1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. ![](https://dc08.arabsh.com/i/01470/op271r9s298f.gif)
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ![](https://dc08.arabsh.com/i/01470/9alcpou6uv11.gif)
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا ![](https://dc08.arabsh.com/i/01470/7sc8im1kmrcf.gif)
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا ![](https://dc08.arabsh.com/i/01470/ycnjmddixypn.gif)
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 ![](https://dc08.arabsh.com/i/01470/gjuszvuokkie.gif)
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ![](https://dc05.arabsh.com/i/01470/ag1543q6ge2k.gif)
9- احلم أكثر خــلال يقظتك ![](https://dc05.arabsh.com/i/01470/s2yza7tfbzq7.gif)
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء ![](https://dc05.arabsh.com/i/01470/2xf9a3g6vgfn.gif)
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا ![](https://dc05.arabsh.com/i/01470/ktqv4v2r1wjw.gif)
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ![](https://dc07.arabsh.com/i/01470/2lxmp2jrqeoe.gif)
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ![](https://dc07.arabsh.com/i/01470/9xaclzz6d97o.gif)
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر ![](https://dc07.arabsh.com/i/01470/8s63q2co8cxc.gif)
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين ![](https://dc09.arabsh.com/i/01470/19q1rcsba48p.gif)
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته
,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. ![](https://dc09.arabsh.com/i/01470/rlety4v3a9y4.gif)
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/x3eu2t5lruf3.gif)
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/9vcc77ujla0z.gif)
27- أحــســن الــظــن بالله . ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/v7o91z5eprjv.gif)
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك ..
لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال ![](https://dc10.arabsh.com/i/01470/7y0eu1bgjthk.gif)
31- الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. ![](https://dc10.arabsh.com/i/01470/52wfftm0qdmg.gif)
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/3ark1s5zr87v.gif)
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
![](https://dc05.arabsh.com/i/01470/2wuvwilkojoe.gif)
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/whs92absbbou.gif)
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/ls616b90sr1t.gif)
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. ![](https://dc06.arabsh.com/i/01470/wsx94wn2e698.gif)
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
..
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم
![](https://dc05.arabsh.com/i/01470/yl21u57b1214.gif)
..
أختكم micha72
![](https://img23.imageshack.us/img23/1125/372901175105463qd5.gif)