أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الثقافة الصحية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-08-05, 09:56   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ياسمين20
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ياسمين20
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها


أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها







تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :



1) عدم تناول وجبة الإفطار:


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.



وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل:



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين:



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات:



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية



الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ




بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم):



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم:



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى



تأثيرات سلبية على الدماغ.







8) القيام بأعمال أثناء المرض:



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات



سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو



تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين:



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

11) عدم رد على موضوعي

عدم رد على موضوع هذا دليل على ان دماغك لا يحتوي على خلايا ردية المسؤولة عن رد على موضيع .
















 


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
أمور, الدماغ, تدمر, تعرفوا, إليها, وتجنبوها


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:36

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc