برنامج لبناء العضلات - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

برنامج لبناء العضلات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-09-08, 22:47   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
nadjibcosa
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي برنامج لبناء العضلات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركانه

راهي مخلطة عليا يا خاوتي أرجووا المساعدة من أخصائيين في رياضة كمال الأجسام و تربية العضلات

أنا كملت سيركـوي دوك ليزام ندخل للبرنامج..ما صبتش بروغرام مليح..حتى في قاعة الرياضة دايرين واحد قالولي عيان يهلكك

إذاً أطلب مساعدتكم شوفولي برنامج شباب مع كل التمارين الازمة ويساعدني كمبتدئ..أرجوكم ساعدوني ولو برابط









 


رد مع اقتباس
قديم 2012-09-09, 07:47   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
nadirbasket
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

البرنامج التدريبي الكامل لرياضة بناء الاجسام بالصور....
مقدم من طرف رؤوف 99 في الاعلى










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء, العضلات, برنامج

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 19:49

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc