ساعدو امي المريضة: القفا نتاعها تحرق فيها

[randy fatima]

السلام عليكم امي في حوالي 2شهرين من اللي دارتها القفا نتاعها غير تحرق فيها ان قلت بلاك نلقا الحل في وحدة فيكم هي دارت كل شىء الرقية الدوا الاعشاب المواد كل شيئ انا نتمنى اني اي وحدة عندها كاش حلجة جديدة دارتها و لا سمعت عليها مليحة و تريح من الوجع اتقوللي عليها الله يخليكم و جزاكم الله خيرا

[ام مهدي2010]

يا اختي والله ما فهمت واش كتبتي باش راهي مريضة هي على كل حال ربي يشفيها و يكون معاها

[randy fatima]

القفا نتاعها تحرق فيها

[*بيتي مملكتي*]

اسمحيلي عزيزتي لكن مافهمتش القفا واشنو

ممكن توضحيلنا با نقدروا نساعدوك
كذلك الأسباب اللي أدت إلى مرضها هذا

[عبير ريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم إياد أحمد أمين

اسمحيلي عزيزتي لكن مافهمتش القفا واشنو

ممكن توضحيلنا با نقدروا نساعدوك
كذلك الأسباب اللي أدت إلى مرضها هذا

أختي أنا نجاوبك في بلاصتها القفا كيما في اللغة العربية مؤخرة الرقبة

[عبير الزهور]

يا اختى وا ش تقصدى عندها شهرين ملى دارتها قفاها يعنى راسها من الوراء

[صابرة2013]

تقصدي رقبتها درتها

[أم محمد تاج]

هيه يالبنات القفا يعني رقبتها تحرق عليها
نشالله يساعوك لبنات وربي يشفي أمك يارب

[shanese hanane]

هدي ما تكون غير لاطونسيون راهي طالعتلها أتروح توزنها عند افرماسيان ويلا صابتها طالعة أتروح للطبيب

[randy fatima]

الله يجازيكم اما القفا فى مؤخرة الراس هي برك يحرقها بزاف

[الأمنيات]

انا شفت لك هذا ممكن يفيدك اختي وربي يشافيها

فى بعض الاحيان تهاجمنا الآم الرقبة فى العمل او البيت بدون سابق انزار ، فإن أخصائيو العلاج الطبيعى يؤكدون ان هذة الالام هي نتيجة الجلوس كثيراً امام شاشة الكمبيوتر او الجلوس لفترات طويلة فى المكتب او لقيادة السيارات لفترات طويلة .

واصحاب الاوزان الثقيلة الذين يؤثر وزنهم على فقرات الرقبة او نتيجة لأى نشاط يومى يؤدى الى ارتفاع الكتفين فهذا يؤدى الى ارهاق النسيج العضلى المحيط بالرقبة و العضلات مما يصيبنا بالآم و إرهاق .

كيفية التخلص من الام الرقبة:
إبتكرالعلماء عددة تمارين لتفادى هذة الالام او تخفيف الاثر الناتج عن ارهاق عضلات الرقبة ، عليه يجب اتباع الآتى:
1- نقوم بالجلوس على المقعد دون ان نسند الظهر ونجذب الكتفين للخلف و اسفل و تبقى اليدين متجهتين الى الاسفل خلال التمرين.
2- نرفع الذقن الى اعلى الى اقصى درجةحتى نشعر ان الاذن على وشك ان تلامس الكتف وبعد ذالك نقوم باخذ نفس عميق بحيث نشعر اننا مددنا العمود الفقرى ونبقى على هذا الوضع لمدة 3 ثوانى حتى نشعر بوخذ فى الكتف.
3- عندما نشعر بهذا الوخذ نبقى على هذا الوضع لمدة 3 ثوانى اضافية ثم نكرر التمرين من 8 الى 10 مرات فى اليوم.

واذا بدئنا نشعر بشد مستمر فى اعلى الكتف فمعنى هذا ان التمرين مناسب ولقد اوضح الباحثون فى جامعة جنوب استراليا ان الام وثقل الراس المصاحب للصداع قد يتسبب فى و جود عيوب خلقية طبيعية فى شكل الرقبة .

ويؤكدون ايضا ان الصداع المرتبط بالمنطقة العنقية من العمود الفقرى يصيب النساء اكثر من الرجال بحوالى مرتين بسبب ضعف عضلات الرقبة التى لا تكسبها درجة عالية من المرونة .
منقول
للدكتورة أريج

[ام مهدي2010]

اختي ادا كانت تحرقها رقبتها يمكن تكون لاغتخوز الله يعافيها لانو هي اللي تحرق و تستر ربي يكون معاها ادا كانت لاغتخوز لانها سامطة ما تنقصش غير بالغيدوكاسيون la reducation

[عبير ريمة]

اختي ربي يشفيها ، امك عندها أرتروز ؟ يعني تآكل الغضروف؟

[ام الطيب]

السلام عليكم
بلاك طايحالها لحمة

[nadjoua12000]

والله انا ما عندي حتى معلومة اسفة