رســـآئل من إيمـآيـلآتي [ عآلم من إختيآري ] * متجدّد *

[معاً إلى الله]

Animals Who Love Eating Watermelon

[معاذ1]

جزيت خيرا اخت معا إلى الله على هذه الرسائل المميزة التي تبعث

في النفس أمل بغد أفضل ..

بوركت وبورك عطاؤك هذا

[walidr19]

موضوع روعة و الله شكرا لكم

[jackin]

يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة * * * فلقد علمت بأن عفوك أعظم
إن كان لا يرجوك إلا محسن * * * فبمن يلوذ ويستجير المجرم
أدعوك ربي كما أمرت تضرعا * * * فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم
ما لي إليك وسيلة إلا الرجاء * * * وجميل عفوك ثم أني مسلم

[اياد27]

تقبل الله صيامكم و قيامكم بمزيد من الأجر و الثواب و المغفرة،،

[معاً إلى الله]

معاذ1
عضو مميّز


walidr19 عضو مجتهـد

jackin عضو محترف

اياد27 عضو مميّز




بااارككم الله و أحسن إليكم على التواجد الكريم ..
رمضانكم مبارك ..

[معاً إلى الله]

أفكار رائعة للأطفال في رمضان

[معاً إلى الله]

إن كنت صديق لك فأعد إرسالة الرسالة لي بعد قرائتها وإن لم أكن كذلك فلا ترسلها وأنا سأعرف ذلك(حتى لو قرأت الرسالة بعد مليون سنة...

اضغت زر الماوس الايمن و انزله الى الاسفل وانت سوف ترى محتوى الرسالة

[معاً إلى الله]

السلام عليكم

قصة و عبرة.كان هناك بنت فاقدة البصر ، كَرهتْ نفسها لأنها كَانتْ عمياءَ ، وكرهت كُلّ شخص في الدنيا ، ماعدا خليلِها المحبِّ ، وهو الذي كَانَ دائماً بقربها .

أخبرتْ الفتاة خليلَها : فقط إذا تمكنت أَنْ أَرى العالم ، فسَأَتزوّجُك

*********

في أحد الأيام تبرع شخص ما بزوج من العيونِ إليها ، وعندما تم إزالة الضمادات ، أصبحت الفتاة قادرة على رُؤية كُلّ شيءِ ، بما في ذلك حبيبها ..!!!

*********

سَألَها : (الآن بما أَنْ بإمكانك أن تَشاهدي العالمَ ، هَلْ ستَتزوّجُينني) ؟ ' نَظرتْ البنتُ إلى خليلِها وكانت مفاجأة لها أنه كَانَ أعمى ، وجفونِه المُغلقةِ صَدمتْها ، وهي التي ما كَانت لتتوقع ذلك ، وفكرت بأنها ستقضي بقية حياتها إلى جواره ؟؟؟ مما دفعها لرفْض الزَواج به.

*********

تَركَها باكياً وبَعْدَ أيام كَتبَ إليها مُلاحظة : ( رجاءً إعتني كثيراً بعينيِكَ يا حبيبتي ، فقد كانتا عيناي من قبل )

*********

هكذا دماغ الإنسان يَعْملُ في أغلب الأحيان ، عندما تَتغيّرُ منزلتنا ، فقط القليل جداً يَتذكّرُ ما كانت حياتنا قبل ذلك ، وكيف كنا دائماً إلى جانبِهم في الحالاتِ الأكثر ألماً .

*********

الحيــــــــــــــاة هديــــــــــة الله

*********

من اليوم وقبل أن تتلفظ بأي شيء غير لطيف ، فكر بالذين لا يستطيعون الكلام ..!!!

*********

وقبل أن تنتقد الطعام الذي تتذوقه ، فكر بمن ليس لديهم شيء يأكلونه ..!!!

********

وقبل أن تنتقد زوجتك أو زوجك ، فكر بمن يتضرع إلى الله للحصول على زوج أو زوجة ..!!!

*********

وقبل أن تعترض على الحياة فكر بمن سبقك مبكراً إلى السماء ..!!!

*********

وقبل أن تشكو من طول المسافة التي تقودها بسيارتك ، فكر بمن يقطعون نفس المسافة على أقدامهم .!!!

