عيادة المنتدي * مع الطبيبة ام مازن*

[BJR]

مسااء الخير اختي صح فطورك و صح رمضانك ولو متأخرة شوية و صح عيدك مسبقا
شكراااااا جزيلا لك و جزاك الله خيرا على هذا الموضوع الرائع
اذا ممكن تساعديني عندي مجموعة من الاسئلة
1. أمي تعاني من حكة رهيبة بين أصابع رجليها حتى يولي الجلد يتقشر كي تولي تحك و ماتقدرش تحمل الحكة حتى عداتلها يدها ولات تاني الحكة بين أصابع يديها احيانا رجاءا انصحيني بدواء او مرهم او حتى عشبة تقدر تخفف عنها لانها تتألم كثيرا منها

2. أختي تعاني من تقلص الاصابع احيانا او مايسمى لاكرومب دارت تحاليل من قبل كان عندها نقص كالسيوم طفيف شربت الدواء لكن لم ينفعها بقى يجيها لاكرومب ماتقدرش حتى تمشي

3. اختي تعيشي اذا كان هماك دواء يزيد الوزن جربت هيبتاجيل جربت الحلبة جربت شحال من حاجة مانفعتنيش مع العلم انو عندي نقص في الشهية و مرات اصاب بفقر الدم رغم اني دايما نشرب في دواء الحديد فيروزانول او فيمافار على حسب واش يعطيني الطبيب المهم تخطيني لانيمي كي نحبس الدوا ترجعلي

4. اختي كثرت عليك اسمحيلي نصحوني مؤخرا بحليب الصويا قالولي يزيد الوزن لكن لما بحثت عنه في النت وجدت بعض التحذيرات منه فأردت أن استشير خبيرا

شكرااااااااااااااااااااااا جزيلا اختي و جزاك الله خيرا
واسمحيلي كثرت عليك

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BJR

مسااء الخير اختي صح فطورك و صح رمضانك ولو متأخرة شوية و صح عيدك مسبقا
شكراااااا جزيلا لك و جزاك الله خيرا على هذا الموضوع الرائع
اذا ممكن تساعديني عندي مجموعة من الاسئلة
1. أمي تعاني من حكة رهيبة بين أصابع رجليها حتى يولي الجلد يتقشر كي تولي تحك و ماتقدرش تحمل الحكة حتى عداتلها يدها ولات تاني الحكة بين أصابع يديها احيانا رجاءا انصحيني بدواء او مرهم او حتى عشبة تقدر تخفف عنها لانها تتألم كثيرا منها

حسب الوصف فتشخيص الحالة هو فطريات وينشأ بسبب فطريات تفضل النمو في بيئة رطبة كالمنطقة بين الأصابع في حالة عدم تجفيف القدمين، وتظهر بأشكال مختلفة كشقوق بيضاء وقشور واحمرار مصحوباً بحكة. وقبل العلاج هناك طرق وقاية ومنها: تجفيف القدمين وخاصة منطقة ما بين الأصابع وتجنب لبس الأحذية الضيقة و ممكن تستعمل كريم التربينافين

2. أختي تعاني من تقلص الاصابع احيانا او مايسمى لاكرومب دارت تحاليل من قبل كان عندها نقص كالسيوم طفيف شربت الدواء لكن لم ينفعها بقى يجيها لاكرومب ماتقدرش حتى تمشي
التشنج العضلي ألم مفاجئ غير اراديمن أسبابة قلة الماء والاملاح و نتيجة لأسباب عديدة اهمها نوعية الغذاء والجهد العضلي الزائد وهناك اسباب اخرى لابد من التعرف عليها وايجاد الحلول والعلاج المناسب لكل حالة على حده إذا أردنا تجنب التشنجات فيكفي اتخاذ بعض التدابير الوقائية ، فالتشنج بشكل أساسي يتأثر بقصور في الطاقة يمنع العضل المنقبض من التراخي عمل تدليك وقائي يرخي العضلات ويحميها قبل الجهد لحرص على إثراء الغذاء بالمكونات الغذائية الأساسية والفيتامينات خصوصاً فيتامين (e) والذي يتواجد في ما يجب تناوله بكثرة:
القمح والكبد واللوزوالسلطة الطازجة . منتجات الألبان قليلة الدسم وذلك للاستفادة من من مادة الكالسيوم لتنظيم عملية الانقباض العضلي. تناول الموز- الحمضيات- الفواكة المجففة- عصير الطماطم- الخضار- البطاطا- والأفوكادو وذلك لما تحتويه هذه الأطعمة على البوتاسيوم. و هو ضروري للعضلات و لازم متابعة طبية و تحاليل
3. اختي تعيشي اذا كان هماك دواء يزيد الوزن جربت هيبتاجيل جربت الحلبة جربت شحال من حاجة مانفعتنيش مع العلم انو عندي نقص في الشهية و مرات اصاب بفقر الدم رغم اني دايما نشرب في دواء الحديد فيروزانول او فيمافار على حسب واش يعطيني الطبيب المهم تخطيني لانيمي كي نحبس الدوا ترجعلي
في غياب المشاكل المرضيّة، فيمكنك اكتساب الوزن من خلال نصيحة ذهبيّة واحدة: زيادة استهلاكك للغذاء، مع احترام التوازن الغذائي، والتنوّع، وعدم الإسراف في تناول الأطعمة السريعة والمصنّعة. هكذا، يمكن أن يزيد النحفاء من استهلاك البروتينات وخصوصاً السمك. خلال شهر الصوم، يمكن أن يركزوا على الطبخ، مع زيادة طفيفة في حصة النشويات، مثل الخبز والأرز. أمّا بعد الشهر الفضيل، فيجب على كلّ من يريد أن يكتسب بعض الكيلوغرامات، أن يقسم غذاءه بين ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين جانبيتين، مع تناول خمسة أنواع خضار وفاكهة في اليوم. ومن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي البيض، والحليب، والأجبان، واللحوم الحمراء، والفاكهة مثل الموز والعنب.
أمّا بالنسبة إلى الذين لا يجدون الشهية اللازمة على الأكل، فاستعادتها ليست بالأمر الصعب. الشهية يمكن ترويضها، من خلال زيادة النشاط، وممارسة الرياضة. فالرياضة والتعب الإيجابي، يحفزان المعدة على طلب الغذاء.

4. اختي كثرت عليك اسمحيلي نصحوني مؤخرا بحليب الصويا قالولي يزيد الوزن لكن لما بحثت عنه في النت وجدت بعض التحذيرات منه فأردت أن استشير خبيرا
يعتبر فول الصويا غذاء متكامل بكل معاني الكلمة وهو اغنى من القمح
بالمواد البروتينية بأربعة اضعاف واكثر غنى من حليب البقر في الكالسيوم
بنسبة الضعف واغنى من كل الحبوب والبقول بالمعادن والفيتامينات بنسبة
10 اضعاف فهو ينصح به حتي للرضع اختي فوائده اكثر من مضاره
شكرااااااااااااااااااااااا جزيلا اختي و جزاك الله خيرا
واسمحيلي كثرت عليك

و تقبلي تحياتي

[BJR]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omo mazen

و تقبلي تحياتي

مشكووووووووووووووووورة دكتورة ربي يحفظك
وجزاك الله خيرا

[سرور]

سلام دكتورة عند الم في ظهر غير نكثر لوقف شوي يوجعني ظهري وعندي ايضا الرحم نتاعي يوجعني مرات ومن بعد زوال الوجع ممكن كاش عشبة لو سمحتي شكراا

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سرور

سلام دكتورة عند الم في ظهر غير نكثر لوقف شوي يوجعني ظهري وعندي ايضا الرحم نتاعي يوجعني مرات ومن بعد زوال الوجع ممكن كاش عشبة لو سمحتي شكراا

اسباب آلام الظهر عند النساء كثيرة و معظمها مرتبط بطبيعة التكوين الخاص للمرأة و اصة الرحم وكونه معلقا بواسطة أربطة مثبتة عند أسفل الظهر.الارتخاء الذي من الممكن ان يحدث لهذه الأربطة هو واحد من اهم الأسباب التي تؤدي الى آلام الظهر يحدث هذا الارتخاء نتيجة لعدة اسباب منها زيادة نسبة هرمونات الاستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية وعندما تزيد هذه الهرمونات فإنها تتسبب في ارتخاء الأربطة مما ينتج عنه الإحساس بالثقل ومن ثم ألم الظهر


