*** معلومات قد تهمك ***

[أم عاكف ( الأم المعلمة )]

معلومات تهمكك

١- سبب ظهور الشيب المبكر عند الانسان هو نقص عنصر النحاس والزنك
٢- سبب تخشن جلد الانسان هو نقص عنصر الزنك وفيتامين a .
٣- سبب ظهور بقع زرقاء على الجسم هو نقص فيتامين c .
٤- سبب قشرة في شعر الرأس هو نقص الاحماض الدهنية واوميغا3 .
٥- سبب تشقق الشفتين هو نقص فيتامين b12 .
٦- سبب التعب المستمر هو نقص فيتامين d .
٧- سبب رقة الشعر وهشاشته هو نقص حمض الفوليك .
٨- سبب تشنجات عظم الساق هو نقص المغنيسيوم والكالسيوم
9-تناول الخضروات والأسماك والحليب تحتوي على جميع العناصر الغذائيه المطلوبه للجسم

صحه وعافيه