![]() |
|
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
الأرق : العلاج من عالم الطب البديل
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
![]() |
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
![]() الأرق : العلاج من عالم الطب البديل
يعرف الأرق عادة على أنه عدم القدرة على النوم بشكل مستمر أو النوم المتقطع الذي يستيقظ من خلاله الشخص عدة مرات في فترة الليل . يقول الدكتور السلماني ، أخصائي الطب البديل : الأرق هو مرض شائع بكثرة في الآونة الأخيرة ، أسبابه متعددة من بينها التوترات العصبية ، وكذلك الأفكار السلبية التي يحملها الإنسان داخليا و تسبب له عدم الانضباط في النوم . و عن النقطة الأساسية المتعلقة بالأرق كمرض ، يمكن الحديث عن خمول الغدة الدرقية و خمول الغدة الزعترية التي تفرز الهرمون الخاص بالتهدئة و النوم . إذن فكلما تحمل الإنسان ما يسمى بالأفكار السلبية إلا و تسببت له في مشكل الارق . و لعلاج الأرق ، يقترح الدكتور أحمد السلماني مجموعة من العلاجات و الحلول من عالم الطب البديل : - دهن منطقة السرة بخليط زيت الخزامى (خمس قطرات ) و زيت الزيتون ( ملعقة كبيرة ) ، هذا من شأنه المساعدة على التهدئة و بالتالي النوم . - التنفس الاسترخائي : أخذ شهيق لمدة أربع ثوان ، التوقف لمدة ثانيتين ثم زفير لمدة ثمان ثوان .و كذلك شرب كأس ماء قبل النوم ، فهذا يساعد على ضبط الغدد و كذلك الإفرازات الهرمونية . - محاولة التخلص من الأفكار السلبية التي تزيد من ظهور الأرق . - تلاوة آية قرآنية عظيمة :'' و خشعت الأصوات للرحمان فلا تسمع إلا همسا " ، يقرأها الإنسان على كأس ماء ، فهي تمنح الهدوء التام و بالتالي الاسترخاء و النوم . و من شعب الطب البديل التي يعتمدها كذلك الدكتور أحمد السلماني في العلاج ، طريقة العلاج بالألوان . ففيما يتعلق بمشكل الأرق و علاجه عن طريق الألوان ، يشير الدكتور السلماني إلى ضرورة توفر اللون الأزرق في غرفة النوم و الابتعاد كليا عن اللون الأحمر و البرتقالي في الوسادة لأنهما يسببان الأرق . بينما توفر اللونين الأزرق و الأخضر في غرفة النوم سواء في الأرضية أو في الفراش و الأغطية من شأنهما المساعدة على التهدئة . وبالنسبة للذين يعانون من الأرق ، يشير الدكتور السلماني إلى أهمية الخروج إلى الطبيعة و خصوصا مشاهدة زرقة مياه البحر ، أو الخروج إلى مكان فسيح واسع و خال و تمتيع النظر برؤية السماء ، فهذا يمنح هدوءا تاما ، و هذه من الرياضات التي كان يمارسها النبي صلى الله عليه و سلم فكانت تمده بالاسترخاء من أجل تجميع الأفكار و تجميع أمة سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم .
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 | |||
|
![]() شكرا فنا اعاني كثيرا من ارق |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 3 | |||
|
![]() العفو يا ابني
عليك أن تعرف سب الأرق و أن تحاول تجاوزه. فالأرق يصيب أكثر الشيوخ وأنت لا زلت في ريعان الشباب استعن بالقرآن و التركيز على دراستك فقط و دع الأمور الأخرى جانبا. وفقك الله |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 4 | |||
|
![]() شكرا على المعلومة |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 5 | |||
|
![]() |
|||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأرق, البديل, العماد, الطب, عالم |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc