أنا مريض نفسيا

[مشكلتي]

السلام عليكم
مشكلتي أيها الاخوة و الاخوات تكمن في أنني أُعاني من الكثير من العقد النفسية، و دائما لما أبحث عن الحلول أجد نفسي في دوامة و يزيد العقيد أكثر فأكثر و أشعر بالاحباط و الضيق في النفس و الانعزال عن المجتمع و ارغب في الوحدة و الرغبة في البكاء بشدة، هناك الكثير من الاحاسيس التي تخالجي و لا أٌجيد التعبير عنها، احيانا اراها امامي و اريد رسمها لشدة وضوحها رغم ذلك أحاول دائما التخلص منها و من مسبباتها
تلك المشاعر فعلا خانقة صدقوني أشعر بالمرارة كنت سابقا اقرأ عن حياة المجانين و يقولون ان حياة المجانين هي سعادة غامرة يشعرون بها مع ان صورتهم عن الناس العاقلون انهم مجانين
مشكلتي اني اشعر بالحالتين حال اني اعرف تلك المشاعر و انها عبارة عن عقد نفسية و بعيدة عن الواقع و في نفس الوقت احس بها و اشعر بها لا أعرف الحل
هو اكيد انني في مفترق طرق و في صراع شرع بين العقل و الجنون و الكثيرون يقولون ان الطريق الى الجنون هو طريق صعب للغاية و به آلام و صراعات داخلية وتنتهي اخيرا بالجنون. لكن الامر يختلف من شخص الى اخر فمنهم من يصل الى هذه المرحلة يكون في وسط الطريق يعني بين العقل و الجنون و يعيش حياة مريرة لأنه يتصرف تصرفات المجانين و يشعر بأنها من الجنون فلا يستطيع تصليحها و لا تعديلها بل ينظر اليها فقط على انها غير صائبة و أنها ليست من العقل
المشكل الحقيقي هو عدم الاستطاعة على التغيير فأنا انظر الي تصرفاتي الخاطئة و لا أستطيع تغييرها و لا حتى في لحظة وقوعها لا أجد نفسي قادرا على ذلك إنه العجز الحقيقي بكل معانيه و صفاته
المشكل الاخر هو الخوف من سلوك الطريق المجهول و المظلم مع اني لا أخاف من الظلمة لكن اخاف من المجهول أنا دائما أراقب تصرفاتي و أرى أخطائي الجنونية أخاف أنه يأتي يوم لا أستطيع مراقبة تصرفاتي و اصبح فعلا مجنون تفكيرا و تصرفا
استطيع بكل سهولة ان ارسم لكم تلك العقد النفسية مثلا حالتي تشبه الجسر المكون من حبل و كنت امشي عليه و انقطع و بقي طرف واحد مشدود في اعلى الجبل أنا امسك الحبل جيدا لانني أخاف من الموت كثيرا لما أسقط الحبل جيد جدا و لا شك في أنه سينقطع و المشكلة هي انني ليس لي القوة في التسلق و الصعود إلى أعلى الجبل و في نفس الوقت عندي القوة في الصمود و انا امسك بالحبل أريد ان أجد شخص يساعدني من هذه الورطة لكن لا يوجد اي شخص أنا وحيد و أشعر بالحزن لأني وحيد ينتابني من الحين الى الاخر الشعور بالبكاء لما أمعن في التفكير و أصل الى أن نهايتي ستكون السقوط من أعلى الجبل لانني أشعر أحيانا بفقد الامل و الاحباط و قلة الصبر و هو أكيد لان قواي ستنفذ و مآلي الموت كل هذه المشاعر تجعل مني لا أخاف الموت و أقول في نفسي سأترك نفسي تسقط و ليكن هذا الموت لا أبالي هو شعور للحظات فقط لانني أخاف من الموت طوال الوقت
تلك اللحظات العصيبة التي أفقد فيها الأمل و تكوني عندي شجاعة في مواجهة الموت تزيد في حزني و ألمي لانني لما أمعن التفكير أستخلص ان موتي تعني الجنون الحقيقي و ليس الموت الحقيقي يعني هو موت العقل و محاسبة التصرفات الغامضة
