|
|
|
|||||||
| قسم الاغذية و الاعشاب مضار و فوائد |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2012-05-01, 09:29
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
فوائد الخس ......
رغم أنّ هناك إجماعا على أن الخس يتكون معظمه من الماء و يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، لكن لا أحد ينظر إليه باعتباره طعاما. **دوره في تخفيض ضغط الدّم ** يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على إحداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم و من ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم. ** علاقته بالسرطان والقلب و العينين ** أوراق الخس الخارجية الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان و أمراض القلب و مرض العينين. ** دوره في تقوية العظام ** يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم و الفسفو ر المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا بالاضافة إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. ** دوره بالنسبة للحمـل** الخس غني بمادة الفولا تfolate أو حامض الفوليك ذات الأهمية الشديدة للحوامل، لأنها تقلل من خطر تعرض الطفل لأمراض الحبل الشوكي Spina bifida . كما أن الكثير من مادة الفولات يساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب عند الكبار. ** الخـــس كعــلاج ضــد الأرق ** ساق الخس تفرز مادة بيضاء تعرف باسم (( افيون الخس )) و هي مفيدة في المساعدة على النوم.. واليكم هذه الوصفة لعـــلاج الأرق : ضع أربع أوراق من الخس في إناء به لتر من الماء وسخنه جيدا لمدة 15 دقيقة. ارفع الإناء من على النار و ضف إلى الماء و رقتين من النعناع الأخضر. اترك السائل لمدة 5 دقائق ثم صفية بعد ذلك.. وتناوله قبل الذهاب إلى غرفة النوم و هناك العديد من الفوائد كعلاج العقم ، الإمساك ، ........ ** شـــراء الخــس ** * احرصوا دائما على شرائه طازجا ، و ابتعدوا عن شرائه عندما يبدأاللون البني في التسلل إلى أطراف أوراقه.. * كلما أسرعت في أكله بعد شرائه كان ذلك أفضل، لان تخزينه يقلل من نسب فيتامين سي - ج و الفولات فيه.. * عند أكله احرصوا على عدم تقطيعه حتى لا يضيع محتواه. م . ن . ق . و. ل
|
||||
|
|
2012-05-01, 21:42
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
احب الخـــسوشكرا علئ الموضوع |
|||
|
|
|
2012-06-15, 16:09
|
رقم المشاركة : 9 | |||
|
بارك الله فيك |
|||
|
|
|
2012-06-15, 16:53
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
بارك الله فيك اختي نور الهدى |
|||
|
|
|
2012-06-16, 09:15
|
رقم المشاركة : 12 | ||||||
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
 |
||||||
|
|
|
2012-06-16, 13:53
|
رقم المشاركة : 13 | |||
|
بارك الله فيك و جزاك خيرا |
|||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ......, اليس, فوائد |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
