السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
عليك ممارسة الحياة فهناك أحداث ومواقف جديدة
والتي تساعد على الخروج من الذكريات السيئة
التي تسبب الألم
والإنسان يأخذ من الذكريات القديمة دروس
لكي لا يقع في أخطاء الماضي مرة أخرى
ولا يكون أسيراً لها.
ومن المؤكد أن التكرار يؤكد المعلومة ومن الصعب نسيانها
مثل السير في شارع أكثر من مرة
يسهل حفظ طريق هذا الشارع
ويسهل نسيانه إذا كانت تجربة السيرة مرة واحدة فقط,
وهو نفس المنطق مع الذكريات المؤلمة
فكلما ابتعدنا عن مثيرات لهذه الذكريات
فإنه يمكن نسيانها تدريجياً
مثل التعلق بشخص ما في بيت واحد
وتُوفي هذا الشخص,
فإنه يفضٌل ترك هذا المنزل والانتقال
إلى منزل آخر وتغيير المكان.
و اني اخشي عليك في استمرار هذا الشعور
للإصابة بأمراض القلب والسكر والضغط
ولذلك يجب عدم الإستمرار طويلاً في العيش مع الحزن.