فتلك التصرفات سئمت من محاسبة العقل لها فهي تريد الحرية و العيش بسلام و أنا ايضا اقتنع لما تقول هذا الكلام أريد العيش بسلام بعيدا عن الصراعات و الأحزان هذا ما يجعلني أستسلم لها و اترك محاسبتها بصراحة هي لا تيأس و لا تفقد الامل في الصراع و أنا كرهت الصراعات أريد ان ارفع شعار الاستسلام و الراحة للموت لكن هذا الاستسلام لا أعرف مستقبله هل يكون فعلا سعيد ام يزيد في أحزاني
أنا أحب أن اكون عاقلا مثل الناس و أحب العقل و التفكير السليم لكن ما بيدي حيلة أشعر ان العقل يتراجع و الحنون يتقدم و هذا يجعلني أخاف من مستقبل مرير
أنا عشت حياة العقلاء و أعرف كيف هي ففيها السعادة و الشقاء و المتعة فيها أنك تعي ما تفعل و تفكر قبل ما تفعل اي تصرف و كل الناس تحترمك و يشاورونك و يقدرنك على انك إنسان حكيم و نصيحتك معتبرة جدا و قيمة.
في المقابل لا أعرف شيئا عن حياة المجانين هل فيها السعادة و الشقاء أم احداهما أريد أن أعرف ما هي متعتها و كيف حالها أعرف أن الله لا يحاسبهم و يرفع القلم عنهم فإن كانت حياة سعيدة أريد أن أترك ذلك الحبل و أجعل نفسي اسقط لكن اريد ان اضمن ان السقوط يكون على ارض مفروشة بالصوف و ليس على الارض مباشرة
هناك الكثير من التساؤلات و لا إجابة عنها تزيد في حيرتي حتى و لو وجدت إجابة أريد أيضا ضمانات أنتم تعلمون ان هناك حياة واحدة في الدنيا و حياة أخرى في الاخرة
لا اريد ان اخسر حياتي في الدنيا
كلما فكرت يزداد التعقيد اشعر انني نظام غير خطي صعب ايجاد حله ربما بالطرق الرقمية و لا جدوى كأنها معادلة من الدرجة الألف تخيلوا هذه المعادلة و كلما ذهبت الى ايجاد الحل تزداد الدرجات
هناك رسم اخر اريد رسمه يشبه الى حد ما طريق مدخله واحد لكن سرعان ما اجد هناك مفترق طرق هناك في مفترق سبعة عشرة طريق كل طريق وراءه مفترق طرق اخر و بعده كل طريق له مفترق اخر و كل مفترق الا و له سبعة عشر طريق و هكذا دواليك
أنا لا ادري في اي موقع أحاول ايجاد المخرج
و السؤال ينتابني كثيرا هو لما امشي في البحث عن المخرج هل أنا في الاقتراب من المخرج ام في الابتعاد عنه و التعقيد اكثر في المفترقات هذا ما يجعلني استسلم بسرعة و ابقى في مكاني
تنتابني غمرات بكاء شديد و رفع صوتي قدر ما أتسطيع لكن لا ادري ما يمنعني
لو اواصل في الكلام لا أتوقف أبدا
أريد الخلاص من هذه الوضعية المريرة
أريد شخص ما يفهمني
أريد شخص يهتم بي و يسمع لي
أريد حياة مثل الاخرين
أريد الابتعاد عن الجنون، لا احبه أبدا
لا أريد ان يتجاهلي الاخرين
لا أريد ان أعيش نكرة في المجتمع
لا أريد حياة أليمة و حزينة
الكثير من المطالب لكن من يستجيب؟
لو تسألوني لما أكون في قمة صوابي من الذي يسبب لي الجنون؟
لازلت عاقلا و أقولها سبب وضعيني الناس و ربما أقرب الناس إلي
ربما يوما لا اعيها و لا أعرف الجواب
فلتعلموها اليوم ان السبب هو الناس و ربما أقربهم إلي
فلتعلموا ذلك
و اترككم في صحة و عافية دائمة
أدعوا الله ان يخرج ما في قلبي من الهموم و أن يخرجني من وضعيني الحزينة

[حضنية28]

اخي سبيلك الوحيد للخلاص من هدا هو التقرب الى الله والدعاء والاكثار من الصدقات حاول ان تبعد عن نفسك هاته الافكار التشاؤمية حاول ان تعود نفسك بانك انسان عاقل وحكيم لا تستمع الى نفسك فتلك وسوسة من الشيطان

[فارس الجزائري]

السلام عليكم
خيرا إن شاء الله
أبشرك يا أخي أنت أعقل العقلاء وأنت في طريقك لأن تكون راشدا حكيما ذو حيلة ودهاء وذكاء
وما تشعر به هي مخاوف بسيطة أعطيتها حجما أكبر من حجمها وتم كبتها بداخلك حتى تمادت وتمادت لدرجة أنك بت تصدقها وهي أصلا غير موجودة ولن توجد أبدا
فهنئ وابتهج وأسعد وانطلق في الحياة وأكثر من الطعات لله وتقرب منه وخذ الحكمة ممن سبقك من السلف
لا ترهق تفكيرك في أمور لا اساس لها من الصحة بل هي خربشات شيطانية يريد بها الشيطان أعوذ بالله منه أن يوقعك بها في دائرة التشاؤم والحزن ومنها إلى دائرة التوتر والقلق والرعب والرهبة حتى تتوهم بأنك ستقع ولن تقع لن تقع
أدعوك بأن تتقرب من الله أكثر وأن تبدأ حياة سعيدة هادئة
أخرج مع الصحب والعائلة في نزهات في الطبيعة
اقترب من مجتمعك وذب في مشاكله وانصهر في انشغالاته
ابتهج اسعد امرح وافرح فأنت بخير بخير بخير وبألف ألف خير
انطلق في الحياة وأطمح فيها وتفاءل واعمل على تحقيق مشاريعك واستمتع بنجاحاتك وكافئ نفسك عند تحقيق تلك النجاحات ولا تلتفت الى ما ينغس عليك حياتك بل أركله وأركله ثم أركله وأخرجه من دائرة تفكيرك نهائيا والى الأبد الى الأبد الى الأبد
تقرب من الله بالصلاة والصدقة إن أمكن وبمساعدة المحتاج وبعمل الخير
قل دائما وأبدا الحمد لله الحمد لله الحمد لله ونادي في الظلمات يا رحيم يا رحيم يا رحيم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يا أخي أنت بخير فلا تنزعج ولا تقلق وأدعو لنا في صلاتك
بالتوفيق إن شاء الله

[طيب القلب]

لا شر عليك أخي إن شاء الله لكن في مشكلتك توجد حلقات مفقودة لم تخبرنا عنها مثلا سنك؟ وضعيتك الإجتماعية طالب أم بطال و ظروفك المادية صعبة؟ على كل حال يتبين لي جليا أنك تعيش فراغ روحي قوي صلك بالله لا تستسلم للوحدة القاتلة و يبقى أحد أفضل الحلول هو التوجه لأخصائي نفساني

[biologie82]

ياخي اقول لك شيء انت انسان عاقل وبئدن الله لن يصيبك الجنون الخلل في تفكيرك السلبي
من شدة دكائك وعقلك الفطن وخيالك الواسع وضعت افكار في دهنك بدات تتوهم بالجنون وتتخيل في اشياء لا اساس لها من الصحة
لقد انطلقت من فكرة خاطئة وبدات تنمي فيها حتى سيطرت على فكرك كله واقول لك لو ان اي واحد يفكر مثلك رايح تصرالو كيفك يبدا يقول انا اخاف الجنون اخاف الموت كيف هو الجنون مادا سيحصل لي ربما ستحل عليا مصيبة مادا افعل اين السبيل لللخروج ........يااخي حاول الخروج من الدوامة التي انت فيها غير ماتفكرش في هدا الشيء رايح ترتاح التفكير هو لراه يهلك فيك انت مرضك نفسي ماشي عقلي عقلك مارايح يصرالو والو
والله لاارى لك حل الا بالرجوع الى الله تعالى ستجد في الدين مايجيبك على كل التسائلات التي تقلقك وان اردت كل مرة اعرض مشكلة من مشاكلك او عقدة من عقدك ونحن سنحاول اجابتك وايجاد حلول
واداكان مالقيناش ربي في لحظة كمان هادي وقتاه رايحين نلقاوه ربي حي لايموت
كلما ينتابك دلك الشعور تدكر ربي سبحانه اخلص نيتك له دير في بالك راه معاك ومايضيعكش ومايخليكش تهلك

