~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ بيتك جنتك و رضاء ربك مبتغاك 7 ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[سمراء الدنيا]

بسم الله و الحمد لله و لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد عليه افضل الصلاة و ازكى التسليم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


باسم الله نفتح طبعتنا السابعة لدورة *بيتك جنتك و رضا ربك مبتغاك *... بعد غياب بسبب ظروف ....ها انا ذي أعود اليكن بدورة ربيعية تحضيرا لشهر رمضان الكريم
اتمنى ان لا تخلو هذه الدورة من الفائدة و المنفعة لربات البيوت اللواتي يبحثن عن التميز و الرقي
و شعارنا رضاء ربي غايتي و اسرتي من اولوياتي



العناية بالبيت و الاهتمام بنظافته و تنظيمه......من أبسط أصول الحياة الأسرية السوية. فنجاحك أختي في مملكتك الصغيرة هو هدف أسمى لك في هذه الحياة.فمنزلك هو السكن الذي يأوي إليه أفراد العائلة للاسترخاء و الراحة من عناء و كد العمل في الخارج.
و الرجل بالذات يستمد من هذا السكن حيويته و طاقته ونشاطه من جديد لأعماله.... والنجاح المستمر فيها . فلابد لمربية المنزل أن تنجز لها برنامج متكامل في بيتها





بما ان الدورة تمهيدا لشهر رمضان ارجو ان تشهد تكثيفا في العبادات و الحرص على الجانب الديني

و طبعا فيها الكثير من التنظيف بعد السبات الشتوي هههههه ... سنختار برنامجا تنظيفيا مبسطا و يناسب الجميع

اما عن مفاجأتي لهذه الدورة هي الجانب الجمالي .... سنتحدث فيه مطولا لاننا على ابواب الصيف و المناسبات و أريدكن سيدات مجتمع راقيات ... انيقات .... رشيقات .... باطلالة جمالية جذابة

طبعا لن ننسى صحتنا و تغذيتنا الصحية و تصحيح عاداتنا الخاطئة

فلذات اكبادنا ....اولادنا و بناتنا ..... سنناقش كل المشاكل التي تواجه الامهات و نحلها باذن الله ... معا يد بيد نستفيد من تجارب بعضنا بعض

[U]لا تبخلو عليا باقتراحاتكن و ارائكن في كل المجالات ..... المطبخ .... التربية .... الحياة الزوجية .... كل ما يهمنا .... سنخصص لكل جانب وقتا كافياU]E]



نصائح ليكون برنامجك اكثر تنظيما

_اشحني طاقتك و هذا بقراءة مواضيع محفزة مثل مواضيع الغالية حبيبة ففيها كل ما تحتاجينه من نصح و توجيه

_ اعتمدي على الاجندات و اليوميات


و ارسمي جدولا خاصا بك

_ اعتمدي على الورقة و القلم لتسجيل كل شيء
مثلا حاجيات نفذت من المطبخ و من المنزل قومي بتسجيلها حتى تنظمي مشترياتك

سجلي الاكلات التي ستطبخينها خلال اليوم على حسب ماهو موجود في البيت

ايضا اعمالك و ماذا ستفعلين خلال اليوم


ايضا يمكنك ان تسجلي الوصفات التي تتمنين ان تجربيها و علقي الورقة على الثلاجة و عندما تتسنى لك الفرصة طبقيها اذا نجحت اعيدي نقلها في الاجندة و اذا لم تنجح مزقي الورقة

[سمراء الدنيا]

البرنامج الديني
الاستقاظ مع الاذان الاول مع قراءة اذكار الاستقاظ من النوم ثم الوضوء
صلاة ركعتين او اكثر و تلاوة شيء من القران
صلاة الصبح و قراءة الاذكار
مراجعة بضع ايات بنية الحفظ
الاكثار من الاستغفار و الصلاة على النبي طوال اليوم
الحرص على اداء باقي الصلواة في وقتها و اذكار المساء بعد صلاة العصر
الحرص على ركعتي الضحى
صيام الاثنين و الخميس و الايام البيض
جمع افكار لتنفيذها خلال الشهر الكريم و من اهمها قفة رمضان
سنتطرق خلال الدورة لافكار حول الصدقة و كيفية تنفيذها

[سمراء الدنيا]

البرنامج التنظيفي
الاسبوع الاول البداية من الصالون و مدخل البيت



غسل الباب الخارجي للبيت و سقف المدخل (الكولوار) و الحيطان دون أن ننسى تنظيف قواطع الكهرباء

نفض فراش الصالة +غسل الريدو و الكاش ريدو

تنظيف سقف الصالة مع لي لوستر

غسل النافذة و الباب والجدران

تنظيف الإكسسوارات و الديكور +تنظيف الخزانة و التلفاز إن وجد و غسل الأرضية

إعادة الديكورات إلى مكانها + إعادة الفراش .

تنظيف حمام و تواليت الخاص بالضيوف



الاسبوع الثاني

المطبخ


غسل أو مسح السقف حسب درجة اتساخه



ترتيب و تنظيف ليزيليمون و خزائن المطبخ



تنظيف الثلاجة و بعدها الكونجيلاتور ان وجدت



تنظيف الكويزينيار و الحائط الذي خلفه و الفور إلكتريك أو المكرويف.



تنظيف الإكسسوارات المعلقة والحيطان + الباب + النافذة.



تخصيص يوم من كل لتنظيف وتلميع الأواني + تنظيف سلة الأواني و سلة الخضار و علب البهارات وتعقيم سلة المهملات.

[سمراء الدنيا]

*****************************

[سمراء الدنيا]

البرنامج التجميلي



اثناء الدورة كل وحدة تطرح طريقة عنايتها بنفسها و مع بعض نصححو اخطاءنا و نستفادو من تجارب بعضنا و رايحة نعرض عليكم كل تجاربي خلال هاذ العام (كنت عاملا مخبر تجارب هههههه)





نبداو من اعلى الجسم و نجو هابطين


العناية بالشعر نناقش مشاكل الشعر
التقصف .... التساقط ... القشرة ....الخشونة
و ايضا الناحية التجميلية .....صبغات مناسبة ..... الغاسول المناسب .... التسريحات



الوجه و البشرة كل ما يخص البشرة و العينين و الشفتين .... الاسنان .....الرقبة



اليدين تبييض + ترطيب + العناية بالاظافر




القدمين التبييض و الترطيب و علاج التشقق و كل مشاكل القدمين



العناية بالجسم تبييض + تعطير + ترطيب .....الخ

[سمراء الدنيا]

الصحة و التغذية السليمة



صحتنا في التمسك بديننا و سنة نبينا .... لا يخفى عليكم انه كلما تطور العلم و الطب و اكتشفو شيئا الا ووجدناه في القران او في السنة .... اذا صحة اجسادنا في صحة ديننا

نبدا باول عادة صحية يجب ان نلتزم بها يوميا الا و هي

شرب الماء صباحا
ثبت علميا ان شرب الماء على معدة خاوية ينظف الجسم تنظيفا و يشفي الكثير من الامراض
و عليه يجب علينا ان نشرب الماء بطريقة صحيحة مثلما اوصانا نبينا عليه الصلاة و السلام



[]

انصحكم بالاستماع الى العالم الدكتور علي منصور الكيالي
محاضرته عن الماء يقول فيها ان الماء يصلنا ميت بعد مروره في الانابيب و الصهاريج الى غير ذلك
و الطريقة الصحيحة لاحياءه و الاستفادة منه بوضعه في اناء من الطين لمدة ربع ساعة او اكثر و ستعود له خصائصه الطبيعية
يمكننا اضافة مواد مفيدة للصحة مثل الليمون و العسل و زيت الزيتون


فوائد النوم بعد صلاة العشاء
...............................

