الطول 1.68 ومسابقة الضباط للشرطة

[اسيا26]

باتوفيييييييييييييييييق

[sofianefcb]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد.هندسة كهربائية

توجهت اليوم للامن وقست القامة وجدتها 1.68
وسقسوني على الشهادة في اي مسابقة راح تشارك فيها قلتلهم تاع ضباط الشرطة
المهم قالولي ارجع غدوة باش تهزها
ومش انا فقط الكل هكذا قالولهم حتى الي فوق 1.70


هل لا يوجد امل للمشاركة في المسابقة

نعم يوجد امل صديقي توكل على الله وروح


اليك بعض النصائح العملية:

- يمكنك ان تزيد طولك ب2سم في اقل من شهر مارايك ؟هل انت مستعد ؟

بالطبع اذا كنت تؤمن بهدفك ستفعلها واول شيء الارادة .

ثانيا عليك بتنظيم برنامج خاص بزيادة الطول وتداوم عليه يوميا ولا تمل

يمكنك ان تبحث في الانترنت عن تمارين زيادة الطول

يمكنك تحميل البرنامج الامريكي لزيادة الطول لكنه بالانجليزية لا مشكلة يمكنك ان تفهم بالصور

https://hotfile.com/dl/203546123/e14...eight.pdf.html



بعض التمارين التي وجدتها في الانترنت :



(1) خصّص لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم

(2) إلزم رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهد نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة، فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذ هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.

(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسك بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسك القضيب و تتحمل وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.

(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.

(5) لا تقصّر في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يومي



وفقك الله

وشكرا

[علي لقواطي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 2009bibi

يا جماعة الي ما يقدرش يعطي أمل لانسنان من الاحسن ما يتحدثش _ كل واحد فيكم شخص عادي يعني ماهوش اوفيسي وللا كوميسار حتلى يعطي راى بكل ثقة _ ربي يهدينا اخي الكريم روح ادفع الملف ديالك واتوكل على ربي سبحانه ان شاء الله مقبول

يا أخي أنا جاوبتو على أساس تجربة شخصية ماهيش من راسي

[prince fouad]

ادفع عل ربي

[وليد.هندسة كهربائية]

مستحيل يعطوك شهادة الطبية اذا كان الطول اقل من 70
كنت عندهم اليوم

[ILYYES]

انت دير لي عليك و الباقي على ربي
باش ما تندمش و تبقى تقول كون دفعت بالاك يقبلوني
وكلشي بالمعريفة اذا عندك معريفة ف المدرسة تم كلش
نعرف ضابط 1.66
وفي الصومعة ام كاين ضباط ملعقوش ا1.70

[وليد.هندسة كهربائية]

في حال اني وجدت معريفة وتم زيادة الطول ليصل ل 1.70

هل هناك فحص اخر للطول يمكن ان اسقط فيه وماذا يترتب عنه