![]() |
|
قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
علاج الاضرابات المعوية الوظيفية (القولون و القولون العصبي)
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
![]() |
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
![]() 1- احرص على استهلاك يوميا على الاقل لتر و نصف من السوائل (حتى 02لتر) ايا كان نوعها (حساء مشروبات محلاة او غيرها. منقوع عشبي: تيزانة تباع في الصيدلية مخففة لالام و النفخ). استهلك كأس ماء كبير من الماء او عصير الفاكهة كل صباح قبل الافطار. ![]() - احرص على تناول 03 وجبات رئيسية كل يوم. ![]() 2- استبدل النشويات (البطاطا و الارز بالاخضر (الالياف الغذائية ) ومن الافضل ان تكون مطبوخة مثل : اللفت الفصولياءالخضراء السبانخ الكوسا البذنجان الخس و البصل الاخضر الكراث 3-استهلاك عند كل وجبة رئيسية عصيدة اين كان نوعها (تفاح ايجاص) العصيدة يجب ان تكون مصنوعة من فاكهة كاملة مما يعني ان الفاكهة يجب ان تكون غير مقشرة. 4- استبدل تدريجيا الخبز العادي بالخبز الكامل او الخبز المصنوع من النخالة 5- استخدم الحبوب الكاملة (الارز الاسمر العجائن الكاملة الذرة ...الخ) ![]() 6- في حالة الاسهال يجب التقليل من استهلاك السكريات ذات الامتصاص السريع و الكحول و الكافيين (القهوة). ![]() النصائح العامة: * احرص على الذهاب الى المرحاض عند الشعور بالحاجة لذلك (حاول الذهاب الى المرحاض عند الشعور بالحاجة الى ذلك . لا ترغم نفسك على الذهاب الى المرحاض ان لم تشعر بالحاجة الى ذلك) -يجب ممارسة الرياضة المناسبة لسنك.
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 | |||
|
![]() merci ............................................. |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 3 | |||
|
![]() شكرا جزيلا على الموضوع القيم |
|||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
(القولون, اللغوية, الاضرابات, العصبي), الوظيفية, القولون, علاج |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc