![]() |
|
منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2024 للشعب العلمية، الرياضية و التقنية قسم خاص بمختلف مواد بكالوريا الشعب العلمية، الرياضية و التقنية... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية***
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : 31 | |||||
|
![]() اقتباس:
وعليكم السّلام
أوّلا لا تسألي المتفوّقين بل اسألي أساتذتك،هم أدرى،وهم من سيفيدونك ِ أكثر ثانيا أنصحك بتغيير نمط أو منهجية الاجابة مادمتِ تراجعين جيدا ولا تتحصّلين على نتيجة فبعض الأساتذة لديهم منهجية معينة في الاجابة حاولي أن تسأليهم لديكِ ثقة عالى في النّفس وهذا شيء جميل،لكن لا تجعليها تتحوّل إلى غرور بل اسالي وابحثي ،وستنافسين المتفوّقين موفّقة
|
|||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 32 | ||||
|
![]() اقتباس:
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 33 | |||
|
![]() |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 34 | |||
|
![]() السلام عليكم |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 35 | ||||
|
![]() اقتباس:
السلام عليكم
فعلا هو مجال رائع أوّلا يجب أن نعرف معنى الاحباط والكسل وأسبابهما،ليتم التخفيض والقضاء عليهما واعطائك الحل الأمثل للتخلّص منه الاحباط نقصد به مرحلة متقدّمة من التوتّر وهذا ما يشعرك بالاستسلام والعجز والكسل والانطواء لهذا نجد مفهوم الاحباط مرتبط بالكسل وهذا الاحباط يؤثّر عليكِ سلبا ويمنعكِ من المراجعة ويضيع وقتك ومن أسبابه أنّك تتعرضين لمختلف الضغوط سواء نفسية أو اجتماعية،ممكن من طرف الاسرة لأنك تجتازين امتحان مهم،ممكن من نفسك لديك تخوّف وهذا ما يجعلك تنفرين من الدّراسة لقد ذكرتي الكسل ،وسيرافقه فقدان الشهدية،وعدم التركيز،اضطراب نوم،فقدان ثقة بالنّفس،كلّ هذا يتعلّق بالاحباط بعدما ذكرته الآن،اليك مجموعة من النصائح والحلول: ارجو ممارسة الرّياضة ،وعمل تمرينات التنفس،فهي جدّ مهمة لخفض التوتر،وخفض الشحنات السلبية لديك لا تحبطي حين يأتي الكسل حاول التغلّب عليه،والمراجعة والمحاولة،وحتى تغيير الطرّق كأن تراجعي مع صديقاتك،أو تغيري نمط المراجعة حاولي نزع كل الافكار السلبية التي في راسك،فهي تسبب لك تشتت الانتباه وعدم التركيز،مما يحبطك حين تودّين التركيز بدراستك ابنِ ثقتكِ بنفسك وهذا بعدم الاهتمام بما يقوله لكِ من حولك من عبارات سلبية بل تحدّي نفسك واسعي إلى تحقيق هدفك ولا تنسي أهم شّيء التقرّب الدائم من الله سبحانه عزّ وجل بالقرآن والأذكار (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل و أعوذ بك من الجبن والبخل،وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرّجال ) موفّقة |
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 36 | |||
|
![]()
|
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 37 | |||
|
![]() اولا بوركتي على هذه المبادرة الجميلة |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 38 | ||||
|
![]() اقتباس:
وعليكم السّلام
اذا زاد الشيء عن حدّه انقلب إلى ضدّه والانسان والمراة على وجه الخصوص تحتاج لثمان ساعات نوم كحد طبيعي فلا يجب أن تقل أو تزيد الضّغط الكبير قد يؤدّي إلى ذلك كما أنّ التهرّب من أشياء في الواقع أيضا يجعلكِ تودّين النوم فقط الحل مقاومة النفس والتّغلب بان تشغلي نفسك بأيّ شيء فالنوم وسيلة لك للهروب من الواقع ومن حالتك النّفسية فأنت لا تتناولين أدوية أو ما شابه كما يمكنك عمل تحاليل ،ففقر الدّم أيضا يسبب هذه المشاكل ويجعلك تنامين بكثرة موفّقة |
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 39 | ||||
|
![]() اقتباس:
السلام عليكم
مع أيّ بداية يكون النّشاط أكثر لكن أوّلا ما دمتي أصبحتِ تفكّرين بأشياء أخرى فمن الطّبيعي أن يظهلا القلق والتوتر وهذا ما نسمّيه المثيرات الخارجية فهي أتت فغيرت فيك ما كنتِ عليه وشتّت انبتاهك وهذا ما جعل تركيزك بفقد وتفكير يقل فقد عوّضتيه بأشياء أخرى النّصائح هي الرّجوع إلى همّتك كما كنت وما دمتِ تمتلكين قدرات ثانيا حاولي عدم تضخيم الأمور والتفكير فيها بشكل كبير بل بسطّي مشاكلك وحاولي حلها أو الاستعان بمن هم حولك واملئي أيّ فراغ بأشياء مفيدة كمطالعة الكتب والدرّاسة لتعوضيعا بالأفكار الاخرى التي تشتت انتباهك لاتنسي الرياضة والاسترخاء فهي تقلل من الأفكار السلبية وتحفزك على كل ما هو ايجابي موفّقة |
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 40 | ||||
|
![]() اقتباس:
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 41 | |||
|
![]() |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 42 | |||
|
![]() السلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 43 | ||||
|
![]() اقتباس:
السلام عليكم
من خلال قرائتي للمراحل التي مررتِ بها فإن لديك عزيمة واصرار قويين بدأت مشكلتك بسبب الخوف وكان خوفك لانّك اعتمدت على بنات عمّك كثيرا لذا لم تستطيعي ان تكوّني قاعدة خاصة بك وقتها لهذا كان مستواك متذبذب رجوعك للدّراسة بعد مدّة شيء يفتخر به لانّك قيّمت نفسك بنفسك وأدركت أنّ مكانك ليس هناك أوّلا وصولك لمرحلة البكالوريا وحده انجاز نظرا للصعوبات التي واجهتها ثانيا حبك للدّراسة لم ياتي من فراغ فقد كان نابعا من حلم تودّين تحقيقه وثقة بامكانياتك التي تمتلكينها لكن المشكل انكِ ذكرت انّكِ اصبحت لا تخافين الامتحانات وهذا شيء ايجابي ،لكنّك لم تدركي انّه حل في محلّه فوبيا الخوف من عدم النجاح وهذا ما يجعلك لا تتقدّمين أحيانا وتأتيتك تلك الافكار التي وصفتها بالجنون وهي ليست كذلك بل هي تخيلات غلبت عليك من شدة التفكير بالموضوع وعليك التخلص منها بأقرب فترة ان تعالجي الخوف وتتخلصي من الفوبيا يستلزم وقت ومحطات لذا أنصحك بأول شيء بارجاع الثقة على أكمل وجه،فقد رجعت الثقة لكنّها غير ثابتة وتتأثرين لكلّ من يبدي رايه وهذا خطا كبير يجب أن تبني شخصية خاصة بك وأن تقنعي نفسك أوّلا بأنّكِ ستنجحين كي تستطيعي الاعلان بها خارجا وأن يثقوا بقدرتك على النّجاح كلذلك أنصحك بتغيير الشعبة فلا بأس بهذا فيمكن أن تجدي نفسك وتنزعي خوفك حين تتفوقين فيها كما يمكنك طلب المساعدة ممن حولك كي ترجع ثقتك بنفسك وبأنّك ستنجحين لديك امكانيات فاستغليها وحاولي ان تكوني ايجابية حتى في تفكيرك لذا اتخذي قرار لامضي قدما بأن الثقة سترجع ولا تقارني نفسك بأي شخص موفّقة |
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 44 | |||
|
![]()
|
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 45 | |||
|
![]() وعليكم السلام |
|||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
هنا لكلّ استفساراتكم |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc