إلى إسكندر الأكبر

[Noor Mi]

السلام عليكم كيف الحال مع هذه الحرب العظيمة؟! ان شاء الله بخير
اردت سؤالك العام لي فات و هاذ الصيف هدرت علا وحد الدواء كنت تشربو اسمو اوميغا3 هيكا
وشي هيا تاثيرات تاعو و هل افادك حقا++من اين اشتريته ؟
اتمنى ان تجيب وفقك الله

[Hou Da Lar]

سلام عليكم اسفة على تدخل
مي بغيت ننصحك خطيك من الادوية المنشطة و قهوة و قاع دو صوالح لي يمدولك طاقة باسكو من بعد يولو عليك و تتعبي كتر
انا لعام ليفات درت رايي فيهم مبعدا غي قرب لباك مت بلعيا و مورا لباك زدت كملت هههه مشكلة لدرك مزال فيا داك لعيا بسبة دو منشطات خطيك منهم نوضي في الوقت و رقدي في الوقت باه متعييش

[بقة الحاج]

السلام عليكم

الاسماك الزيتية تعتبر المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية اوميجا 3 ، مثل : الرنجة ، والماكريل ، والسردين ، وسمك السلمون
أما عن الحبوب فلا أنصح بها أبدا لأنها مصدر للإرهاق الجسدي عن تجربة وبدون فائدة ضاهرة
يعني أخذ المكمل من مصدرة افضل بكثير
تقبلي مروري

[Noor Mi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hou da lar

سلام عليكم اسفة على تدخل
مي بغيت ننصحك خطيك من الادوية المنشطة و قهوة و قاع دو صوالح لي يمدولك طاقة باسكو من بعد يولو عليك و تتعبي كتر
انا لعام ليفات درت رايي فيهم مبعدا غي قرب لباك مت بلعيا و مورا لباك زدت كملت هههه مشكلة لدرك مزال فيا داك لعيا بسبة دو منشطات خطيك منهم نوضي في الوقت و رقدي في الوقت باه متعييش

شكرا لك اختي بارك الله فيك ليس لي و الحمد لله بل لصديقة لي تسأل عنه

[Noor Mi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقة الحاج

السلام عليكم

الاسماك الزيتية تعتبر المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية اوميجا 3 ، مثل : الرنجة ، والماكريل ، والسردين ، وسمك السلمون
أما عن الحبوب فلا أنصح بها أبدا لأنها مصدر للإرهاق الجسدي عن تجربة وبدون فائدة ضاهرة
يعني أخذ المكمل من مصدرة افضل بكثير
تقبلي مروري

شكرا لك استاذ بارك الله فيك

[Histidine~]

كاينة وحد الخلطة تديري الكمون و الزنجبيل و العسل لزيادة التركيز
سييتها يامات ممبعد يععع ×-×

[Histidine~]

اسمعي ختي كاين بزاف اكلات و وجبات لزيادة الحفظ و تقوية الذاكرة (غنية بالاوميغا 3)
شوفي في الانترنت تلقايهم كاين ياسر + لم اجربها فأنا ذاكرتي ناقصة ناقصة بسبب المرض ..

[Noor Mi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة histidine~

اسمعي ختي كاين بزاف اكلات و وجبات لزيادة الحفظ و تقوية الذاكرة (غنية بالاوميغا 3)
شوفي في الانترنت تلقايهم كاين ياسر + لم اجربها فأنا ذاكرتي ناقصة ناقصة بسبب المرض ..

ربي يجيبلك شفاء اختي شكرا لكي

[الاسكندر الاكبر]

يا الهي سامحيني اختي لقد كتبت الموضوع في الفترة اللي خلاصتلنا فيها الانترنت ، ياللحظ هههه، اعتذر فلم اره الى الآن

اختي نعم ذاك هو اسمه ، جربته و نعم انه مفيد ، لكن نصوني و قالو ان شربته باستمرار سيتعود مخي عليه و سيفقد انتاجيته ان لم اشربه حينها ، اذن توقفت عنه و اصبحت اركز على الاطعمة اللي فيها هاد المادة ، مثلا الجففة منها كيما الزبيب ، و التمر ، و ايضا المكسرات و الاجابي هنا التشغيل (الزريعة ) يا للعجب مليييئة بالاوميغا 3 هه

ايضا الاسماك مصدر غني جدا هو هدو المكسرات قد ذكرتها سابقا ، اذن في الاخي مثلما قلتلك توقفت عن شربه ، و انتاجيتي في الحفظ لازالت جيدة ، الحمد لله