[ترب الندى]

ثبت الله خطاك اخي العزيز


راجع اخصائي ليس لانك مريض بل لانك معافى تماما



حدد اهدافك و ثق بنفسك

و ثق باللله سبحانه و تعالى


و ستجد من يسمعك و يشعر بك قريبا ان شاء الله



تحياتي اخي


سلام

[امينة 1991]

اني اعاني من نفس المشكلة لكني بقراءة القران وبتجاهلي للمشاكل والهموم والنااااااااااااااااااااااااااااااااااااس راني مليحة شويا اكثر من الدعاء والاستغفار والقران

[abdel02]

"ألا بذكر الله تطمئن القلوب"
"ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكى ونحشره يوم القيامة أعمى"

[أم معاذ أم معاذ]

أخي التفلسيف ياسر مش مليح
الغيب ما نعلموشو و مش راح نعلموه إلا إذا وقع
لذلك ناقصك توكل و إيمان بقضاء الله و قدره
و ناقصك تقرب من عقيدتنا العقيدة الإسلامية الصحيحة

في عوض ضياع الوقت في تفكير لا يسمن و لا يغني من جوع


ربي يثتنا و يثبتك على الطريق الحق

[بين الحقيقة و السراب]

السلام عليكم و رحمة الله
فعلا كما قال الاخوة "أنت معافى......" مشكورين على نصائحهم القيمة......ربما كثرة التفكير فيما يدور حولنا تؤدي بنا أحيانا الى طريق مسدود لا نعرف له مخرجا.... فهون على نفسك...... فهذا هو حال الدنيا فلا توجد سعادة مطلقة.....

دائما لما أبحث عن الحلول أجد نفسي في دوامة و يزيد العقد أكثر و أشعر بالاحباط و الضيق في النفس و الانعزال عن المجتمع و ارغب في الوحدة و الرغبة في البكاء بشدة،.......و اريد رسمها لشدة وضوحها رغم ذلك أحاول دائما التخلص منها و من مسبباتها
اتعلم.... شخصيتنا، طريقة تفكيرنا، تصرفاتنا.... منها الفطري و منها المكتسب.... فقد تجد افراد عائلتك يشبهونك في احساسك هذا و يتأثرون مثلك عكس عائلات اخرى... و أما المكتسب فبعود الى المحيط الذي نشأت فيه و الظروف التي تمر بها... فلا تكلف نفسك اخي أكثر مما تطيق..... لأني كنت افكر مثلك و فعلا دخلت في دوامة "نتيجة الصراع بين العقل و الواقع" و الاسوء الا تجد من يفهمك...... و حاولت و لازلت احاول معالجة الامور بروية دون تصخيم الأمور و جمع الحقائق قبل الاصطدام و تفهم ظروف الناس قبل اصدار الأحكام......

