![]() |
|
ãäÊÏì ÊÍÖíÑ ÔåÇÏÉ ÇáÊÚáíã ÇáãÊæÓØ 2024 ÇãÊÍÇäÇÊ æ ÔåÇÏÇÊ æÈÑÇãÌ ÊÓÇÚÏ ááÊÍÖíÑ ÇáÌíÏ áÔåÇÏÉ ÇáÊÚáíã ÇáãÊæÓØ + ãáÎÕÇÊ ÏÑæÓ... |
Ýí ÍÇá æÌæÏ Ãí ãæÇÖíÚ Ãæ ÑÏæÏ
ãõÎÇáÝÉ ãä ÞÈá ÇáÃÚÖÇÁ¡ íõÑÌì ÇáÅÈáÇÛ ÚäåÇ ÝæÑðÇ ÈÇÓÊÎÏÇã ÃíÞæäÉ
( ÊÞÑíÑ Úä ãÔÇÑßÉ ÓíÆÉ )¡ æ ÇáãæÌæÏÉ ÃÓÝá ßá ãÔÇÑßÉ .
ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ |
|
![]() |
|
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2386 | ||||
|
![]() ÈÍæá Çááå ÓÊÕÏÑ íæã ÇáÎãíÓ Åä ÔÇÁ Çááå æÓÇÝÚá ãÇ ÈæÓÚí
|
||||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2387 | |||
|
![]() ÊúßóãúáõæåóÂ Çäú ÔóÂÁó Çááå !
ÞóÏøóÂÔ äúÜ ' ãóæúÖõæÚ ÎóÕøßõã ¿ |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2388 | |||
|
![]() ßíãÇ ÑÇäÇ Èíä 4 äßãáæåÇ ÈÅÐä æÇÍÏ ÃÍÏ Çáãåã ÅÈÚËí ãæÖæÚß |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2389 | |||
|
![]()
ÅäÖãí ÅáíäÇ äÍä Ýí ÍÕáÉ + ÈáÇá ÃÚØíáåÇ ÇáãæÇÖíÚ ÇáäÇÞÕÉ æ ÓÊÓÇÚÏäÇ áÃäåÇ ÚÖæÉ äÔíØÉ
|
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2390 | |||
|
![]() https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=830625 Ãæá ãæÖæÚ ãÎÇáÝ |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2391 | ||||
|
![]() ÇÞÊÈÇÓ:
ãóÂ ÇáãóæúÖõæÚ ÈÓõÑúÚóå ¡ Úóáøóäöí ÃõÓÂÚÏßã
áÃóäøó æóÞÊ ÐóåÂÈöí ÇÞÊóÑðÈ ! |
||||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2392 | |||
|
![]() ÇáãóÚúÐöÑóå ¡ ßóÂä ÈöæõÏøöí ÐóáößÜ !
áßäøóäöí ÐóÂåöÈóå ÈÇáÊøæÝöíÞ ÅöÎúæóÊöí ¡ Êßóãúáõæåó Êúßóãúáõæåó Çä ÔóÂÁ Çááå ![]() ÓóáÂã |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2393 | |||
|
![]()
ÇáÚÈ æÊËÞÝ
|
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2394 | |||
|
![]() ÂÓÝ Úáì ÇáÊÃÎÑ áã ÃÞÕÏå |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2395 | |||
|
![]() ÇáÓáÇã Úáíßã |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2396 | |||
|
![]() íÎí ßãáäÇ ÇáãÌáÉ æáÇßÇíä ãÌáÉ ËÇäíÉ ¿ |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2397 | |||
|
![]() ÇäÇ åäÇ ááãÓÇÚÏÉ |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2398 | |||
|
![]() åÐÇ ÇáÚÏÏ ÇáÑÇÈÚ æ ßäÇ Ýí ÇáÚÏÏ ÇáËÇáË æ åí ÊÕÏÑ ßá15 íæã |
|||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2399 | ||||
|
![]() ÇÞÊÈÇÓ:
ÇáÓáÇã Úáíßã áÞÏ Êã ØÑÍ ÇáãæÇÖíÚ æÚáì ßá ÚÖæ ÇáÇÎÊíÇÑ ÇáÅÓáÇã Ïíäí °°°ÔÇåíä°°° ÇäæÇÑ ÇáÞÑÂä ÇáßÑíã ÇäæÇÑ ÇáÍßãÉ áÂáÆ ÇáÔÚÑ ÞÕÉ æÚÈÑÉ°°°ãäÉ ÇáÑÍãä °°° ÔÎÕíÇÊ°°°äÓÑíä°°° ÇÑÔÇÏÇÊ ØÈíÉ°°°sousou°°° ÊÚáã ÇáÇäÌáíÒíÉ° Þá æáÇ ÊÞá ÑíÇÖÉ°°°ÃÓÇãÉ°°° ÇáÚÈ æÊËÞÝ åá ÊÚáã°°°ÏæÑÕÇÝ ÌæÌæ°°° ãÊÝÑÞÇÊ ÇÎÊÑÇÚÇÊ°°°ÍãÒÉ°°°ÝÞØ ÇáÕæÑ |
||||
![]() |
![]() |
ÑÞã ÇáãÔÇÑßÉ : 2400 | |||
|
![]() ÅÑÔÇÏÇÊ ØÈíÉ ÅÐÇ ãÇ ÃÕÈÊ ÃäÊ Ãæ ÃÍÏ ÃÝÑÇÏ ÃÓÑÊß ÈßÏãÉ Ãæ ÌÑÍ.. Ãæ ÏÇåãß ÃäÊ Ãæ ÃÍÏ ÇáÖÛÇÑ Ãáã Ýì ÇáÃÓäÇä ÝáÇ ÊäÒÚÌì ãä Çáããßä ÇáÞíÇã ÈåÐå ÇáØÑÞ ÇáÈÓíØÉ áÚáÇÌ Ðáß ßáå.. ãÇ Úáíß ÅáÇ ÇÊÈÇÚ ÇáÅÑÔÇÏÇÊ ÇáÊÇáíÉ:
ÃæáÇ ÇáÊÆÇã ÇáÌÑÍ Ãæ ÇáßÏãÉ: ÇáãßæäÇÊ: -3 ãáÇÚÞ ÔÇì ãä ÒåÑÉ ÇáÃÒÑíæä (Mari gold ) ÇáãÌÝÝÉ. -ßæÈ ãÇÁ ãÛáì. ÇáØÑíÞÉ: -ÏÚì ÑÄæÓ ÇáÃÒåÇÑ áÊäÍäì ÈÔÏÉ Ýì ÇáãÇÁ ÇáÓÇÎä áãÏÉ 5 ÏÞÇÆÞ¡ Ëã ÃÊÑßíåÇ áÊÈÑÏ. -ÖÚì ÇáÎáíØ Úáì ÇáãäØÞÉ ÇáãÕÇÈÉ Ëã ÛáÝíåÇ íÖãÇÏÉ Ãæ ÚÕÇÈÉ. ÃíÖÇ ÇáßÍæá ÇáãØåÑ íÚãá ÌíÏÇ ãÚ ÇáßÏãÇÊ ÇáÈÓíØÉ. æÃãÇ ÇáÍÑæÞ ÇáÈÓíØÉ : -áÊÊÎáÕì ãä ÇáÔÚæÑ ÈÇáÎæÝ¡ ÇÝÊÍì ßÈÓæáÉ ÞíÊÇãíäE¡ æÖÚì ãÍÊæÇåÇ Úáì ãßÇä ÇáÍÑíÞ. -ÃíÖÇ ÇáÌá ÇáãÓÊÎáÕ ãä äÈÇÊ Çá(Aloe Vera ) ¡ÚäÏãÇ íæÖÚ Úáì ãäØÞÉ ÇáÍÑíÞ íÓÑÚ ãä ÚãáíÉ ÇáÇáÊÆÇã¡ ßãÇ Ãäå íÞáá ÇáÔÚæÑ ÈÇáÎæÝ. æááÇÑÊíÇÍ ãä ÇáÇã ÇáÃÓäÇä: ÖÚì 1-5 äÞÇØ ãä ÒíÊ ÇáÞÑäÝá Úáì ÞØä æÇáãßÇä ÇáÐì íÄáãß ¡ ÓíÎÏÑ åÐå ÇáãäØÞÉ æÓÊÔÚÑì ÈÇáÇÑÊíÇÍ æáßä áÇ ÊäÓì Ãäå ãÄÞÊ ÍÊì ÊÐåÈì ááØÈíÈ. ÇáÞáÈ¡ ÚÖáÉ ÕÛíÑÉ æãÊÎÕÕÉ, ÊÚãá Úáì ÖÎ ÇáÏã ãä ÇáÞáÈ Åáì ÇáÔÑÇííä¡ áßí ÊæÕá ÇáÏã Åáì ÃäÍÇÁ ÇáÌÓã ÇáÃÎÑì¡ ßãÇ ÃäåÇ ÊÓÊÞÈá ÇáÏã ÇáÚÇÆÏ ãä ÇáÃæÑÏÉ. íäÈÖ ÇáÞáÈ Èíä 60-80 äÈÖÉ Ýí ÇáÏÞíÞÉ¡ æíÖÎø -ÈÔßáò ØÈíÚí- ßãíÉð ãä ÇáÏã ÊßÝí ÍÇÌÉ ÇáÌÓã ÈÃßãáå, æåí ÍæÇáí 3-5 áÊÑ ãä ÇáÏã Ýí ÇáÏÞíÞÉ ÇáæÇÍÏÉ. ÊÊÛÐì ÚÖáÉ ÇáÞáÈ ãä ÇáÃæÚíÉ ÇáÏãæíÉ ÇáãÍÇØÉ ÈåÇ¡ æíÄÏí Ãí ÇäÓÏÇÏ ÝíåÇ Åáì ÊÃÐí ÇáÞáÈ æÅäÞÇÕ ÞÏÑÊå Úáì ÖÎ ÇáÏã Åáì ÇáÃäÓÌÉ¡ æÈÇáÊÇáí ÚÏã ÊÃãíä ÍÇÌÇÊ ÇáÌÓã. áÞÏ ÃÕÈÍ ãÑÖ ÇáÞáÈ ÇáÊÇÌí ãä Ãåã ÃÓÈÇÈ ÇáÚÌÒ¡ æÇáÓÈÈ ÇáÃåã æÇáÃæá ááæÝÇÉ ÇáãÈßÑÉ Ýí ãÚÙã ÃäÍÇÁ ÇáÚÇáã¡ ÍíË äÌÏ ÈÔßáò ÚÇã¡ Ãäø ÑÌáÇð ãä ßá ËáÇËÉ ÑÌÇá¡ æÇãÑÃÉ ãä ßá ÃÑÈÚÉ äÓÇÁ¡ íãæÊæä ÈåÐÇ ÇáãÑÖ. ãÑÖ ÇáÞáÈ ÇáÊÇÌí íäÌã Úä ÊÛíøÑÇÊ ÇäÓÏÇÏíÉ Ýí ÇáÏæÑÉ ÇáÊÇÌíÉ ááÞáÈ äÊíÌÉ ÊÑÇßã ÇááæíÍÇÊ ÇáÚÕíÏíÉ Úáì Øæá ÌÏÇÑ ÇáÞáÈ¡ æÈÇáÊÇáí ÊÄÏí Åáì ÅÛáÇÞ ÇáÔÑÇííä ÇáÞáÈíÉ, ÅãÇ ßáíÇð Ãæ ÌÒÆíÇð. ÃÓÈÇÈ ãÑÖ ÇáÞáÈ ÇáÊÇÌí ÓäÐßÑ Ãåã ÇáÃÓÈÇÈ åäÇ, æáßä ÓäÊØÑÞ áÞÓã ãäåÇ Úáì ÍÏÉ æÈÔßá ÃæÓÚ Ýí ÃÚÏÇÏ ÞÇÏãÉ ãä ‘ÃÎÈÇÑ ÇáäÞÈ’ Åä ÔÇÁ Çááå. ÇáÃÓÈÇÈ ÇáÑÆíÓÉ áãÑÖ ÇáÞáÈ ÇáÊÇÌí åí: § ÚæÇãá æÑÇËíÉ æÃãÑÇÖ ÞáÈíÉ ÅßáíáíÉ ÚÇÆáíÉ Ýí ÃÌíÇá ãÈßÑÉ (ÞÈá Ìíá ÇáÜ 55 ÚÇãÇð). § Ìíá ãÊÞÏã: Ìíá 45 ÚÇãÇð ÝãÇ ÝæÞ ÚäÏ ÇáÑÌÇá, æ55 ÚÇãÇð ÝãÇ ÝæÞ ÚäÏ ÇáäÓÇÁ. § ÇáÊÏÎíä § ÏÇÁ ÇáÓßÑí § ÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã § ÇÑÊÝÇÚ äÓÈÉ ÇáßæáíÓÊÑæá Ýí ÇáÏã, ÎÇÕÉ ÇÑÊÝÇÚ ÇáÈÑæÊíäÇÊ ÇáÔÍãíÉ ãäÎÝÖÉ ÇáßËÇÝÉ (LDL). ÃÚÑÇÖ ãÑÖ ÇáÞáÈ ÇáÊÇÌí Ýí ÃÍíÇäò ßËíÑÉ áÇ íÔÚÑ ÇáãÑíÖ ÈÃÚÑÇÖ ãÈßÑÉ, æáßä ÚäÏ äÓÈÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáãÑÖì ÊÙåÑ ÃÚÑÇÖ ÇáÏÇÁ ÇáÞáÈí ÇáÊÇÌí Ííä íÕá ãÑÖ ÇáÔÑÇííä ÇáãÊÃËÑÉ Åáì ãÑÍáÉ ãÊÞÏøãÉ ÌÏøÇð¡ æÛÇáÈÇð ãÇ Êßæä ÚÖáÉ ÇáÞáÈ ÞÏ ÃÕÇÈåÇ ÇáÚØÈ. Ëã Åä ÇáÚÏíÏ ãä ÇáãÑÖì íãæÊæä ÝÌÃÉ Ïæä Ãä ÊáÍÞåã ÇáÑÚÇíÉ ÇáØÈíÉ. åäÇ ÃíÖÇð ÓäÐßÑ ÇáÃÚÑÇÖ ÇáÑÆíÓÉ ãÌÑÏ ÐßÑ, æÓäÊØÑÞ áåÇ ÈÊæÓÓÚ áÃåãíÊåÇ Ýí ÇáÃÚÏÇÏ ÇáÞÇÏãÉ Åä ÔÇÁ Çááå. ÃÚÑÇÖ ãÑÖ ÇáÞáÈ ÇáÊÇÌí § ÇáÐÈÍÉ ÇáÕÏÑíÉ Ãæ ÇáÎäÇÞ ÇáÕÏÑí ÇáãÓÊÞÑ § ÇáÎäÇÞ ÇáÕÏÑí ÛíÑ ÇáãÓÊÞÑ § ÇáäæÈÉ ÇáÞáÈíÉ¡ Ãæ ßãÇ íõÚÑÝ ÈÇáÌáØÉ ÇáÞáÈíÉ § ÇáãæÊ ÇáãÝÇÌÆ ÇáæÞÇíÉ æÇáÚáÇÌ § ÚæÇãá ÎÇÑÌÉ Úä ÓíØÑÉ ÇáÝÑÏ: ãËá ÇáÌíá, ÇáÌäÓ ( ÐßÑÇð Ãæ ÃäËì), æÇáæÑÇËÉ ÇáÚÇÆáíÉ. åÐå ÇáÚæÇãá áíÓÊ ÊÍÊ ÓíØÑÊäÇ ÈÔßá ãÈÇÔÑ¡ áÐáß áä äÊæÓÚ ÈÔÃäåÇ. § ÚæÇãá íãßäß Ãä ÊÊÍßã ÈåÇ: ãËá ÇáÊÏÎíä, ÏÇÁ ÇáÓßÑí, ÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã, ÇÑÊÝÇÚ äÓÈÉ ÇáßæáíÓÊÑæá Ýí ÇáÏã. ãÚáæãÉ ØÈíÉ ÎÝíÝÉ: ÇáÈÕá íÝíÏ ÇáÞáÈ æÇáÖÛØ æÇáÏæÑÉ ÇáÏãæíÉ |
|||
![]() |
![]() |
ÇáßáãÇÊ ÇáÏáÇáíÉ (Tags) |
ááÌáÝÉ, ÇÞÊÑÇÍ |
ÃÏæÇÊ ÇáãæÖæÚ | |
ÇäæÇÚ ÚÑÖ ÇáãæÖæÚ | |
|
|
ÇáãÔÇÑßÇÊ ÇáãäÔæÑÉ ÊÚÈÑ Úä æÌåÉ äÙÑ ÕÇÍÈåÇ ÝÞØ¡ æáÇ ÊõÚÈøÑ ÈÃí Ôßá ãä ÇáÃÔßÇá Úä æÌåÉ äÙÑ ÅÏÇÑÉ ÇáãäÊÏì
ÇáãäÊÏì ÛíÑ ãÓÄæá Úä Ãí ÅÊÝÇÞ ÊÌÇÑí Èíä ÇáÃÚÖÇÁ... ÝÚáì ÇáÌãíÚ ÊÍãøá ÇáãÓÄæáíÉ
Powered by vBulletin .Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc