ÇáÓä 24 ÇáÌäÓ ÐßÑ ÇáæÒä 57 ßÛ - ÇáØæá 178
ÇÚÇäí ãä äÍÇÝÉ ÔÏíÏÉ Ýí ÇáÌÓã ÎÇÕÉ Ýí ÇáÐÑÇÚíä æÇáÕÏÑ ÚãáÊ ÊÍÇáíá Úáì ÌÓãí æßÇäÊ ßáåÇ ÓáÈíÉ Çí áÇíæÌÏ áÇ ÝÑØ Ýí ÇáÛÏÉ ÇáÏÑÞíÉ æáÇ ÝÞÑ Ïã æáÇÔíÆ ÇÎÑ ßãÇ Çääí ÚãáÊ ÝÍæÕÇÊ ÚäÏ ØÈíÈ ÇãÑÇÖ ÇáÞáÈ +Ç ãÑÇÖ ÇáÕÏÑ æÇßÏÇ áí Çäí ÎÇá ãä ÇáÇãÑÇÖ ãäÐ ÕÛÑí æÇäÇ ÇÚÇäí ãä åÐÇ ÇáãÔßá ÚáãÇ Çäí ÇáæÍíÏ Ýí ÇáÚÇÆáÉ ÇáÐí íÚÇäí ãä åÇÊå ÇáÚáÉ ÝÍÊì ÇÎì ÇÕÛÑ ãäì È10 ÓäæÇÊ ÇßËÑãäí æÒäÇ È20ßÛ ÇÑíÏ Çä ÇÓÊÚãá ãßãáÇ ÛÐÇÆíÇ ÇÓãå whey protien Çæ serious mass ÝãÇåæ Çáãßãá ÇáÇÝÖá æÓÚÑå ãä ÝÖáßã.