تجربتي مع الوسواس او الافكار السلبيه (لكل من يعاني منه تفضل هنا)

[نفس تواقة]

السلام عليكم ورحمة الله
ساعيد كتابتها لاحقا ان شاء الله

[نسيبة2012]

جزاك الله خيرا..................

[azro]

شكرا اني اعاني بشدة و الخزف يلزمني ارحمني الهي

[نفس تواقة]

الخوف في الغالب يكون ناتج عن وساوس اختي خلي ايمانك بالله كبير اختي ولن يصيبك شيء الا ماكتبه الله لك

[almoslima]

تجربة رائعة
كيف استطعت الإستغناء كليا عن الأطعمة الغير صحية
خصوصا إذا كان المحيطين بك يتناولونها
ومن الناحية العضوية هل أحسست بفرق واضح مقارنة بالأول كما حدث نفسيا

[نفس تواقة]

نعم استطعت دلك والامر ليس صعبا كما يتخيل البعض فانا مثلا في الصباح اكل التمر وزيت وخل القدسي مرات لا يكون لدي تمر فاكل تفاحه او اي فاكهة وفي الغداء دائما لدي سلطه في الاول اكلها اما طماطم او سلطة خس وايضا اكل السمك ومرات يعملو حساء عدس شوربه الامر عادي تاكلينها فقط نحن نضع فيها زيت الزيتون والطماطم الطبيعيه اما المعجنات فلا اكلها اطلاقا سواء خبز او حلويات او المعكرونه وايضا لا اكل المعلبات لكن اكل الشعير لانه دو فائده كبيره اما في اوقات الصلاه مثلا العصر والمغرب اكل اللوز ومرات فاكهة و زيت وخل القدسي ايضا والعشاء اكل الخضار مفوره كيما القرناع ولا ملفوف ولا جلبانه وجزر علي حسب واحب اكل سلطة الشمندر او الجزر او الخس يوم بيوم المهم غداء نتاعي يتنوع بين الفاكهة والخضر والسمك
العضويه الفرق كبييييير جدا واوله من ناحية الوزن قبل البدا في النظام الغدائي كان وزني 65 كلغ انا الان 50 كلغ لم اكن احلم يوما بمثل هدا الوزن دائما كنت اعاني من زياده فيه ايضا الفرق في بشرتي اصبحت اكثر اشراق وسبحان الله حتي اسناني كنت اعاني من اصفرارهم الان هم بلون ابيض الطبيعي لهم كنت اعاني من تساقط الشعر الان قل بشكل ملحوظ وايضا كنت اعاني من تاخر العاده الشهريه اليوم تخلصت من المشكل انتفاخ البطن لم يعد موجودا وايضا صداع الشقيقه يعني الفرق كبييير جدا والرياضه ايضا حسنت من شكل جسمي بشكل رائع للغايه

[mrmilano1984]

هل واحد يدهب للطبيب الهرمونات باش يحل مشكل الغدة الدرقية لتكثر الافرازات وتسبب القلق والارق

[نفس تواقة]

غالبا مايرافق القلق والاكتئاب اما نقص في العناصر او مشكل في الغدد

[almoslima]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفس تواقة

نعم استطعت دلك والامر ليس صعبا كما يتخيل البعض فانا مثلا في الصباح اكل التمر وزيت وخل القدسي مرات لا يكون لدي تمر فاكل تفاحه او اي فاكهة وفي الغداء دائما لدي سلطه في الاول اكلها اما طماطم او سلطة خس وايضا اكل السمك ومرات يعملو حساء عدس شوربه الامر عادي تاكلينها فقط نحن نضع فيها زيت الزيتون والطماطم الطبيعيه اما المعجنات فلا اكلها اطلاقا سواء خبز او حلويات او المعكرونه وايضا لا اكل المعلبات لكن اكل الشعير لانه دو فائده كبيره اما في اوقات الصلاه مثلا العصر والمغرب اكل اللوز ومرات فاكهة و زيت وخل القدسي ايضا والعشاء اكل الخضار مفوره كيما القرناع ولا ملفوف ولا جلبانه وجزر علي حسب واحب اكل سلطة الشمندر او الجزر او الخس يوم بيوم المهم غداء نتاعي يتنوع بين الفاكهة والخضر والسمك
العضويه الفرق كبييييير جدا واوله من ناحية الوزن قبل البدا في النظام الغدائي كان وزني 65 كلغ انا الان 50 كلغ لم اكن احلم يوما بمثل هدا الوزن دائما كنت اعاني من زياده فيه ايضا الفرق في بشرتي اصبحت اكثر اشراق وسبحان الله حتي اسناني كنت اعاني من اصفرارهم الان هم بلون ابيض الطبيعي لهم كنت اعاني من تساقط الشعر الان قل بشكل ملحوظ وايضا كنت اعاني من تاخر العاده الشهريه اليوم تخلصت من المشكل انتفاخ البطن لم يعد موجودا وايضا صداع الشقيقه يعني الفرق كبييير جدا والرياضه ايضا حسنت من شكل جسمي بشكل رائع للغايه

رائع أخيتي
أنا أيضا أتبع نظام التغذية الصحية لكن أحيانا اخترق هذا النظام ثم يحز في نفسي
أريد أن أسأل عن الخبز بما تعويضه لأ ني عن نفسي آخذ خبز الشعيربالخميرة الطبيعية
وهو الاحسن كما آخذ عصير خضر و الفواكه
بالورقيات الخضراء كالسلق و الخبيرة و هو
رائع و مليء بالعناصر المغذية
ارجو لك الاستمرارية و دوام الصحة و العافية

[mrmilano1984]

نعم سالت في احدي المنتديات جميع لي عندهم وسواس او اكتئاب فعلا مشكل في الغدد لكن تقصدين الغدة الدرقية هل هاته الغدة المسؤولة عن الافرازات ام مادا بالضبط واين تعالج هاته الغدة

[mrmilano1984]

ومادل تقصدين نقص في العناصر اي عناصر تقصدين

[ماريـام]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mrmilano1984

نعم سالت في احدي المنتديات جميع لي عندهم وسواس او اكتئاب فعلا مشكل في الغدد لكن تقصدين الغدة الدرقية هل هاته الغدة المسؤولة عن الافرازات ام مادا بالضبط واين تعالج هاته الغدة

احسن علاج للغدد و انا جربته و حتى مفيد للمرض الروحي هو القسط الهندي و مذكور في السنة النبوية و انا اتكلم عن تجربة

و الوسواس القهري يدخل على الشخص حتى في عباداته فيوسوس له في صلاته انه فعل كذا و لم يفعل كذاا مثلا

و يوسوس له في وضوع و غسله وو الخ و اعرف ناس من تعيد الوضوء اكثر من 10 مرات لتصلي و التقيت مع سيدة عند مسجد قالت لي انا لا اصلي جيدا استغربت سؤالها قالت لي اعيد الصلات مءات المرات و هاذا كل من الشيطان

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

[نفس تواقة]

المشكل يكون اما في الغدة الدرقية او الكظرية او البنكرياس والعناصر هي المغنزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم

[ماريـام]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفس تواقة

المشكل يكون اما في الغدة الدرقية او الكظرية او البنكرياس والعناصر هي المغنزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم

من عادة المجتمع الجزائري الغير محمودة انه يءكل مثلا لحم و اشياء غنية بالمعادن ثم يشرب مشروب غازي

المشروبات الغازية تقوم بترسيب كل المعادن فيطردها الجسم و لا ستفيد منها حتى الشاي و اكل الفواكه مباشرة بعد الاكل

[نفس تواقة]

نعم الخضار الخضراء هي رائعه حقيقه وقليله السعرات انا الحقيقه لا اكل الخبز من اي نوع وتعلمت ان اكل بالشوكه لان الامر سيساعدك جدا فالالياف تجدينها بالفاكهة وبالبقوليات كالعدس يعني حتي تشبعي دائما خلي في الفطور شوربة عدس او شعير او ارز مع السمك او البروتين وسلطه ولن تحتاجي لان تاكلي الطعام بالخبز لكن دائما السلطه في الاول