*********

وعندما تتعب وتشكو من عملك ، فكر بمن ليس لديه وظيفة مثل وظيفتك وعاطل عن العمل ..!!!

*********

وعندما تبدأ أفكارك بإحباطك ، أرسم إبتسامة على وجهك وفكر بأنك ما زلت حياً وأشكر الله على نعمه كلها .!!!

[بنت الحاج]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاً إلى الله

السلام عليكم

قصة و عبرة.كان هناك بنت فاقدة البصر ، كَرهتْ نفسها لأنها كَانتْ عمياءَ ، وكرهت كُلّ شخص في الدنيا ، ماعدا خليلِها المحبِّ ، وهو الذي كَانَ دائماً بقربها .

أخبرتْ الفتاة خليلَها : فقط إذا تمكنت أَنْ أَرى العالم ، فسَأَتزوّجُك

*********

في أحد الأيام تبرع شخص ما بزوج من العيونِ إليها ، وعندما تم إزالة الضمادات ، أصبحت الفتاة قادرة على رُؤية كُلّ شيءِ ، بما في ذلك حبيبها ..!!!

*********

سَألَها : (الآن بما أَنْ بإمكانك أن تَشاهدي العالمَ ، هَلْ ستَتزوّجُينني) ؟ ' نَظرتْ البنتُ إلى خليلِها وكانت مفاجأة لها أنه كَانَ أعمى ، وجفونِه المُغلقةِ صَدمتْها ، وهي التي ما كَانت لتتوقع ذلك ، وفكرت بأنها ستقضي بقية حياتها إلى جواره ؟؟؟ مما دفعها لرفْض الزَواج به.

*********

تَركَها باكياً وبَعْدَ أيام كَتبَ إليها مُلاحظة : ( رجاءً إعتني كثيراً بعينيِكَ يا حبيبتي ، فقد كانتا عيناي من قبل )

*********

هكذا دماغ الإنسان يَعْملُ في أغلب الأحيان ، عندما تَتغيّرُ منزلتنا ، فقط القليل جداً يَتذكّرُ ما كانت حياتنا قبل ذلك ، وكيف كنا دائماً إلى جانبِهم في الحالاتِ الأكثر ألماً .

*********

الحيــــــــــــــاة هديــــــــــة الله

*********

من اليوم وقبل أن تتلفظ بأي شيء غير لطيف ، فكر بالذين لا يستطيعون الكلام ..!!!

*********

وقبل أن تنتقد الطعام الذي تتذوقه ، فكر بمن ليس لديهم شيء يأكلونه ..!!!

********

وقبل أن تنتقد زوجتك أو زوجك ، فكر بمن يتضرع إلى الله للحصول على زوج أو زوجة ..!!!

*********

وقبل أن تعترض على الحياة فكر بمن سبقك مبكراً إلى السماء ..!!!

*********

وقبل أن تشكو من طول المسافة التي تقودها بسيارتك ، فكر بمن يقطعون نفس المسافة على أقدامهم .!!!

*********

وعندما تتعب وتشكو من عملك ، فكر بمن ليس لديه وظيفة مثل وظيفتك وعاطل عن العمل ..!!!

*********

وعندما تبدأ أفكارك بإحباطك ، أرسم إبتسامة على وجهك وفكر بأنك ما زلت حياً وأشكر الله على نعمه كلها .!!!

يا ربّ لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.

بارك الله فيك أختي على الفائدة التي نقلتيها
جعلها الله في موازين حسناتك
تقبل الله طاعاتك.

[معاً إلى الله]

السلام عليكم

**إهداء للغاليين**

بحثت . ما لقيت . أجمل . من . كلمة . أدخلك الله جنة الفردوس بلا حساب

.

الله يجعلك ممن يقال لهم أبشر بروح وريحان ورب راض غير غضبان

اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان..آمين.

هي طب للقلوب . نورها سر الغيوب . ذكره يمحو الذنوب . (لا إله إلا الله)

ارفع رصيدك . اقرأ وأرسل . سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

.

أهديك نخلة – سبحان الله والحمد لله والله أكبر – ستجدها في الجنة

يوم تحس بضيق وفراغ (ردد): لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

أجمل من الورد – وأحلى من الشهد – ولا تحتاج إلى جهد – سبحان الله وبحمده

ما تحسر أهل الجنة على شيء كما تحسروا على ساعة لم يذكروا الله فيها

..

يـارب

ناداك نـوح فنجيته مـن كربـه....ونـاداك أيـوب فكشفـت مابـه مـن ضـره

ونـاداك يونـس فنجيتـه مـن غمـه
ونـاداك زكــريا فوهبـت لـه ولـدا مـن صلـبه....بعـد يـأس أهلـه وكبـر سنـه

ونـاداك إبراهيـم فأنقذتـه مـن نــار

عد وه

وأنجيـت لـوطـا وأهلـه مـن الـعذاب النـازل كلـه....سبحـان مـن أيـَد اليتيـم بجبـريـل

ودمَـر أبـرهـة بطيـر أبابيـل

يامـن هـو فـوق عبـاده ظاهـر....يامـن هو مطلـع عليهـم وناظـر

أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك يـارب

إذِآ كُنتَ تُريدُ الجَنة َفالزم {الصَلآة}

وإذِآ كُنت تريدُ الغِنى َفالزَم {الإستغفَآر}

وإذِآ كُنتَ تُريدُ المَحبَّة َفالزم { الإبتِسآمَة}

وإذِآ كُنتَ تُريدُ السَعآدَة َفالزم {الَقُرآن }

وإذَآ كُنتَ تريدُ الثَوآب َفأرسِلهَا

===============================

اذا رفع العبد يديه للسماء وهو عاصى

{ فيقول يـارب}

فتحجب الملآئكة صوته

{فيكررها يـارب}

فتحجب الملآئكة صوته

{فيكررها يـارب}

فتحجب الملآئكة صوته

{فيكررها فى الرابعة}

فيقول اللـه عز وجل

الى متى تحجبون صوت عبدى عنى

{ لبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى لبيك عبدى}

سبحانك ياللـه يارحيم ياغـفور ياودود

[معاً إلى الله]

الرزق على الله

رجاء قراءة ما ورد بعد نهاية الصور
























إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.







































إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
























































يامن يخشى قلة اليد








هذه القصة في زمن نبي الله سليمان(عليه السلام) حيث من المعروف لديناأن النبي سليمان ( عليه السلام) لديه القدرة على محادثة بقية الكائنات الحية




وهذه إحدى قصص النمل مع النبي سليمان عليه السلام



ذكروا أن سليمان كان جالساً على شاطيء بحر، فبصر بنملة تحمل حبّة قمح



تذهب بها نحو البحر، فجعل سليمان ينظر إليها حتى بلغت الماء فإذا بضفدعة قد أخرجت رأسها من الماء ففتحت فاها، فدخلت النملة وغاصت الضفدعة في البحر ساعة طويلة وسليمان يتفكر في ذلك متعجباً.


ثم أنها خرجت من الماء وفتحت فاها فخرجت النملة ولم يكن معها الحبة.


فدعاها سليمان عليه السلام



وسألها وشأنها وأين كانت ؟ فقالت : يا نبي الله إن في قعر البحر الذي تراه صخرة مجوفة وفي جوفها دودة عمياء وقد خلقها الله تعالى هنالك ، فلا تقدرأن تخرج منها لطلب معاشها ، وقد وكّلني الله برزقها فأنا أحمل رزقها وسخرالله



تعالى هذه الضفدعة لتحملني فلا يضرني الماء في فيها ، وتضع فاها على ثقب الصخرة وأدخلها ، ثم إذا أوصلت رزقها إليها وخرجت من ثقب الصخرة إلى فيها فتخرجني من البحر.


فقال سليمان عليه السلام :


وهل سمعت لها من تسبيحة ؟









قالت نعم،



إنها تقول: (يا من لا تنساني في جوف هذه الصخرة تحت هذه اللجة، برزقك، لا تنس عبادك المؤمنين برحتمك.



و في القصة تصديق لقول الله سبحانه وإن من شيء إلا يسبح بحمده ولكن لا تفقهون تسبيحهم.


إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين . إن من لا ينسى دودة عمياء في جوف صخرة صمّاء، تحت مياه ظلماء، كيف ينسى الإنسان؟




فعلى الإنسان أن لا يتكاسل عن طلب رزقه أو يتذمر من من تأخر وصوله





فالله الذي خلق الانسان


أدرى بما هو أصلح لحاله وكفيل بأن يرزقه من عنده سبحانه..






تفـــــــــــــــــــاءلوا خيرا تجدوه

[معاً إلى الله]

هِلْ لِدَيكْ اَأخِتِ .؟

سَابِقَا كَانَ الْأَخُ يَعْتَزِي بِأُخْتِهِ وَيَقُوْلُ أَنَا أَخُوْ فُلَانَةَ !
وَاشْتُهِرَ الْعَرَبِ بِحُبِّهِمْ الْجَمَّ لِأَخَوَاتِهِمْ وَقِيَامَهُمْ عَلَىَ
شُؤُوْنَهُمْ وَحَاجَاتُهُمْ وَكَانَ الْأَخِ يَتَشَرَّفُ بِخِدْمَةِ أُخْتِهِ
وَيُعَامِلُهَا أَفْضَلُ مُعَامَلَةً ,
أَمَّا الْيَوْمَ فِيْ عَصْرِ انْدِثَارْ قِيَمُ الْرُجُولَةُ وَالْنَّخْوَةَ وَالْإِخْوَةُ الْحَقِيقِيَّةِ أَصْبَحَتْ الْأُخْتِ ضَائِعَةٌ وَلَيْسَ لَهَا سَنَدٌ وَ ظَهَرَ تَسْتَنِدُ إِلَيْهِ فِيْ وَقْتِ الْشَّدَائِدِ
خُصُوْصا إِذَا كَانَتْ مُتَزَوِّجَةِ مِنَ زَوْجٍ
لَايَخَافُ الْلَّهِ وَلَا يُرَاعِيَ الْلَّهْ فِيْهَا وَلَا يَقُوْمُ بِّشُؤُوْنِهَا
وَلَايَصْرِفْ عَلَيْهَا ,
فَتَقَعُ بَيْنَ نَارٍ الْزَّوْجِ وَجَفَاءِ الْأَخِ وَعَدَمِ سُؤَالِهِ


هَلْ سَأَلْتَ أَخِيْ الْكَرِيْمْ :
أُخْتُكَ الْمُتَزَوِّجَةُ هَلْ تَحْتَاجُ إِلَىَ مَصْرُوْفٍ ؟!
هَلْ هِيَ مُرْتَاحَةً مَعَ زَوْجِهَا ؟
هَلْ هُنَاكَ مايُكَدّرِ صَفْوَ مَعِيَشَتَهَا ؟
هَلْ هِيَ مَرِيْضَةٌ ؟
هَلْ أَهَانَهَا أَوْ ضَرَبَهَا زَوْجَهَا ؟
فَسُؤَالُكَ عَنْهَا يَرْفَعُ مَعْنَوِيَّاتِهَا وَيَرْفَعُ مِنْ قِيْمَتِهَا
عِنْدَ زَوْجِهَا ,,وَإِعْطَاؤُكُ لَهَا وَلَوْ مَبْلَغَ قَلِيْلٌ فَسَيَكُونُ
شَيْئا كَبِيْرا بِالْنِّسْبَةِ لَهَا ,, فَيَكْفِيْهَا تَفْكِيرِكَ فِيْ حَالِهِا ,,

وَهَلْ سَأَلْتُ أُخْتُكَ الْغَيْرِ الْمُتَزَوِّجَةُ :
هَلْ تَحْتَاجُ إِلَىَ مَصْرُوْفٍ ؟
هَلْ أَعْطَيْتُهَا شَيْئا وَلَوْ قَلِيْلا ؟
هَلْ أَهْدَيْتُهَا وَلَوْ هَدِيَّةٌ بَسِيْطَةِ ؟
هَلْ نَاقَشَتِهَا فِيْ مَشَاكَلَهَا وَهَلْ تَحَدَّثْتُ إِلَيْهَا عَنْ هُمُوْمَهَا ؟
هَلْ سَأَلْتَ نَفْسِكَ أَنْتَ لِمَاذَا تَتَأَخَّرُ عَلَيْهَا وَهِيَ فِيْ
انْتِظَارِكِ إِمَّا بِالْسُّوْقِ أَوْ الْمُسْتَشْفَىً وَهِيَ تَنْتَظِرُ
فِيْ حَرٍّ الْصَّيْفَ وَ بَرِّدْ الْشِّتَاءِ ,,
هَلْ سَأَلْتَ نَفْسِكَ لِمَاذَا تَتَكَدَّرُ وَلِمَاذَا تَضَيُّقُ بِكَ
الْدُّنْيَا وَهِيَ تَطِلِبُ مِنْكَ الْذَّهَابِ لِمُسْتَشْفَىً أَوْ لِلْسُّوْقِ
أَوْ لِعَمَلِهَا وَأَنْتَ لَا تَتَأَخَّرَ دَقِيْقَةً عَلَىَ مَنْ يَهْوِيِ
إِلَيْهِ فُؤَادَكَ كَصَدِيْقٍ أَوْ شِئْ آَخَرَ ..

مَالَّذِيَ أَصَابَ الْنَّاسَ وَأَصْبَحَتْ الْقُلُوْبُ كَالْحِجَارَةِ
أَوْ أَشَدُّ قَسْوَةً مَاهَذَا الْجَفَاءِ الْمُغَلَّفِ بِالْتَجَاهُلْ لَقِيَمُ
دِيْنِنَا الْحَنِيْفِ فَخَيْرُكُمْ خَيْرُكُمْ لِأَهْلِهِ وَلَيْسَ
لِأَصْدِقَائِهِ فِيْ الْإِسْتِرْاحة أَوْ مُدَّيْرَهُ فِيْ الْعَمَلِ ..
فَأَهْلَكَ أَوَّلَا ...!!!

[معاً إلى الله]

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك ؟

شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 16ساعة في اليوم ، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل .
ويمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته، باتباع أسس التغذية الصحية خلال شهر الصوم، فبذل بعض الجهد لتجنب العطش أسهل من تحمل معاناة الشعور به !

حلفاؤنا ضد العطش
الماء
سيد المشروبات ولا يمكن تعويضه بمشروب آخر وينصح الخبراء بتناول لتر ونصف لتر منه يوميا ويفضل تناول الماء المحتوي على الأملاح المعدنية لتعويض ما يفقده الجسم من الأملاح؛ خاصة في العرق .

السوائل بجميع أنواعها
خصوصاً المشروبات وعصائر الفواكه الطبيعية المرطبة، والتي تحتوي على أملاح. وينصح بتجنب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ لأنها تسبب أضرارا صحية وحساسية .

الخضروات والفواكه الطازجة
يفضل تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور، حيث تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء؛ مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .
ويعد الخيار من أشهر الخضروات التي تدفع الشعور بالعطش؛ لأنه يسكن العطش ويبرد الجسم، ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلا عن احتوائه على “أليافالسيليلوز الغذائية” التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء.

تأخير السحور
تنصح السنة المطهرة بتأخير السحور؛ لذا يفضل أن يكون السحور بعد منتصف الليل، حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في الأيام الأولى للصيام، ويفضل أن تحتوي وجبة السحور على غذاء خفيف .

لصوص يسرقون ماء الجسم
ملح الطعام
الأطعمة والأغذية المالحة تزيد من حاجة الجسم إلى الماء؛ لذا ينصح بتجنب وضع الكثير من الملح على الطعام، والابتعاد عن الأطعمة شديدة الملوحة، كالأسماكالمالحة والمخللات؛ ويفضل استبدال قطرات من الليمون بدلا من الملح على السلطة، فهي تعمل على تعديل الطعم.

البهارات والتوابل
الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ لأن هذه الأطعمة تمتص الماء أثناء تناولهامن البلعوم والفم والمعدة؛ محدثة جفافا في الجسم، ومن ثم الإحساس بالعطش؛ لذا على الصائم أن يتجنب تناول الأطعمة الحريفة، الغنية بالبهارات، خاصة في وجبة السحور.

المنبهات
ينصح الصائم بالتقليل من ‏ ‏شرب المنبهات كالشاي والقهوة؛ لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من نشاط الكلى ويعزز دورها في التخلص من الماء؛ وبالتالي تزيدالمنبهات من عملية فقدان الماء ‏‏من الجسم .
كما يجدر التنبيه إلى أنه لا يمكن اعتبار الشاي والقهوة بديلا من الماء؛ لأن طبيعتها الساخنة لا
تمكن الصائم من شرب كمية كبيرة منها .

المشروبات الغازية
والتي تحتوي على الكربون، الذي يسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء، ويمنع الجسم من الاستفادة من السوائل؛ لذا لا بد من تجنبها أثناء الإفطار .

