الجزء 1 : كُوزِينَةْ الأَكْلْ الصِحِّيْ ........... مع زُخْرٌفَةٌ

[zokhrofa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فردوس الرحمان

موضوع في القمة زخرفة ،. بصح والله منقدر نشارك ،. انا مانكلش برا ، بصح في داري نطبخ كلش بطاطا مقلية ، بيتزا ، الحاجة لي سخفت عليها ، في النهاية الانسان يموت بصحة جيدة وخلاص ،. دك ديرو علي هجووووووم، مي الله غالب ،.

اختي فردوس مرحبا بيك

لكن من قال انو البطاطا المقلية ممنوعة ؟ او بيتزا ؟

البطاطا المقلية عندها شروط

عندما تطهى يجب ان تكون درجة حرارة الزيت لا تزيد عن 180° اذا زادت معناها راكي تطيبي بزيت محروقة سامة

عندما تقليها لا تحمّريها يعني اللون يبقى اصفر و ليس بني اذا اصبح بني معناها الزيت وصلت الى اكثر من 180 درجة معناها الزيت اصبح سام

كوليها مرة في الاسبوع او 2 لا أكثر و في الغذاء ليس في العشاء لانها تحتوي على نشويات التي تصبح سكريات و تتخمر في البطن اذاما نمتي في الليل و لم تقومي بحركة

لذلك تأكل في النهار لتهضم بشكل مناسب

اذا كليتيها احرصي على ان لا تأكلي مصدر اخر للنشويات يعني ارز او خبز الفرينة من الاحسن استعمال خبز القمح الكامل كي تاكلي بطاطا مقلية

البيتزا اذا استعملتي مواد بسيطة يعني ما ديريش 3 انواع جبن ووووووو تخلطيها كامل بامعلبات و المصبرات ماشي ممنوع تخدميها بيدك و انتي تعرفي كيفاش خدمتيها

نفس الشيء تأكل في الغذاء و ليس في الليل خاطش مخدومة بالفرينة و فيها سكر في العجين لا تهضم بسرعة

الخلاصة : كل حاجة عندها قانونها يعني حتى الشكلاطة نقدرو ناكلوها لكن ماشي كي تشري علبة ما ترقديش حتى تكمليها هههههه