|
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
مخططي لليوم .. و كم سيصير وقت نومي ..
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2016-05-19, 07:28 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
مخططي لليوم .. و كم سيصير وقت نومي ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
|
||||
2016-05-19, 07:50 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
بالتوفيق في تحقيق اهدافك |
|||
2016-05-19, 08:55 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
جيد ان تتحدي نفسك |
|||
2016-05-19, 09:38 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
راني معاك شدي صحيح و ربي يعاونك
بالتوفيق اختي |
|||
2016-05-19, 10:12 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
بالتوفيق لكي لكن أنصحك من تجربة الاخرين الا ترهقي نفسك زيادة فالعقل يحتاج على الاقل من6 الى 7 ساعات نوم فاذا نفرض انك نمت اقل من ذلك لن تجدي نفسك سوى مرهقة ولا تستوعبين ما تدرسين في اليوم التالي فهذا لانك لم تتعودي ولم تعودي نفسك على هذه الطريقة الا في الاسبوع الاخير للبكالوريا فهناك من ينام في طاولة الامتحان بسبب الارهاق لذلك ان كنت لست معتادة على هذا فلتنظمي وقتك جيدا مثلا نهوض باكر على السابعة او الثامنة ثم تبداين مثلا متتاليات حتى الساعة 12 ثم ترتاحين وتكملين عملك الى غاية 6 ربما ان تكفيك 9ساعات؟؟؟ ثم تشرعين في الحفظ مثلا على السعة السادسة مساء الى ان تكملي الحفظ اريد أن انبهك ليس المهم في العدد اي كم سااعات الدراسة المهم في النوعية اي اذا استوعبت واش راكي تقرااي اما اذا كنت متعودة على هذه الطريقة فموفقة ربي يكون معانا اجمعين |
|||
2016-05-19, 11:43 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
شكرا على النصيحة .... انا كذلك العام الماضي كنت انام 3 ساعات و اذهب غير قادرة على التركيز ....
لكن في هذه ال9 ايام اذا نمت 5 ساعات سيكون عقلي قد استعاد نشاطه ... يجب ان اضحي براحتي من اجل سعادتي |
|||
2016-05-19, 11:50 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
راني معاك اختي لان النجاح يكون بالتضحية لكن حبذا لو تنامي 6ساعات فليس هناك اشكال في النوم ل 6ساعات المخ بالنسة ليه كافية ووافية ههه :d |
|||
2016-05-19, 11:53 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
|
|||
2016-05-19, 13:12 | رقم المشاركة : 9 | |||
|
بالتوفيق اختي لا تضغطي كثيرا على نفسك ولا انصحك بتقليص مدة نومك ل4 ساعات لان الجسم وكذا العقل بحاجة لراحة وان لم يحصل الجسم على راحة فسيضيع المجهود هبائا |
|||
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc