فرق بين رجيم بنت و رجيم الرجل

[knives55]

السلام عليكم


الكل يعرف المرض الذي يصيب البنات هو مرض الرجيم يعني أقتصاد في الوقود

وحتي الرجال عندهم رجيم

نشوفوا الفرق بين رجيم البنت و الرجل

البنت او مرأة

فطور الصباح


1- فتات خبر مع ملعقه صغيره من زبده وعسل
2- 20 مل من حليب مع 5 مل قهوه
3- 5 لتر من الماء


الغداء 12.00

1- 4 ملعقه رز او كسكس (خالي من المواد الدسمه و الملح)
2- 1 لتر من عصير ليمون
3- 5 لتر من الماء

العشاء

1- 5 غرام من لحم 1 كيلوا سلاطه مع جميع انواع الخضار
2- كوب من كوكا كولا 0 او بيبسي -1 و 5 لتر من الماء
3 - 5 علب من دانون اكتيفيا


لكن العشاء على حسب اليوم اذ كان النهار جيد تتعشه واذ كان نهار معوج الى الفراش طبعا نوم على 10 تاع ليل

النتيجه

طول 1.4م الوزن 30 كيلو سماكة العظام 0.3 مم طول لسان 5 م زائد فقر دم نقص كلسيوم







الرجال

فطور صباح
1- خبزه كامله مع 10 فورمجات
2- 3 كواب حليب و 5 أكواب قهوء بدون سكره
3- يكمل على قرعه تاع قزوز
4- تجي ماماه تضربوا وتخرجوا من كوزينا



الغداء 12.00
1- فريت اوملات يشريه في طريق
2- يدخل على طجين يكملوا وحده
3- يكمل على واش بقه في لفرجيدار
4- الى الفراش 5 ساعة نوم


العشاء
1- 4/3 من عشاء
2- نصف لحم يديه وحدوا
3- يدور على تاع خوه صغير
4- 1/2 من قرعة القازوز
5- كيلوا من تفاح
6- يجيب فيها 2 بيتزاه و3 شكاير من شيبس قرعه كوكا ويسهر مع فيلم حتي 2 تاع الصباح

نتيجه

طول 2 متر الوزن 100 كع سمكة العضام 10 سم







نتمنا لكم الصحه والعافيه

وشكرا