هل لديك مشكلة التركيز في القسم ؟ هنا تجد الحل ...

okba_1997 · 2016-07-31, 14:50

السلام عليكم
لالتخلص من مشكل عدم التركيز مع الاستاذ عليك ب:
عليك أن تضع أمامك صورة للطبيعة مثلا وتبدئ في تأمل تفاصيلها ، تأمل كل شجرة بل كل ورقة وابحث عن أدق التفاصيل لمدة دقيقة كاملة دون أن يشرد ذهنك.

‎في البداية ستجد الأمر صعبا ، فقبل أن تنتهي الدقيقة ستجد نفسك قد شردت أكثر من مرة . هذا أمر طبيعي ، أعيد المحاولة مرارا إلى أن تتمكن من التركيز لمدة دقيقة .

‎بعدها انتقل الى دقيقتين ، وفي هذه المرة ركز على ساحة حائطية مثلا . راقب عقرب الثواني كيف يتنقل الى أن تنتهي الدقيقتين . ثم انتقل الى خمس دقائق ..وهكذا الى ان تتمكن من التحكم في تركيزك متى شئت . وفي كل مرة غير الاسلوب كأن تستعمل فيديهات يوتيوب ( لاستاذ يشرح درسا معينا ) لتفهم الدرس وتتعلم التركيز في نفس الوقت ...

‎باقي المشاكل ستحل من تلقاء نفسها بعد التخلص من مشكل التركيز
منقول للافادة

اعجوبة الحياة · 2016-07-31, 15:02

بارك الله فيــــــــــــــك

okba_1997 · 2016-07-31, 15:12

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعجوبة الحياة

بارك الله فيــــــــــــــك

وفيك بارك مشكووووووووووووورة على المرور

néll over · 2016-07-31, 18:35

شكرااا على الموضوع بارك الله فيك

okba_1997 · 2016-08-01, 18:12

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة néll over

شكرااا على الموضوع بارك الله فيك

وفيك بارك مشكورة اختي على المرور

مشاكسة صغيرة · 2016-08-03, 11:25

ربي يحفطك مرسي

okba_1997 · 2016-08-03, 20:33

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاكسة صغيرة

ربي يحفطك مرسي

آمين و يحفضك شكرا على المرور

منار2002 · 2016-08-04, 12:28

شكرا على الموضوع، جزاك الله خيرا.

okba_1997 · 2016-08-04, 18:10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منار2002

شكرا على الموضوع، جزاك الله خيرا.

العفو بارك الله فيك

rayouuna · 2016-08-05, 15:18

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اظن انه يوجد في هذا المنتدى اعضاء قد اجتازوا شهادة التعليم المتوسط 2016 وقد تحصلوا على معدلات عالية ماشاءالله
نرجو منهم المساعدة وتقديم لنا يد العون ان امكن ( نصائح ارشادات ) وان وجد فقرات في المواد الاجنبية اعتمودوا عليها في الشهادة
فكرة ==) اذ مازلتم تحتفضون بدفاتركم نرجو منكم ان تضعوا لنا مرة في الاسبوع تحضير وحدة في اللغة العربية او درس من دروس المواد الاساسية اذ لم يكن هناك مانع او مشكل ( مجرد فكرة ) وجزائر الله الف خير
اسفة اطلت عليكم مبروووووووووووووووووووووووك النجاح و ( عقوبا لينا