![]() |
|
المواد الأدبية و اللغات كل ما يخص المواد الأدبية و اللغات : اللغة العربية - التربية الإسلامية - التاريخ و الجغرافيا -الفلسفة - اللغة الأمازيغية - اللغة الفرنسية - اللغة الأنجليزية - اللغة الاسبانية - اللغة الألمانية |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
تمرينان في اللغة العربية الى كل الاعضاء يرجى الدخول
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
![]() السلام عليكم
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 | |||
|
![]() استخدم اضرب الخبر في تبيان اثر التعاون والتضامن في رقي المجتمع |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 3 | |||
|
![]() هناك ثلاثة ملايين شخص يموتون سنوياً بسبب التدخين، وربما يكون القلب، والرئة، والحنجرة، من الأمراض الأساسية.. أو سرطانات هذه المناطق، من السرطانات الأساسية التي ربما يتسبب فيها التدخين.. يعني التدخين الآن صار شيء من الإدمان! يزيد نسبة الإصابة بأمراض القـلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغيه خاصة وعند النساء اللواتي يستعملن حبوب منع الحمل . يحدث تغيراً في نبرة الصوت ويزيد تجاعيد الوجه وذلك لأنة يسبب نقص الأكسيجين في تلك المواضع .
تتلون باللون الأصفر أو الرمادي ولا يزال بالمعجون . اللسان يفقد حاسة التذوق ويسبب التهابات وتقرحات متكررة به مما يؤدي في النهاية إلى سرطان اللسان .
هو تعرض غير المدخن لدخان التبغ المحـترق في مكان مغلق . ومضارة على غير المدخن نفس مضارة على المدخن خاصـة على الأم الحامل والجنين وأطفالها . التدخين والجهاز التنفسي :كما يؤدي إلى زيادة حدوث الربو أمراض الجهاز التنفسي والسرطانات . التدخين والقلب والأوعية الدموية : يساهم التدخين في نسبة كبيرة من أمراض القلب والشرايين وضيقها إحتشاب العضلة القلبية والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم وعد القدرة على أداء أي مجهود جسماني ( مثل الرياضة ) أو غيره . يحدث التدخين التهابات في الرئة والجهاز التنفسي مما يؤدي إلى السعال المزمن وتصاب الشعريات الهوائية الدقيقة بضيق مما يقلل من كفاءة الرئة في عملية التنفس إلى أن ينتج عنة تضخم الرئة لتصبح بعد ذلك عاجزة عن أداء وظيفتها الهامة وهو نقل الأكسيجين إلى الجسم كما أن التدخين يؤثر على الأسنان واللثة بما يسببه من تسوس الأسنان والتهاب اللثة . أخي المدخن لا شك أن لديك القناعة التامة بأن التدخين مضر بالصحة وصحة عائلتك لذا نحب أن نساعدك في الإقلاع عنه بالنصائح التالية :
|
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 4 | |||
|
![]() كود بلغة HTML:
[php][/php] عقد النية الحسنة والالتزام بترك التدخين وتحديد دوافع معين وواضحة .الاستعانة بالله جل وعلا واليقين بأنة سبحانه مثلما كتب لك التدخين في الماضي قد قدر لك الإقلاع عنة في الحاضر …وسييسره لك . الدعاء وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان.. أن تدرك أنه بالرغم من أن الإقلاع عن التدخين عملية صعبة فإن ملايين من المدخنين قد أفلحوا في الإقلاع عنه . أن تعلم أن التبغ يسبب أكثر من ثلاثة ملايين وفاة كل عام أي حولي عشرة آلاف وفاة كل يوم . الحديث مع الطبيب أو المختص في العيادة لبحث العلاج والاستراتيجيات اللازمة لمواجهة الرغبة في العودة إلى التدخين وتعزيز فرص النجاح . اختيار اليوم لبدء الامتناع عن التدخين مع عدم محاولة التخفيف التدريجي بل الالتزام بالامتناع الكامل من اليوم المحدد له . التخلص من كل الأدوات المتعلقة بالتبغ وتنظيف كل الملابس والسيارة تمهيداً ليوم البدء في الامتناع عن التدخين .ثم التوقف فوراً عن التدخين في المنزل والسيارة وعدم الذهاب إلى الأماكن التي يمكن أن يكون المرء عرضة فيها للتدخين . عدم القلق بالنسبة للنظام الغذائي إلى أن يتحقق ويتأكد إقلاعه عن التدخين . ضمان العون والتشجيع من الزملاء في العمل والأصدقاء أفراد الأسرة لتشجيع جهود ترك التدخين والاستمرار في الامتناع عنه . على الوالدين أن يدركوا ما يقومونه من الأسرة لأبنائهم . تعلم كيفية اجتناب الأوضاع والسلوكيات التي تجعل المرء راغباً في التدخين والتعامل مع هذه الأوضاع والسلوكيات |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 5 | |||
|
![]() التدخين مضر بالصحة اخوتي ابتعدوا عنه لكن للاسف لي يقراو معايا كامل يتكيفو |
|||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 6 | |||
|
![]() شكراااااااااااااااااا لك |
|||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
جدول |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc