ساعدوني لوجه اللّه - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

ساعدوني لوجه اللّه

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-04-02, 17:33   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
laptoppc
محظور
 
إحصائية العضو










Hot News1 ساعدوني لوجه اللّه

لام عليكم مشكلتي مؤرقه جدا يرجى المساعده

كان وزني قبل شهر 52 وطولي 179 فقررت ان اغير في الوزن بسبب الاحراج المتواصل اشتريت الموز و الشوفان وبدات بكله مع الحليب كل يوم قبل النوم مرت حوالي اسبوعين وزنت وجدته 55.5 فاسامررت في هدا الرتم لان الزياده شجعتني كتيرا فواصلت شهرا اخر تم وزنت مره اخرى وجد نفس لرقم لقد فوجءت كتيرا ماهو الحل ارجوكم هل استطيع الوصول الي 60 كيلو مدا افعل









 


آخر تعديل صَمْـتْــــ~ 2018-04-05 في 21:23.
رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 22:59

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc