ادخل انا لا اريد حلا بل نصيحة

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:04

السلام عليكم وجمعة مباركة اصدقائي تحية طيبة للجميع
انا في امس الحاجة الى نصائحكم والله انا جد خائفة من الامتحانات لان حالتي لايرثى لها فانا انام الى ساعات كثيرة على غير العادة واحس بالنعاس دائما مع قلة التركيز بلييييييييز ماذا افعل +كل واحد اقلي اشحال يرقد في اليوم فانا تجاوزت 10ساعات ياربي ساعدني

~~يسرى~~ · 2013-10-25, 15:08

اختي لاتخافي من الامتحانات فقط راجعي ما درست و حاولي ان تركزي اما بخصوص النوم ربما انت تقومين بمجهودات عضلية اثناء النهار مثلا هل تمشين طويلا للوصول الى ثانويتك ????

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:11

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:13

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:15

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

نا انام احيانا 7 ساعات احيانا 8 وفي نهاية الاسبوع اكثر من 10 العفو هذا واجبي

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:12

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم

~~يسرى~~ · 2013-10-25, 15:19

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم

مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:21

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yousine

مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

انام ومن سيراجع الدروس وقتي جد ضيق + شكرااااااااا على نصيحتكي

**خليصة ** · 2013-10-25, 15:14

و الله صراتلك كيما انا
انا عدت طول نوض على 5 الخمسة تاع الصباح او مانوليش نرقد سيف عليا
او في الويكاند نرقد نخلف
حتى ل 9

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:17

كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:21

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:25

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

لا أنا أصلا لا استطيع الدراسة الان ثم لكي تنهظي صباحا استيقظي واول شيء تفعلينه رتبي مكان نومك لكي لا ترجعي للنوم وافتحي النافذة ثم توضئي وصل اذا اذن ثم راجعي دروسك

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:31

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي

لا أنا أصلا لا استطيع الدراسة الان ثم لكي تنهظي صباحا استيقظي واول شيء تفعلينه رتبي مكان نومك لكي لا ترجعي للنوم وافتحي النافذة ثم توضئي وصل اذا اذن ثم راجعي دروسك

شكرا على مساعدتك اختي الغالية + معليش اتجاوبيني على اخر سؤال اي وقت تفضيلين فيه الحفظ؟؟؟؟

orama · 2013-10-25, 15:24

النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم