مطلوب مساعدة - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مطلوب مساعدة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-06-29, 21:26   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ramoux
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










B8 مطلوب مساعدة

السلام عليكم
العمر 17 سنة و 5 اشهر
الطول 169 سم
الوزن 58 كغ

اريد نصائح وتمارين للزيادة في الطول
+ دخلت حديثا صالة كمال الاجسام فهل رفع الاثقال يوقف النمو ام لا
وماذا يجب علي ان افعل ليزيد طولي قدر الامكان









 


رد مع اقتباس
قديم 2013-06-30, 00:22   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
*الحواس*
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ramoux مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
العمر 17 سنة و 5 اشهر
الطول 169 سم
الوزن 58 كغ

اريد نصائح وتمارين للزيادة في الطول
+ دخلت حديثا صالة كمال الاجسام فهل رفع الاثقال يوقف النمو ام لا
وماذا يجب علي ان افعل ليزيد طولي قدر الامكان
الله يبارك , مازال صغير و راك خير مني .
أنا 21 سنة و الطول 1.69 م , و الوزن 70 كغ .
لكن أنا في وضعية بدنية ممتازة .

و انت مازال النمو تاع لم يكتمل , المهم مارس الرياضة و كثر من bar fix









رد مع اقتباس
قديم 2013-07-14, 01:56   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أبو وهيبة
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أبو وهيبة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

رمضان كريم
وكل عام وأنتم بخير










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مساعدة, مطلوب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:32

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc