|
منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
هنا قسم الخاص بكتب لانقاص و زيادة الوزن و بناء العضلات مع المدرب صلاح الدين
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-03-10, 16:12 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
القسم الخاص بانقاص و زيادة الوزن و بناء العضلات مع المدرب صلاح الدين
السلام عليكم أخواني أخواتي لكل من يريد جسم مثالي كما يقول المثل الجسم المتكامل هو نتيجة لمجهودات و تمارين رياضية و ليست رسم بألوان مائية......
آخر تعديل salah 079 2013-03-10 في 16:16.
|
||||
2013-03-10, 16:17 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
كتاب نادرلتمارين كمال الأجسام بالصور آخر تعديل salah 079 2013-03-10 في 16:17.
|
|||
2013-03-10, 16:21 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
أول سؤال: وزني ثابت و لكن أحس ان جسمي زادت كتلته ( يعني البس الملابس و اجدها ضيقة قليلا مع أن وزني لم يتبدل ) أرجو تفسير ذلك |
|||
2013-03-10, 16:36 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
أختي الكريمة سبب زيادة كتلة جسمك يعود لسبب وهو أن المرأة ليست مثل الرجل فزيادة كتلة جسمك يعود سببه الى هرمون الأستروجان و هو هرمون الأنوثة المسؤول عن الصفات الأنثوية للمرأة فأرتفاعه لدى المرأة يكون مرتبط بالدورة الشهرية فالزيادة التى حصلت لك هو نتيجة احتباس الماء و الأملاح في الجسم و ليس بدهون فلا داعي للقلق مجرد تمارين رياضية فقط تساعدك على ابقاءه متوازن و للحصل على معلومات أكثر ابحثي في الأنترنت على أعراض الأستروجان لدى المرأة سلام..... آخر تعديل salah 079 2013-03-10 في 16:37.
|
|||
2013-03-10, 20:56 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
كتاب دليل كمال الأجسام
كتاب دليل كمال الأجسام |
|||
2013-03-10, 21:04 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
كتاب رائع لتعلم طرق السباحة
كتاب رائع لتعلم طرق السباحة |
|||
2013-03-11, 13:20 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 13:31 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 13:33 | رقم المشاركة : 9 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 13:43 | رقم المشاركة : 10 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 13:50 | رقم المشاركة : 11 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 13:59 | رقم المشاركة : 12 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 14:01 | رقم المشاركة : 13 | |||
|
سنتقوم بنشر صور الكتاب المتبقية بعد عدة ساعات آخر تعديل salah 079 2013-03-11 في 14:02.
|
|||
2013-03-11, 16:13 | رقم المشاركة : 14 | |||
|
|
|||
2013-03-11, 16:25 | رقم المشاركة : 15 | |||
|
|
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
رياضة كمال الاجسام |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc