ادخل انا لا اريد حلا بل نصيحة

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:04

السلام عليكم وجمعة مباركة اصدقائي تحية طيبة للجميع
انا في امس الحاجة الى نصائحكم والله انا جد خائفة من الامتحانات لان حالتي لايرثى لها فانا انام الى ساعات كثيرة على غير العادة واحس بالنعاس دائما مع قلة التركيز بلييييييييز ماذا افعل +كل واحد اقلي اشحال يرقد في اليوم فانا تجاوزت 10ساعات ياربي ساعدني

~~يسرى~~ · 2013-10-25, 15:08

اختي لاتخافي من الامتحانات فقط راجعي ما درست و حاولي ان تركزي اما بخصوص النوم ربما انت تقومين بمجهودات عضلية اثناء النهار مثلا هل تمشين طويلا للوصول الى ثانويتك ????

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:11

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:12

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:13

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

**خليصة ** · 2013-10-25, 15:14

و الله صراتلك كيما انا
انا عدت طول نوض على 5 الخمسة تاع الصباح او مانوليش نرقد سيف عليا
او في الويكاند نرقد نخلف
حتى ل 9

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:15

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

نا انام احيانا 7 ساعات احيانا 8 وفي نهاية الاسبوع اكثر من 10 العفو هذا واجبي

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:17

كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

~~يسرى~~ · 2013-10-25, 15:19

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم

مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:21

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yousine

مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

انام ومن سيراجع الدروس وقتي جد ضيق + شكرااااااااا على نصيحتكي

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:21

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

orama · 2013-10-25, 15:24

النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:25

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

salima sese · 2013-10-25, 15:25

السلام عليكم
اختي جيهان انصحك بالتركيز في القسم والمراجعة في البيت
واما عن النوم فلا باس ارتاحي جيدااا كي يكون عندك نشاط طول اليوم .فانا انام 8او9 ساعات

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:26

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة orama

النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم

هههههههههه وفقك الله اخي + احلام سعيدة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري