contre les maladies et augmentez l'immunité chez l'homme.
5. Il est important de réguler les processus vitaux de la respiration, du transport, du débit, de la reproduction et autres

2 - l'effet de manger des repas sains sur la réussite scolaire

أ€ mesure que les questionnaires se rapprochent, la saison de l'anxiété et de l'anticipation s'accompagne de troubles du sommeil, de nutrition et de réflexion.
L’un des facteurs les plus importants à cet égard est la bonne nutrition, qui aide l’élève à se concentrer et qui doit être disponible pour atteindre l’excellence et obtenir les meilleurs résultats. Des recherches ont montré que l’alimentation avait un impact évident sur la mentalité de l’élève et de l’élève depuis son enfance. La concentration, la collecte et la mémorisation des informations et l’impact des différents nutriments varient en fonction de leurs rôles, fonctions et importance pour le corps de l’élève ou de l’élève.

Le glucose

Par conséquent, si l'étudiant ou l'étudiant n'en prend pas suffisamment, le travail du cerveau en est affecté, ce qui peut amener l'étudiant à arrêter d'étudier et à se sentir fatigué et paresseux, de sorte que le processus de nutrition, en particulier le début de la journée avec un bon petit-déjeuner, est nécessaire. Sur son besoin de glucose.

Le fer

Parmi les éléments importants et utiles dans la concentration du sang de l'étudiant ou de l'étudiant, et l'absence d'impact négatif sur la performance de l'étude et sur la réalisation et l'absorption. La carence en fer est causée par l'anémie, qui est l'une des maladies nutritionnelles les plus répandues dans le monde et qui provoque une carence en fer dans le sang, ce qui se propage chez les écoliers de 15 à 40% et qui a des effets sur la santé. : Manque ou manque d'ingestion d'aliments contenant les adjuvants pour augmenter l'absorption de fer, en particulier de vitamine C, qui a été la principale cause d'anémie ferriprive. Sa présence dans le repas augmente l'absorption du fer jusqu'à plusieurs fois. Et une faible consommation d'aliments contenant du fer tels que viande, poisson, poulet et légumes à feuilles .. Tous ces aliments doivent être abordés par l'étudiant pour obtenir une bonne quantité de fer. Et la présence de substances qui affectent négativement l'absorption du fer ou du corps ne peut pas bénéficier du fer contenu dans les aliments.

Pas de stimuli

Ces substances sont présentes dans le thé, le café et les boissons non alcoolisées. Il est donc recommandé de réduire ces boissons, en particulier au stade de la réussite scolaire et du temps des tests en particulier. Comme mentionné précédemment, il existe de bonnes sources de fer dans la nourriture des étudiants et des étudiants, les plus importantes étant la volaille, le poisson, la viande, les légumineuses, les légumes et les céréales.
Si nous voulons produire une bonne génération, mais aussi augmenter le niveau d'absorption et de collecte, nous devons leur fournir une alimentation équilibrée qui les aide à compléter leur santé mentale et physique et à augmenter le niveau de réussite scolaire. Il existe également d’autres facteurs importants pour l’amélioration du rendement des élèves de nos jours, tels que le lieu où se souvenir d’un lieu bien ventilé. Fournir un bon éclairage pour eux. Et aussi de ne pas trop regarder et d'utiliser des stimulants tels que le thé et le café. Consommation accrue de jus de fruits et de fruits, loin des aliments vides tels que les boissons gazeuses, les bonbons et le chocolat.

3 - le rôle de l'école dans la mesure où il profite des institutions de la communauté pour la diffusion d'une culture de l'alimentation saine

Au début de l’année scolaire, les élèves passent leur journée scolaire. Le temps qu’ils mangent est donc organisé en fonction des nouvelles circonstances, notamment de l’influence des collègues et des enseignants, et l’impact de l’enseignant peut être plus fort que celui des parents en matière de conseil
Il est proposé d'enseigner aux élèves à l'école les règles de base d'une alimentation saine de manière simple et amusante, ainsi que d'autres matériels scientifiques, directement ou directement appliqués.

1. Conception des tableaux d’instruction: dans les écoles, les salles de classe et les terrains de jeux. Il est essentiel de prendre son petit-déjeuner à la maison pour répondre aux besoins de l’organisme pendant la journée scolaire et pour aider ce dernier à mieux