تدريب بسيطومقوى لدكر والتركيز

[amar93]

- ركزو على صورة معينة لفترة طويلة نسبيا ؛ركز على الوانها ؛شكلها ؛حجمها كل شيء عنها


2-اغمض عينيك وحاول ان تتذكر كل شيء عن هذه الصورة .


3-افتح عينيك وحاول ان تتذكر كل شيء عن هذه الصورة .


4-انظر كم استطعت ان تحصل من تفاصيل في ذهنك.


5-كرر التدريب في صور اخرى وحاول ان تزيد من مقدرتك على التركيز.


ارجو ان يستفيد منه الجميع

[وينري]

شكرا لك أخي الكريم

[amar93]

[quote=وينري;3405578]شكرا لك أخي الكريم[/quote
العفو اختى الكريم

[امين الاسلام]

مشكور.......................

[نَقَآءْ اَلْسَرِيْرَهـْـ]

بورك فيك اخي
......

[amar93]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات المطر

بورك فيك اخي

......

وفيك بركة هل جربتى

[yakumo]

Trééés efficace..Merci bien!!!

[اسلامي سر حياتي]

بارك الله فيك

ساجرب وارد عليك

[amar93]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yakumo

Trééés efficace..Merci bien!!!

de rien mon frére

[amar93]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسلامي سر حياتي

بارك الله فيك

ساجرب وارد عليك

وفيك بركة جربة ولامزال