وكدلك هناك سبب اخر و هو الانحناء المتكرر الذي تتعرض له المرأة بسبب الأعمال المنزلية وهذا الانحناء غالبا ما يكون بطريقة خاطئة ومفاجئة. و هناك سبب اخر الا وهو ارتداء حداء دا كعب عالي
و معضم النساء لا يمرسنا الرياضة مما يفقدها مرونتها ولياقتها ومن ثم تحدث آلام الظهر لأدنى الأسباب. وتتوقف طبيعة العلاج حسب المشكلة التى حدثت بسببها الآلام ويفضل مع فحص أمراض النساء إجراء أشعة عادية على الفقرات السفلى من الظهر العلاج الدوائى ويتمثل فى المسكنات ومضادات الالتهاب مل اببروفان و فولتران و لكن داري تاخد في وسط الاكل اختي ارتايتي ن اتكلم علي هدا الموضوع في الاجابة علي سؤالك ليستفيد الجميع اما بالنسبة لكي يجب الدهاب الي طبيبة نساء اولا

[سرور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omo mazen

اسباب آلام الظهر عند النساء كثيرة و معظمها مرتبط بطبيعة التكوين الخاص للمرأة و اصة الرحم وكونه معلقا بواسطة أربطة مثبتة عند أسفل الظهر.الارتخاء الذي من الممكن ان يحدث لهذه الأربطة هو واحد من اهم الأسباب التي تؤدي الى آلام الظهر يحدث هذا الارتخاء نتيجة لعدة اسباب منها زيادة نسبة هرمونات الاستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية وعندما تزيد هذه الهرمونات فإنها تتسبب في ارتخاء الأربطة مما ينتج عنه الإحساس بالثقل ومن ثم ألم الظهر


وكدلك هناك سبب اخر و هو الانحناء المتكرر الذي تتعرض له المرأة بسبب الأعمال المنزلية وهذا الانحناء غالبا ما يكون بطريقة خاطئة ومفاجئة. و هناك سبب اخر الا وهو ارتداء حداء دا كعب عالي
و معضم النساء لا يمرسنا الرياضة مما يفقدها مرونتها ولياقتها ومن ثم تحدث آلام الظهر لأدنى الأسباب. وتتوقف طبيعة العلاج حسب المشكلة التى حدثت بسببها الآلام ويفضل مع فحص أمراض النساء إجراء أشعة عادية على الفقرات السفلى من الظهر العلاج الدوائى ويتمثل فى المسكنات ومضادات الالتهاب مل اببروفان و فولتران و لكن داري تاخد في وسط الاكل اختي ارتايتي ن اتكلم علي هدا الموضوع في الاجابة علي سؤالك ليستفيد الجميع اما بالنسبة لكي يجب الدهاب الي طبيبة نساء اولا

شكرا دكتور لكن انا لست سمنية ولا البس الكعب عالي راح زور طبيبة مور رمضان ان شاء الله شكرا علا تنبيهك

[ملاك القدس]

ارجوكي اختي خطرات وين نحس بالام في الظهر نحس بلي عظامي راهم يتكسروا ممكن القى الجواب عندك

[علي الشرفي]

السلام عليكم ورحمة الله
دكتورة ام مازن بارك الله فيكي وفي مجهودك
سؤالي هو اني اصبت من ركبتي وانا في الملعب منذ 3 سنوات مع العلم اني كلما يصير لي حادث خفيف تنتفخ ركبتي مع اني زرت الطبيب كم من مرة لكن وعملت راديو بالاشعة ممكن تعطيني علاج يخفف عني الالام والنفخ وماهي الحلول التي اتبعها للعلاج ؟؟
وبارك الله فيكي وجزاك خيراااااااا

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الشرفي

السلام عليكم ورحمة الله
دكتورة ام مازن بارك الله فيكي وفي مجهودك
سؤالي هو اني اصبت من ركبتي وانا في الملعب منذ 3 سنوات مع العلم اني كلما يصير لي حادث خفيف تنتفخ ركبتي مع اني زرت الطبيب كم من مرة لكن وعملت راديو بالاشعة ممكن تعطيني علاج يخفف عني الالام والنفخ وماهي الحلول التي اتبعها للعلاج ؟؟
وبارك الله فيكي وجزاك خيراااااااا

تؤدي الحركات التي تُمارس ضغطًا كبيراً على الركبة أو تجعلها تلتوي أو تدور عنوةً إلى تمزق الهلالة (meniscus).و هدا ما حصل معك في اغلب الضنون فقد تشمل علامات هذا التمزق وعوارضه طقطقة عند تحريك الركبة، تورماً، تيبساً، ألماً (خصوصاً عند إدارة الركبة)، وأحياناً صعوبة في فتح الركبة بالكامل. و بعد مرور الزمن يحدث التهاب لمفصل الركبة و من الاحسن اجراء سكنار للتاكد من تمزق او تمدد الاربطة لذلك عليك استشارة الطبيب ليُشخّص أسباب ألم الركبة ويُحدّد العلاج الذي يُلائم حاجاتك.

