اضرار المشروبات الغازية

[ASKme]

السلام عليكم
المشروبات الغازية لها أضرار كثيرة وأولها أنها تحرم شاربها من قيمة الغذاء المفيد الي يتناوله معها وثانيا أن علبة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل 33غرام من سكر المائدة (السكروز) وهذا النوع من السكر سريع الامتصاص وبالتالي يرفع سكر الدم بشكل سريع وهذا بدوره يؤثر سلباً على التحكم بداء السكري للمصابين بالسكر و الحل أنهم يمتنعون عن تناول هذه المشروبات وثالثا إن للمشروبات الغازية تأثيراً سيئاً على امتصاص الكالسيوم من الامعاء، وذلك بسبب وجود حامضي الفوسفوريك والستريك اللذان يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الغذاء الذي يتناوله الإنسان مصاحباً للمشروبات الغازية، وهذا يمكن ان يسبب نقصاً في كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم وبالتالي إلى العظام وكلنا نعرف أهمية الكالسيوم في بناء العظام و الأسنان و للي مومصدق خل ياخذ عظمة دجاج ويضعها في مشروب غازي لعدة أيام ويرجع لها راح يلاحظها ذايبة و هشة تنكسر بسرعة و رابعا ان مشروبات الكولا (البيبسي كولا والكوكاكولا) تحوي مادة الكافيين التي تؤثر سلباً على امتصاص الحديد مسببة بذلك فقر الدم الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الاطفال والمراهقين وتسبب لهم ضعفاً عاماً في الصحة وقلة في النشاط ونقصاً في الشهية مما يسبب لهم الخمول و الكسل من ثم السمنة الناتجة عن قلة الحركة وهل أيام انتشرت عادة عند الناس انهم يشربون هذه المشروبات اعتقادا انها تساعد على الهضم لكنها على العكس لا تساعد المعدة بل يشعر شاربها بعسر الهضم و الغازات وهذا لاينتج عن هضم الطعام بل منها
و المشروبات الغازية لاتحتوي على البروتين او الكربوهيدرات او القيم المفيدة ولكن الناس اصبحو يقبلون عليها فعليهم التقليل منها كي يبقو بصحة جيدة.