***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية***

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمات هادئة

السلام عليكم
انا الان احس كثيرا بخيبة الامل وعدم القدرة على الدراسة والرغبة في البكاء و اليأس والخوف لقد حاولت عدم التفكير بهذه الامور الى اني لم استطع التخلص من فكرة التفكير والخوف الشديد ذالك بسبب نقاطي الرديئة والتفكير ببعض الامور الاخرى خارج الدراسة
وانا لا استطيع الان من اين ابذاأ وكيف اخطط لبرنامج دراسي جديد
كيف احفض فأنا لست سريعة الحفض والفهم وكثيرة النسيان
اتعب كثيرااا في الدراسة لكني لا اتحصل على نقاط مرضية
فليس لدي الثقة بالنفس اطلاقا
مذا افعل ؟؟؟
اريد ان اتحصل ولو مرة واحدة على معدل يسعدني
ارجو نصيحتك وكيف ابسط مشاكليي ؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام
أتعلمين أنّ الخوف واليأس يفشلان طموحك وعزيمتك
لكنّنا يمكننا التغلب عليهما كما استطاع الكثير فعل هذا بالقوة والاصرار
خلقنا جميعا بقدرات متفاوتة
لكنّ الله ميّزنا بعقل يمكننا استغلاله ولعلك فقط لم تستعمليه بالحدّ الكافي
وذلك بسبب خوفك
فبمجرد أن تتخلصي منه سيظهر مستواك الحقيقي
قبل أن أعطيك النصائح عليك حفظ جملة واحدة "أنا أستطيع تحصيل علامة جيّدة"
أوّلا عليك بوضع جدول مخصص فأوّل خطوات النجاح هو تنظيم الوقت
ثانيا قومي بتلخيص كل الدروس قبل موعد الامتحان ومادمتِ لا تحفظين فاتبعي طريقيتين
طريقة الخرائط الذهنية أو طريقة المراجعة ضمن المجموعة فهي ترسّخ لك المعلومات أكثر وتفهمين بسهولة
النسيان علاجه التكرار والمطالعة الكثيرة وليس بالضرورة نوع معين بل طالعي ما تحبينه من كتب فخذا يحفّز تركيزك في المستقبل
أما تعبك في الدراسة رغم بذل مجهود فهذا كونك تتبعين طرق خاطئة في المذاكرة وانت لا تحبينها
لذا حين تغيري طريقتك فستدركين انك كنت تتعبين نفسك وتاخذين وقتا اكبر
الثقة بالنفس أمر جدّ مهم في حياتنا ،لذا أنصحك بأن تضعي هدفك وهو الحصول على معدل جيّد وتحاربي من أجله
رغم كل العقبات التي تواجهك ،حتى لو كانت منك او ضعفت حاربي ضعفكِ وتواصلي مع صديقاتك في سبيل الحصول وفهم أيّ معلومة تجدينها صعبة
لا تخجلي من أن تسالي فيما لا تفهمينه
فلا ينال العلم اثنان مستحي ومتكبر
بل اسالي في كل شيء وأنت كلك ثقة
فوراء هذا الشخص المنعدم الثقة شخص يحمل قدرات قد يتفوق في أقل وقت
لا تنسي الرياضةوالاسترخاء
الثقة تاتي حين نؤمن بقدراتنا
وأخيرا كي تبسّطي مشاكلك عليك ببذل مجهود لحلها، ولا تعطيها أكبر من حجمها ،كي يسهل عليك التعايش معها ودائما لا مشكلة بدون حل
وجود حل لكل مشكلة يهوّنها
موفّقة