[FOLA 2011]

salam oum mazin,dahri f janb aysar youja3ni ki nod sbah mn lfrach,3ilman an 3ndi elhasa f marara.chokran

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fola 2011

salam oum mazin,dahri f janb aysar youja3ni ki nod sbah mn lfrach,3ilman an 3ndi elhasa f marara.chokran

عامة الحصي في المرارة تكون مصحوبة بالم في الجهة اليمني و يصعد اللم حتي الي الكتف


بالنسبه للاعراض التي ذكرتيها فهي لا تعين في التشخيص لانها أعراض عامه والاحتمالات واسعه جدا لحالتك المرضيه .. تبدأ من إلتهاب بسيط في عضلات الظهر وتنتهي بإلتهابات الكليه المزمنه والحصوات وغيرها
ذلك فأنا أشجعك بالدهاب للطبيب و وعمل أشعة الاكس و دلك تحلي البول اكرمكم الله و كل ما استطيع نصحكي هو اخد بعض المسكنات و مضادات الالتهاب

[SKYALGERIA]

بارك الله فيك أختنا أم مازن بفضل نصائحك و إرشاداتك سأنام اليوم مرتاح البال مع التوكل على رب العزة الذي لا يضر مع إسمه شيء في الأرض و لا السماء و هو العليم الحكيم . أشكركم جميعا و رمضان مبارك .

[amirasimsim74]

السلام عليكم و صح فطورك دكتورة
أريد أن تنصحيني بأفضل صابونة للبشرة الدهنية مع العلم أني أستعملت صابونة سافورال ما نفعتنيش ، و و صابون أيديال عمرتلي وجهي حب . و قعدو يديرولي القشور في وجهي . راني نعاني لأن وجهي راه معمر حب شباب و les taches نتاوعه و زادتني حتى بقعة بنية في خدودي .
الله يخليك دكتورة ساعديتني قبل أن يزداد الوضع سوءا
بماذا تنصحيني . و ما هو أفضل كريم واقي الشمس لي
شكرا

[~رآقية بأخلآقي~]

سؤالي ليك طبيبتناأم مازن هو عنldl،نسبته الطبيعية في الجسم و ماذا يترتب عن ارتفاعها؟؟وماهو الريجيم الغذائي والعلاج اللذين تنصحين بهما،،وشكرااا مسبقا

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *السوفية*

سؤالي ليك طبيبتناأم مازن هو عنldl،نسبته الطبيعية في الجسم و ماذا يترتب عن ارتفاعها؟؟وماهو الريجيم الغذائي والعلاج اللذين تنصحين بهما،،وشكرااا مسبقا

بروتين دهني منخفض مستوى الـ ldl الطبيعي في الدم يقل عن 180 مجم / 100 ملليتر ( 0.5 - 3.88 ملليمول / لتر)

وهو المسؤول عن حمل الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي على 50 - 75 % منه، ولذلك فإن ازدياد مستوى ldl يؤدي إلى زيادة نسبة الاصابة بمرض تصلب الشرايين، ولذلك يطلق عليه البعض الكوليسترول السيء أو الخبيث و الحمية اللازمة لتقليل بروتين دهني منخفض الوجبات الغذائية أصل نباتي هي حمية الكولسترول المنخفض أفضل.
و يستحسن الابتعاد عن الوجبات الغذائية الغنية بالدهون الحيوانية، اللحوم والدواجن، والأسماك، والزيوت، وصفار البيض ومنتجات الألبان،وقد كشفت الدراسات الأخيرة أن بعض الأسماك -سمك الماكريل، وسمك السلمون والتونة وسمك السلمون المرقط-تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي قد تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم. ولا ننسي الرياضة و خاصة المشي و لو لساعة