الاهتمام بالاكل الصحي
................................

[سمراء الدنيا]

تحضيرات مطبخية لشهر رمضان

[سمراء الدنيا]

كل ما يخص جلب الطاقة الاجابية و التخلص من الطاقة السلبية في المنازل

اخترت لكن هذه المقالة ارجو ان تقرانها بتمعن ....
علينا ان نعمل بالاسباب و لا ندخر اي جهد في التخلص من الشعور بالاكتءاب و الارهاق و التعب الذي نشعر به نتيجة وجود طاقة سلبية محيطة بنا
اضافة الى ما ادرجته سابقا من نصائح من الشيخ السديسي يجب ان نلتزم بها حتى نشعر بتحسن في نفسيتنا ....
هذه نصائح اخرى جمعتها لكن

اكتشفت سيدة مصرية متخصصة في علم الفونغ شوي الصيني، العديد من القواسم المشتركة بينه وبين نصائح الجدات قديما، حيث كن يعتقدن فيها لجلب السعادة لبيوتهن وطرد العبوس والكسل والخمول والعوز والفقر.

الفونغ شوي تعود نشأته إلى أكثر من 400 سنة، لكن لم يشتهر في مصر وبعض الدول العربية سوى في السنوات القليلة الماضية، وهو فلسفة خاصة تعبر عن التعايش بشكل إيجابي بين الإنسان والبيئة المحيطة به من مبان وأثاث وأبواب ونوافذ، حتى وضعية فراش نومه، وتوزيع المرايا في المنزل لها علاقة بهذا العلم، فهناك طاقة ترسلها تلك الأشياء تؤثر بشكل كبير طبقا لهذا العلم على مزاج وصحة الإنسان بشكل إيجابي.

سها عيد خبيرة الفونغ شوي أول مصرية وعربية تدرس هذا العلم وتعشقه وتجعل منه نمط حياة لكثير من المصريات المترددات على أكاديميتها المتخصصة في تدريسه، روت لـ”العرب” بداية علاقتها بالفونغ شوي فقالت إنه لفت نظرها منذ أربع سنوات وربطت بينه وعادات مصرية قديمة اتبعتها الجدات كأسلوب حياة لإبعاد الحسد والفقر والطاقة السلبية والنكد والهم عن بيوتهن، مشيرة إلى أنها قامت بدراسته في الصين، وتحاضر عنه الآن في دول عربية مثل لبنان والإمارات.

كما أشارت عيد إلى أن هذا العلم يعتمد على الطاقة التي تنبعث من الأشياء المحيطة بالإنسان وتؤثر فيه، وهو أيضا يتضمن ما يسمى بخارطة توزع حركة الطاقة في محاور تسعة يشير كل منها إلى جانب من حياة الإنسان فيما يعرف بـ”الباجوا”، لافتة إلى أن هذا العلم له علاقة بعلم الفلك الصيني، حيث يعمل على العلاج الروحي، بترتيب المنزل بطريقة معينة تُشع طاقة إيجابية تؤثر بشكل كبير على انطلاق الإنسان وحبه للحياة.

الترجمة العربية الحرفية لعبارة الفونغ شوي تعنى الماء والريح واستمد من كتاب “الدفن” للكاتب الصيني غوو بوو، الذي يسمى الطاقة الإيجابية المنبعثة من الأشياء المحيطة بالإنسان الـ”تشي”، والتي يقول إنها تتناثر وتتنقل مع الريح، لكن تعود وتتجمع مجددا مع الماء.

في حكايات الجدات العربيات الكثير من التفاصيل المشتركة مع علم الفونغ شوي، كمسح أرض البيت بالماء والملح الخشن، وعدم استخدام مرايا كثيرة في المنزل، وألا تكون المرايا مواجهة لفراش النوم، وتغيير عتبة البيت أي شراء منزل آخر، لأنها تبعث على الفأل الشؤم، وغيرها الكثير من العادات.

أوضحت سها أن بعض تفاصيل الفونغ شوي التي اكتشفتها الجدات قبل مئات السنوات، مثل لون جدران المنزل وإضاءته، تبعث طاقة إيجابية أو سلبية على ساكني المنزل.

وقالت لـ”العرب” إن اختيار الألوان القاتمة والإضاءة الباهتة تبعث على الكآبة وقلة النشاط والتدهور في المزاج لدى الإنسان، في حين أن الألوان المبهجة والإضاءة المتناسقة غير المجهدة للعين، تجعل سكان المنزل أكثر حيوية ونشاطا وإقبالا على الحياة، وهي نصائح تناقلتها السيدات في مصر عن جداتهن دون اكتشاف سبب الدعوة لاختيار الألوان المبهجة.

كما شددت على عدم اقتصار أثاث المنزل على نمط واحد، فلا يجب أن تكون كل القطع كلاسيكية أو عصرية، بل ينصح بالمزج بين هذا وذاك، كما أن تغيير مواضع الأثاث في المنزل من وقت لآخر وعدم إبقائها على مكانها سنوات طويلة، أمر مهم حتى لا يشعر الإنسان بالرتابة والملل.

وأشارت إلى أن مسح أرض المنزل بالماء والملح الخشن أمر هام لانبعاث الطاقة الإيجابية، حيث يؤكد هذا العلم أن الملح يمتص الطاقة السلبية من المكان وكل ما يكدر صفو العائلة، وضربت مثالا على اعتبار الملح عازلا للموجات الكهربائية السلبية، بأن المهندسين يضعون كميات كبيرة منه في أرضيات المنازل قبل توصيل أسلاك الكهرباء، حتى يكون عازلا بين جوف الأرض والمنزل.

سها عيد: كثير من تفاصيل العلم الصيني جربتها جداتنا لجلب الطاقة الايجابية لبيوتهن وطرد السلبية
وأكدت سها عيد لـ”العرب” الأشياء المنزلية المهملة وغير المنظمة والقديمة، تمنع البركة على المنزل، فهي تبعث طاقة سلبية وتعيق مسار الطاقة الإيجابية، لذا نصحت السيدات بعدم وضع أي منها أسفل فراش النوم، وعدم ملء مساحات الغرف بها، والتخلص منها في حال عدم الاحتياج إليها، كذلك الحال مع لعب الأطفال المتناثرة في كل مكان، مشددة على ضرورة أن تجلب الأم صناديق كبيرة لتضع فيها ألعاب أطفالها، عقب الانتهاء من اللعب.

وربطت أيضا خبيرة علم المكان العنوسة وتأخر الزواج بتراكم تجهيزات العُرس، حيث أن من عادة الأمهات المصريات تجهيز فتياتهن قبل الزواج بسنوات، ووضع هذه الأشياء في غرفهن أو أسفل فراش النوم، ما يبعث طاقة سلبية ترتد على الفتاة وتعيق مسارات الزواج وجلب الحظ السعيد. وتابعت أن الأتربة العالقة بالأثاث تعيق مسارات الطاقة الإيجابية، ناصحة بعدم ترك الأركان والأماكن التي يتم التخزين فيها دون تنظيف أو ترتيب.

كما اهتم الفونغ شوي بوضعية المنازل والمقابر من أجل جلب الحظ السعيد، ووجدت سها عيد أن كافة المقابر في عهد الفراعنة، كان اتجاه أبوابها نحو الجهات الغربية، أما البيوت فكانت في اتجاه الشرق، حيث شروق الشمس وما يبعثه من طاقة إيجابية. وأضافت أن اتجاه باب المنزل أو محل الرزق، يمكن أن يكون جالبا للحظ السعيد أو السيئ.

