Le stress aux examens

[أم أشـرف]

السلام عليكم



A tous les élèves et étudiants: je voudrais partager avec vous cet article

UN TEST D’ANXIETE

Le test décrit les principaux symtômes de l’anxiété aux examens. Il s’agit
de répondre par OUI ou NON.

1Avez-vous des trous de memoires pendant l'examen? x

2Avant, pendant ou après les examens, avez-vous les symptômes
suivants : rythme cardiaque accéléré, transpiration excessive,
nausées, tension musculaire, crampes, difficultés de sommeil? x

. 3Pensez-vous quelquefois qu’un échec à un examen met en cause
votre plan de carrière, votre sécurité future? x

. 4Croyez-vous que vous pourriez mieux réussir un examen si vous
étiez moins nerveux? x

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5Avez-vous peur d’échouer à un examen x
?

6Etes-vous pris de panique lorsque vous ne connaissez pas la réponse
à une question? x

. 7Etes-vous facilement distrait au cours d’un examen? (bruit, présence
du surveillant dans les allées, etc.) ? x

. 8Vous arrive-t-il de vous inquiéter tellement au sujet des examens que
vous ne vous souciez plus de de votre performance au moment de les
passer? x

9Etes-vous préoccupé par ce que votre famille, vos amis ou vos
collègues penseront de vous si vous échouez? x

. 10Vous arrive-t-il de vous dire que si vous réussirez moins bien que les
autres à un examen, c’est que vous êtes moins intelligent qu’eux? x

Des réponses positives à plus de cinq questions indiquent habituellement un
niveau élevé d’anxiété


Extrait de BOUCHER, Francine et Jacqueline AVARD, p. 285-286



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