أشعة الشمس المباشرة
على الصائم أن يتقي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة .

تجنب العطش عبر اتباع الآتي
- الإكثار من الاستحمام بالماء الفاتر لتبريد الجسم واستخدام الصابون للتخلص من زيوت الجسم التي قد تسدُّ المسام العَرَقية .
- حجب أشعة الشمس عن دخول المنزل أثناء فترة الظهيرة قدر الإمكان، عن طريق غلق الشيش أو الستائر .
- ارتداء ملابس فاتحة اللون فضفاضة؛ ويفضل أن تكون قطنية لتمتص العرق .
- الركون إلى الراحة بالقدر الذي يتناسب والجهد المبذول؛ وذلك لتجديد طاقة الجسم الحيوية .

ست خرافات لقهر العطش في رمضان
-تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز
من السكر تعمل على تروية الجسم ودفع العطش .
الحقيقة :
السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عاليةالتركيز من السكر .

- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور
يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام .
الحقيقة :
المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترةالنهار .

شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية
الإفطار يروي العطش .
الحقيقة :
شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة.

دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصه أكبر للحصول على هضم جيد .
الحقيقة :
شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة، فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب، فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماءأثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام .

شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش .
الحقيقة :
شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماءتمنع إفراز العصارة المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش .
وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بينالفطور والسحور وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.

كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة.
الحقيقة :
أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دوراً مهما في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون نورأدرينالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد منحرق الدهون؛ مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد .

[معاً إلى الله]

أفكار سهلة جداً للصدقة الجارية

1.قم بشراء المصاحف وضعها في المساجد ،

و في كل مرة يقرأون من هذه المصاحف سوف تكسب أنت حسنات.


2.قم بشراء كرسي متحرك و قم بإرساله لعاجز، أو مستشفى لذوي الإحتياجات الخاصة، أو للذين لا يستطيعون شرائه ، و في كل مرة
يُستخدم فيه هذا الكرسي سوف تكسب أنت حسنات.



3.قم بإعطاء كتب لاشخاص يستطيعون



قراءتها سواء كانت هذه الكتب علمية أو دينية أو أي كتب أخرى مفيدة ، و في كل مرة يقرأون
من هذه الكتب المفيدة سوف تكسب أنت حسنات.

4.قم بزيارة جامعات ، معاهد ، أو مدارس

و اسأل عن الطلاب الذين يرغبون في التعليم ولكنهم غير قادرين على النفقات أو شراء المستلزمات من كتب و قم بدفع المصاريف لهم و شراء الكتب ، و في كل مرة يقرأون من هذه الكتب و في كل مرة يستخدمون فيه العلم الذي

الذي ساعدتهم في الحصول عليه سوف تكسب أنت حسنات.

5.قم بإرسال أدعية و أذكار عبر البريد



الإلكتروني أو قم بتحفيظ أو تعليم دعاء لأحد أو شراء كتب أدعية و وزعها ، في كل مرة

يقرأون من هذه الأدعية أو يتذكرونها سوف تكسب أنت حسنات.

6.( Cd )قم بإعطاء قرص ممغنط يحتوي

على معلومات علمية أو دينية ، و في كل مرة يتم إستخدامه سوف تكسب أنت حسنات.

7.قم بشراء برادة لشرب المياه و ضعها في



مكان عام و سوف تكسب أنت حسنات عن كل من يستخدمها.

8.قم بزرع شجرة فكل شخص ، أو حيوان

سوف يستظل بها ، أو يأكل من ثمرها سوف تكسب أنت حسنات.

9.قم بشراء سجادة صلاة و أهديها لوالدتك

مثلا ، فإنه في كل مرة تصلي عليها فروضها و تتهجد عليها فإنك تكسب حسنات بدون أي مجهود يذكر.
و تخيل لو أنك إشتريت مجموعة سجاجيد صلاة جيدة وأعطيت عماتك وخالاتك ... فإنه
في كل مرة يصلوا عليها تكسب حسنات ...
قس عليها أنك تشتري سجادة و تضعها في مسجد أو تشتري سجادة وتهديها لمستشفى أو
تشتري سجادة كبيرة لمدرسة وتخيل كم طالب سيصلي عليها.