زوووووووووووووم على ما ناكل

[bilel b93]

زوووووووووووم على ما ناكل

بسم الله الرحمان الرحيم

اليكم هذه الفقرة لاغراض تحسيسية للاستهلاكات الغدائية للمجتمع الجزائري خاصة و العربي عامة.

1/ الطماطم

يوجد بالطماطم فيتامين ج بوفرة و الاملاح المعدنية وما زال ينصح باكلها للمصابين بالامساك و بمرض السكري ولمرضى القلب وللبدن ويقول بوجود الدراسات والابحاث العلمية المشيرة لاهمية تناول عصير الطماطم في خفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكري مما يساعد في حمايتهم من الاصابة بالجلطات القلبية نجحت زراعة الطماطم في المزارع المكشوفة و المغطاة كما زرعت و المغطاة كما زرعت دون تربة واجريت عليها الدراسات للتحكم بشكل منتوجها ووقت نضوج الثمر ليسهل من عملية تصديره.
دخلت الطماطم المطبخ العربي فاصبحت لا تكاد تخلو منها المائدة العربية في كل الوجبات و الوجبات السفرية كذلك والمشروب و العصير.


2/ الجمبري

يعتبر الجمبري من اشهر الماكولات في المطاعم البحرية خاصة النوع المفضل منه و هو الاحمر الضارب منه للبني وللجمبري عدة فوائد ففيه كميات كبيرة من الكالسيوم و اليود والبروتين وهو ايضامن مصادر الكلسترول من122 الى 251 ملغ لكل 100غمن الجمبري وهذا يتوقف على طرقة تحضيره للاستهلاك لكنه يبقي مفيدا للدورة الدموية لسبب عدم وجود نسب الدهون المشبعة ويعني ان ارتفاع نسبة الكلسترول فيه ويعني فعلاتحسين نسبة الكلسترول المنخفض ويقلل من الدهون .

شكرا

[bilel b93]

اخواني الاعضاء اطلب منكم رجاءا كيفية ادراج الصور في المشاركات و لكم كل الشكر مسبقا.

[harichane]

انا تاني محبوش يتمشاولي

[سنة4]

ان والله مانعرف اسمعي اذا عرفتي كيفاه تدرجي صر ابعثيلي اوكي ربي يعيشك

[imad cabiste]

اللي يحوس كفاه يحط الصور هاهي الطريقة
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=312204

[الهام الحياة]

شكرا على المعلومات اخي الكريم بلابل....>>> بلال غلطت و منعرفش نمحيها ههههههههههه

[bilel b93]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك الاخت harichane و ماعليش pas de problème
شكرالك الاخ عماد بزاف بزاف
الاخت قطرة حنان دوملك ربي ان شاء الله الروح المرحة و شكرا لك

الاخ سنة 4 و الله و والله العلي العظيم ماكان علابالي بلي انت ذكر سمحلي خويا والله ما كنت نقصد الاساءة كنت اظنك انثي من خلال الاسم ارجوا الرد منك رجاءا واسمحلي بزاف بزاف.

[kader7989]

وشي ........واش بيكم اليوم قاع تحولتو .........اللي ذكر (ayir ) ولى بنت ..و البنت (سنة 4) ولات ولد ......سبحان الله ما رانيش صابح مليح
بالمناسبة ما نقصدش اي اساءة ................مشكوووووووووور شريكي على الموضوع
عندي طريقة ليك باش تدرج الصور
-ادخل الى لوحة التحكم
-قم بانشاء البوم
-ارفع الصور من المكتب الى الالبوم
-افتح الصورة التي تريد ادراجها
-انسخ رابط الصورة و ضعه في المكان الذي تريده (توقيع او المشاركات )

و شكرا ...............اتمنى ان تستفيد من هذه الارشادات
merci beaucoup

[bilel b93]

والله ما علابالي خويا كادر واش صرالهم اليوم انظن انا تاني نولي انتي باش تكمل الكاملة ههههههههههه

وشكرا جزيلا على الطريقة.

[kader7989]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bilel b93

والله ما علابالي خويا كادر واش صرالهم اليوم انظن انا تاني نولي انتي باش تكمل الكاملة ههههههههههه

وشكرا جزيلا على الطريقة.

لالا شريكي بلال خليها حتى منبعد نتحولو معا بعض هههههههههههههه