|
قسم سؤال و جواب يعتني بجميع طلبات الأعضاء و الإجابة عن أسئلتهم للمواضيع التي ليس لها قسم مخصص بالمنتديات |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
ماهي الاغذية الغنية ب فيتامين b12
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
2015-11-12, 17:31 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
ماهي الاغذية الغنية ب فيتامين b12
السلام عليكم
|
||||
2015-11-12, 18:16 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
مأكولات تحتوي على فيتامين b12 آخر تعديل الواثقْ بالله 2015-11-12 في 18:53.
|
|||
2015-11-12, 18:33 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
لكن اخي عبد الله انا قصدت فيتامين ب 12
|
|||
2015-11-12, 18:53 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
|
|||
2015-11-12, 18:53 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
ولات تحتوي على فيتامين b12 البيض: وبالأخص الصفار من البيضة؛ فهو يحتوي على كميّات كبيرة من فيتامين b12، كما يحتوي بيض الأوز وبيض البط على كميّات جيدة من فيتامين b12. الجبن: فتحتوي جميع أنواع الجبن على فيتامين b12 بنسب عالية، كجبن الموزاريلا، والجبن السويسري، وجبن البارميزان. لحم البقر: فتحتوي الخاصرة من البقرة والضلوع على نسب من فيتامين b12. الخروف: فقطع لحم الخروف توفّر أكثر من 60% من الجرعة اليوميّة من فيتامين b12 الموصّى بها . المحار: يحتوي المحار وبلح البحر من الأسماك الصدفيّة على فيتامين b12؛ سواء لو أُكل نياً أو مشوياً. الكافيار: بيض السمك يوفّر من فيتامين b12 أكثر من عشر أضعاف بيض الدجاج. الحليب: هو يحتوي على نسب من فيتامين b12 ، والّتي تستطيع إدخالها لجسمك بطريقة سهلة. |
|||
2015-11-12, 19:12 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
بالتوفيق......
|
|||
2015-11-12, 19:14 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
ساعدوني |
|||
2015-11-12, 19:41 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
السلام عليكم |
|||
2015-11-12, 21:19 | رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
لكن هذا سيتطلب وصفة طبية اعتقد
|
||||
2015-11-13, 12:10 | رقم المشاركة : 10 | |||
|
يا اخي الفيتامين ليس منشطات تقدر تشريه عادي لكن بنقودك وليس ببطاقة الشفاء طالما من دون وصفة
|
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ماهي, الاغذية, العودة, فيتامين |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc