كيف تتخلص من الغيرة من ugta

[بدر1971]

الغيره صورة من صور الغضب،وهي سلوك انفعالي،ينصب خطرها على الأشخاص الذين يقاسون منه،وكذلك على من يحيطون بهم..
الغيرة سلوك مكتسب أي يكتسبه الفرد أثناء حياته وعند اتصاله بألآخرين..
والشخص الغيور إما أن ينسحب تدريجيا من المجتمع وينطوي على نفسه ولا يهتم بالأمور الخارجيه كثيرا..أو أن يصبح عدوانيا ويقوم بتوجيه النقد اللاذع للغير فيما يتعلق بتصرفاتهم..ويضع الخبراء عددا من القواعد..بأتباعها يمكن للشخص التخلص من حالة الغيرة:
*تجنب الشعور بأنك أقل من الآخرين..إذ أن هذه الحساسيه تخلق العديد من المشكلات المعقده..التي يمكن ان تتجنبها إذا نظرت الى الأمور بصورة اكثر بساطة..ولا تكثر من التفكير ذاتك ،كما لا تقارن نفسك بالآخرين ثم تلقي اللوم على الأقدار..بل عش حياتك ودع الآخرين يتمتعون ايضا بحياتهم..
*إذا سيطرت عليك نزعة الأنانيه الشديدة، وتصورت نفسك بأنك احسن الناس وأفضلهم شأناً وبالتالي فإنك تستحق أكثر مما تحصل عليه..إن هذه النظرة الأنانيه مبعثها الشعور بالنقص والإحساس اللاشعوري بالغيرة من الآخرين،ومن ثم فإنك تحاول إخفاء غيرتك بهذه الأنانيه الشديده.
حاول إذن التخلص منها،وذلك بألا تبتعد عن الناس،بل اقترب منهم بقدر ما تستطيع.إذ كلما زاد عدد الأفراد الذين تتعرف عليهم ،تكشفت لك جوانب شخصيتك،وازدادت محبتك للناس وقضيت على غيرتك من الآخرين.
* لا تحاول تقليد الآخرين خاصة الذين تغار منهم، بل استقل بشخصيتك،وعِش حياتك وحاول تحقيق أهدافك..وبالطبع إن هذا لا يمنع من أن يكون لك قدوة،سواء في المدرسه أو داخل صفوف نقابتك .