لكن الامر يختلف من شخص الى اخر فمنهم من يصل الى هذه المرحلة يكون في وسط الطريق يعني بين العقل و الجنون و يعيش حياة مريرة لأنه يتصرف تصرفات المجانين و يشعر بأنها من الجنون فلا يستطيع تصليحها و لا تعديلها بل ينظر اليها فقط على انها غير صائبة و أنها ليست من العقل
المشكل الحقيقي هو عدم الاستطاعة على التغيير فأنا انظر الي تصرفاتي الخاطئة و لا أستطيع تغييرها و لا حتى في لحظة وقوعها لا أجد نفسي قادرا على ذلك إنه العجز الحقيقي بكل معانيه و صفاته .
كلنا نخطئ فنحن بشر ..... أول خطوة نحو التغيير هي الثقة بالنفس.... لا تقلل من شأنك و يكفيك انك تفكر و هذه نعمة "هي نعمة العقل و التفكير التي يفتقدها المجنون و غيره ممن سجنوا عقولهم... فالحمد لله كثيرا".... إذن للتغيير نحو الاحسن لا تقلل من شأنك بحكم انك اخطات .... و أي اخطاء.. فهون على نفسك..... فاخطائي تفوقها بكثير و لكن لن افقد الامل بل و كل يوم ساضيف صفة حسنة الى شخصيتي بدل من ان اتوقف مكاني و اتحسر على ما مضى و انقضى.... و لعلمك لا تسمح لاحد بأن يقلل من شأنك.... اعقد العزم من الآن و توكل على الله و بدل التنفكير الكثير ابدأ في التغيير قدر المستطاع و ابدأ بنفسك و صدقني ستشعر براحة كبيرة جدا جداااااا.....

المشكل الاخر هو الخوف من سلوك الطريق المجهول... كلنا نجهل المستقبل و لا نعلم ما تخبئ لنا الايام.... فمثلا البارحة كنت متضايقة بعض الشيء- من أمر معين- فتذكرت الكثير من النعم التي رزقني الله اياها و قد حرم منها غيري .... فوالله ارتحت كثيرااااا لأني لازلت اتنعم بها و قد احرم منها مستقبلا... و كأني أحييت الأمل في تفسي بنفسي و لم انتظر اي أحد ليتدخل و يخفف عني.....فأحيانا يكفي فقط تغيير طريقة التفكير....فقط.... لنرتاح

استطيع بكل سهولة ان ارسم لكم تلك العقد النفسية مثلا حالتي تشبه الجسر المكون من حبل ....... نصيحتي لك حاول تجاوز ذلك الجسر مثلما حاولت التمسك بالحبل...... و بإذن الله ستنجح و ستصل...... فقط اعقد العزم و حاول و لا تيأس أبدااااا

فتلك التصرفات سئمت من محاسبة العقل لها فهي تريد الحرية و العيش بسلام و أنا ايضا اقتنع لما تقول هذا الكلام أريد العيش بسلام بعيدا عن الصراعات و الأحزان هذا ما يجعلني أستسلم .....كم امقت كلمة الاستسلام..... رغم اني احيانا استسلم في ظل قساوة الظروف...... و لكن لا ألبث ان اعود و أحاول.... لأن الله خلقنا ليبتلينا و لابد من وجود أوقات ضعف تهزمنا فيها انفسنا بالدرجة الاولى و يكون لها الشيطان آنذاك نعم السند..... و لكن هيهات ان اسمح له بالتمكن مني بل احاول قدر المستطاع فجهاد النفس ليس بالسهل......إذن هي ابتلاءات و لنا الأجر إذا ما تجاوزناها بسلام و الصبر عليها....

أنا أحب أن اكون عاقلا مثل الناس و أحب العقل و التفكير السليم لكن ما بيدي حيلة أشعر ان العقل يتراجع و الحنون يتقدم و هذا يجعلني أخاف من مستقبل
أنت عاقل اخي الكريم و من قال غير ذلك، المشكل ان كثرة التفكير احيانا - في امور لا نقوى على تغييرها- تجعلنا نحيد بتفكيرنا الى الاسوء.... فلا تخف و استبشر خيرا.بالمستقبل

لازلت عاقلا و أقولها سبب وضعيتي الناس و ربما أقرب الناس إلي
احيانا عند الاحساس بالضعف و عدم المقدرة على التغيير نحو الاحسن نبدأ في اتهام الناس..... لا اتهمك بالكذب بل أفهمك و لكن لي سؤال لك: لما لا تجعل اساءة الناس اليك اول دافع نحو التغيير؟ كيف؟؟؟؟ اقترح عليك بأن تنسى اساءتهم "و لاتقل لاستطيع حاول فقط" و ان استطعت الابتعاد عنهم لفترة يكون احسن ثم اشغل نفسك بما يعود عليك بالنفع كالدراسة أو العمل مهما كان نوعه أو الرياضة........ و سترى كيف سينقلب شعورك..... و قد تعود يوما اليهم لبقول "اساءتكم افادتني كثيرا فشكرا لكم........"

و اترككم في صحة و عافية دائمة و أدعوا الله ان يخرج ما في قلبي من الهموم
آمييين.... أنت بخير فهون على نفسك...... بيني و بينك الاستغفار له مفعول قوي جداااااا...... اللهم انا نسألك العافية في الفكر و الجسد....

[مسلمة انا]

اخي الكريم
انت لم تحدد ما هي الاعراض التي عندك حتى نستطيع ان نساعدك بشكل عملي

ارجو ان تصف لنا تصرفاتك والامور التي تجعلك تصف نفسك بالمجنون فكل ما كتبت كانت مجرد احاسيسي
هل تلك الحاسيس تخرج الى خارج تفكيرة وتعبر عنها ؟؟
وكيف ؟؟
فقط قلت انك منعزل عن الناس وتبكي هذه قد تكون اما مرض الرهاب الاجتماعي او عندك مرض الكابة وكلاهما يداوى كما يداوى اي مرض اخر
انصحك ان تستشير طبيبا جيدا ولا تتسرع في اخذ الادوية التي يعطيها الاطباء النفسيون لان دومتك ستزيد اضعافا

انا شخصيا انصح بان تتوجه الى اي خبير في التمنمية البشرية او خبير بالطاقة البشرية فربما تفتقر الى بعض القدرات التي جعلتك تشعر هكذا فط

او عندك بعض الافكار القديمة او بعض الحوادت في الماضي او الطفولة هي التي تكبلك عن الانطلاق

علما ان كل الناس يمرون بفترات يشعرون فيها بما تشعر

للعلم اخي هناك مستشارون نفسيون يعملون في بعض المراكز الحكومية بدون مقابل ومنهم كثيرون اكفاء ممكن ان تسال عنهم في منطقتك

[معجزة الاكوان]

راك صحيح لباس بيك انت برك توسوس في روحك
المجنون يهدر هدرة تاعك
الهدرة تاعك تاع واحد هايل يخمم صح وانسان فاضل
برك راك تعذب في روحك بتوسويس صدقني
اقرا قران واكثر من الذهاب للمساجد اسمع للخطب تاع شيوخ كبار كالعريفي
واللي يتجاهلك وش راحلك فيه خليك من الناس وحد لسلك منهم
شخصيات كبار ويتعرضو لمواقف هكا ميهومكش طوووووووول
خليك منهم المهم تكون انت مرتاح وراضي على روحك

[أنور التبسي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الكريم لو تستطيع أن تخبرنآآ من متى وأنت تعآآني هاته المشآآكل والأعرآآض
أعتقد أنك في 16 أو 17 في السآآبق مريت بنفس الحآآلة النفسية التي فيها أنت الآن وأقول لك أخي إصبر وإحتسب ودآآوم على زيآآرة طبيب نفسي ، ولا تشرب أي دوآآء يعطيه لك الطبيب ، سوآء كآآن دوآء نوم ولا حآآجة أخرى ، رآآك تدمن عليه فيمآ بعد تجربة مني وفي الأخير ندعو الله لك ، الهدآية ، والشفآآء العآجل بإذن الله
تقبل نصيحتي أخوك أنور التبسي

[عكس التيار]

اللهم اني اعوذ بك من الفقر والمرض والجهل والخوف

[zaki92]

اخــــــــــــــــــي الكريم اقولك لك ان من يتحدث بسلاقة لسانك بلغة عربية صحيحة وافكار نيرة لايمكن الا ان يكون شخصا عاقلا ومتفهما انا شخصيا احسدك على سلاقة اللسان وحدة البصر اظن ان مشكتلك بسيطة لا تتعدى ان تثق في نفسك وتقول انا عاقل انا عاقل انا عاقل بصوت مرتفع لتكون احد الممزيين وكلامك هودليلك



ارجو لك التوفيق اخي
تقبل مروري