ونصحت خبيرة الفونغ شوي متابعيها، بعدم وضع المرايا في مواجهة فراش النوم حيث تنبعث منها طاقة سلبية ترتد إلى الإنسان النائم، لافتة إلى أن جداتنا كن يستعن بالمرآة التي تغطي بقطعتين خشبيتين بعد الانتهاء من استعمالها، وكن لا يكثرن من وجود المرايا في المنزل لإيمانهن بأنها تجلب الحظ السيئ.

وأوصت بعدم وضع الفراش في مواجهة باب الغرفة، حيث يجعل الإنسان يشعر بالقلق والتوتر، وكما ذكرت أن فتح باب الحمام طوال الوقت يجلب الطاقة السلبية للمنزل، ونبهت أيضا إلى عدم الأكل أو الشرب في آنية مشروخة أو مكسورة منها قطعة، لأنها تبعث الطاقة السلبية.

*********************************

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمنيات

هااااااااااام جدا وعااااااااااجل لأولياء الأمور
......................
بعض الأمور التي تساعد على التخلص من الطاقه السلبيه وتُضعِف الشياطين داخل المنزل:
((فيما يخص دورة المياه))
1) نظافة دورة المياه لابد أن تنظف بشكل مستمر والتخلص من الروائح الكريه.
2) تنظيف دورة المياه وتطهيرها قبل النوم.
3) الحرص على ((إغلاق باب دورة المياه بإستمرار)).
4)عدم تعليق الملابس في دورة المياه
فإبقاء الملابس ليلة كامله في دورة المياه ستمتلئ بالطاقه السلبيه وبالتالي يصعب التخلص منها الا بعد وضعها مدة72ساعه في الشمس.
5) الملابس المتسخه يجب أن تكون في سله خارج دورة المياه.
6) يجب إبعاد العطور عن دورة المياه وعدم تبخير دورة المياه.
7)عدم التحدث داخل دورة المياه لأي سبب كان..
لكل فتاة ( تبكي بالحمام )
اعلمي عزيزتي بكاؤك في دورة الم.ياه بمثابة دعوة منك وترحيب لدخول الشياطين وتلبس الجن بجسمك وبالتالي تأخر في رزقك وزواجك ومتاعب في حياتك وكثرة المشاكل والأحساس بالحزن من دون اي سبب ..ولربما كان سبب للأصابة بالصرع ..
- كل ثلاثه أيام افتحو الأبواب والنوافذ وشغلو ( سورة البقرة ) وسوف تلاحظون فرق بنفسك و بأهل البيت من ناحية النفسيات والتعامل .. بخروا المنزل بالحبه السوداء لتطرد الشياطين ، والجراثيم كما وصى المصطفى عليه الصلاة والسلام ..
- لا تجمعوا الأغراض أبداً تحت السرير أو فوق الدولاب ، بل رتبوها داخل أدراج مغلقه ..
- لا تبخروا المنزل والنوافذ مغلقه بل افتحوها ..
- لا تكثروا من المرايا في المنزل وإن وجدت مرايا فأفضل مكان لها عند المدخل .
- لا تجلسوا في مكان قد قام منه صاحبه لتوه ..
- تنفسوا تنفس عميق عند إستيقاظكم من النوم و قبل النهوض انطقو البسمله ..
- اجعلو وقت النوم ثابت منتظم وان يكون في الليل ..
لاتتركوا قراءة سورة الملك قبل النـوم
فهنيئا لمن جعل قراءتها عادة له فإحرصوا عليها لأنها تنجي من عذآب القبر"آخبروا بها من تحبون..ولأني أحبكم آخبرتكم.
اللهم اجعلها صدقه جاريه عني وعن كل من يطبقها
..................... هل تعلِم :!!!!
عند قرآءة آية الكرسي بعد كل صلآة
يصبح بينك وبين الجنه الموت
انشرها عسى أن تدخل بها الجنة

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فايزة1207

ربي يقدرك اختي ويعينك
كيما قلت تحضيرا لشهر رمضان جاني اليوم كمية معتبرة من الطماطم والفلفل وشفت عدة اخوات يقولو انهم يشويو الطماطم والفلفل باش يخدموه حميص ويجمدوه
سؤالي هل البنة تقعد فيهم؟
ونقطعهم ولا نخليهم حبات؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمراء الدنيا

بالنسبة للفلفل انا نشويه و نظفو و نقطعو و نخبيه و كي نجي نطيب ندير لاصوص بالثوم و الطماطم و نرمي كمية من الفلفل المجمد و نخليه يطيب يجيني هايل


اما الطماطم يا سعدك بيها ..... ديري لاصوص بيتزا و خبيها واجدة تنفعك
و طيبي الطماطم و ارحيها و خبيها و استعمليها للشوربات

رايحين نتكلمو على هاذ الموضوع بالتفصيل و بخبرات لبنات و تجاربهم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمنيات

السلام عليكم

الاخت الي سولت على حوايج رمضان واش نخبوا
انا طيبت الطماطم وطحنتها ودرتها في قارورات وعصرت القارص نصف ونصف خليته حبات ودرتهم في مونجلاتور حتى الفلفله مشويه ومنظفه ومخبيه
واش تاني كي نتفكر نرجع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة x ام رحاب x

اختي الي سقسات على الطماطم انا نرحيها وانطيبها وانديرلها شوية ملح وراص الحانوت وزيت وانخليها اطيب وتعقد بزاف حتان اتولي عاقدة كي الطماطم المصبرة وانخبيها وانطيب بيها الشربة في رمضان واش انقلك في البنة ومادزيديش الطماطم خلاص

......................

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمنيات

السلام عليكم
اليوم بديت بالكونجلاتور كنت مفرغتها امس واليوم صبحت عليها نضفتها وغيرت الديكور تاع الهول
الي دايرتها فيه
وناويه للثلاجه تاني نديرلها حمله هاد الاسبوع كل مره حاجه راكم عارفيني مشكلتي مع ركبتي
ديما المطبخ نخليه هو الاخر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمنيات

رجعت للجانب الديني
كيما تعرفوا دخل رجب ودرك يلحق شعبان نتمنى نتشجعوا ونصوموا ايام
اما الاثنين والخميس ولا ايام البيض كل وحده ومقدورها هاكا تكون تشجيع وتحفيز
باش نصوموا رمضان على احسن حال
تاني ما تنسوش تعودوا رواحكم على صلاة الفجر وقراءة الورد اليومي من القران والاذكار الصباح
راها تساعد باش يكون يومك نشيط ومميز
هيا تشجعوا غدوة الخميس شكون تصوم ؟؟؟

بارك الله فيك اختي الامنيات
راني معاك ان شاء الله في صيام الاثنين و الخميس و ربي يقدرنا
راني نستنى مشاركاتك بفارغ الصبر

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام آدم

بسم الله ما شاء الله راني نشوف بلي بدات تبادل الخبرات والافكار
انا اليوم قعدت في الخدمة وحدي وبديت نخطط ونرتب في افكاري وخممت على الجوانب لي راح نركز عيها قبل رمضان
بديت بالجانب الديني وقررت مايلي
صوم اثنين وخميس
المواضبة على صلاة الفجر
تعويد اللسان على الذكر
مسك اللسان عن الغيبة
صلاة الضحى
ختم القرآن قراءة بتدبر على الاقل مرة قبل رمضان
التصدق ولو بالقليل كل جمعة
والله المستعان

ربي ينورك اختي ام ادم هذ ا هو الصح و الاساس
املي كبير اننا نشجعو بعضنا على اداء العبادات على اكمل وجه

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanamohamed

اخواتي لختم القران في هذاالشهر بقية تقريبا 20 يوما وعدد الصفات 600 تقريبا 30 صفحة في اليوم علينا الالتزام بهذا قدر المستطاع
اتمنى لجميع رفيقاتي اللاتي سيجتازون المسابقة التوفيق

بارك الله فيك اختي
سبحان الله اليوم بديت ختمة و بقيت نحسب شحال لازمني نقرا حتى نلحق نختم مع نهاية الشهر ...تقول قريتي افكاري
ان شاء الله ربي يوفقنا و نخلصوها في الوقت المحدد

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام هزار

صباح الخير للجمع
جهينة راني معاك في الاكل الصحي 100في 100 . اول قاعدة لا للقليان المتكرر . نعتمد على الطهي بالبخار . مفيد جدا و الفيتامينات و القيمة الغذائية للاطعمة تبقى محفوظة
سيدة الاكل الصحي في هذا المنتدى هي زينب 83 . وصفاتها لذيذة و صحية
نبدا على سبيل المثال لا الحصر . البوراك و هو المقبلة الاكثر تواجدا على موائدنا في شهر رمضان . انا عملتو على طريقتها في الفرن . و جا روعة هو بريك في الفرن
ثانيا السلطات لازم الصوص تاعها تكون بزيت الزيتون ما امكن . فوائده لا تعد و لا تحصى
الابتعاد عن التجميد قدر الامكان . يفضل اكل الطعام مطبوخا جازجا
الاعتماد على تحضير الاطعمة المصبرة لشهر رمضان . و وصفات زيتب 83 مرجع غني و ناجح لها
الابتعاد عن العصائر المصبرةو استبدالها بالطازجة في المنزل
علما ناي عاملة و ام مربية . و فادتني هذي الطرق الصحية بزاف
نزيد كشما نتفكر و نرجع ان شاء الله
في انتظار اقتراحاتكن . سلاااااام

شكرا ام هزار رانا كامل نخخمو بنفس الطريقة و ان شاء الله نتغيرو للاحسن
فعلا وصفات زينت رايحة تكون حاضرة و بقوة معانا
و رايحة نحكيلكم على تجربتي مع الريجيم نتاعها غير حياتي كيما غير حياتها
و قد ما ندعيلها ما نوفيهاش حقها ربي يحفظها و يحفظليها عايلتها

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهينة اليقين

عندي تجربة مع رمضان السنة الماضية رايعة سادرجها ان شاء الله ونتبادلو الخبرات وكما قلتي ام هزاز اعتمد على الفرن كثيرا للبوراك للمعقودة الحوت كذلك لاااااا للطبخ السريع فالكوكوت ننصب بكري فالطاجين ونخليه يطيب في غرضو وانشاء الله كل مرة نمد نصيحة باش ما يكملوليش ههههه

[سمراء الدنيا]

باسم الله و توكلنا على الله و لا حول و لا قوة الا بالله

***********************

بالنسبة للبرنامج الديني بديت اليوم في ختمة جديدة و نتمنى نتنافسو فيه ....اليوم قريت حزب فقط بعد صلاة الظهر و ان شاء الله راح نزيد نقرا في الليل
غالبا ننسى اذكار المساء يا رب نتعود عليهم و ما نعودش ننساهم


جانب التنظيف
فرغت الصالون تحضيرا لتنظيفه تنظيف عميق لانو عندو مدة مغمضة عينيا عليه


غسلت غطاوات لمطارح هذا وين نشرتهم و تاني الريدو غسلتو بالايد لانو فيه ليزيستغاس
يبقالي الكاش ريدو نشوف اذا نقدر نحيه من اللوحة نتاعو

كل يوم كي نوض الصباح نشمخ كوفيرطا في اريال و نخليها حتى ل 12 و نغسلها بمساعدة الاولاد (غسلت 3)
بقاولي لي طابي راح نظفهم خطوة بخطو ة معاكم

***********
الجانب الجمالي الويكاند ما نعملش حاجة .... نخلي حتى نكون وحدي هههههه
فقط نعمل ترطيب للرجلين قبل النوم