|
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-06-02, 15:43 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
هل تعلم?
ماهي فوائد الموز لجسمنا؟ لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة لما يحتويه من الفوسفور..كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.وللموز فوائد كثير و هي:
1- الموزه الواحدة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن أهمها : - فيتامين A ( أ ) وفيتامين A ( أ ) ضروري لتطوير أنسجه متخصصة في العيون ، ومهم أيضاً لنمو الجلد والهيكل العظمي والأنسجة اللينة. - فيتامين B( ب ) على شكل الثامين . - النياسين Niacin . - حمض الفوليك Folic acid ، حيث أن فيتامين B ( ب) والنياسين وحمض الفوليك تساعد على تهدئة الجهاز العصبي. - يحتوي الموز على كمية قليلة من فيتامين C سي . 2- يوجد بالموز هرمون السيروتونين Serotonin وهو هرمون يحسن من مزاجك ويشعرك بالسعادة. 3- الموز هو مصدر غني للحديد وبالتالي هو مفيد لمن يعانون من فقر الدم. 4- الموز مصدرطبيعي للبوتاسيوم ،فالبوتاسيوم مهم لجسم الإنسان لأنه يساعد على توازن خلايا الجسم ويساعد في تنظيم ضغط الدم. 5- الموز مفيد لمن يعانون من الإمساك لإحتواء الموز على كمية كبيرة من الألياف. 6- الموز يعتبر مضاد طبيعي للحموضة فهو مفيد لمن يعانون من قرحة المعدة . 7- الموز غذاء مثالي للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين وذلك لأن مزيج فيتامين c و A1 و B6 و B12 تساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. 8- قشر الموز مفيد لعلاج لسع البعوض وذلك بدعك ( مسح ) مكان اللسعة بالجزء الداخلي من قشر الموز فأنه يقلل من تهيج مكان اللسعة. 9- الموز مفيد لحالات السمنة الإسفنجية ، والسمنة الإسفنجية هي أن الجسم يقوم بتخزين الماء بكمية كبيرة ويؤدي إلى البدانة ( يصبح الجسم مثل الإسفنجة يمسك الماء) فالموز يقوم بتخليص الجسم من السوائل الزائدة. 10- الموز مصدر للطاقة السريعة لأن كل مئة جرام من الموز تحتوي على مئة سعرة حرارية فتجد الرياضيين يتناولون الموز أثناء المباريات .
|
||||
2013-06-02, 15:52 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
ابتداءا من اليوم سوف سلسلة من هل تعلم؟ يوميا |
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
تعلم? |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc