دور السن و علاقته بنمو العظام

[djaber+10]

السلام عليكم

الكل يعرف اهمية مرحلة الطفولة ودورها في بناء جسم قوي و سليم خاصة العظام
ما اردته من هذا الموضوع هو التاكد من معلومة سمعتها مفادها ان العظام يتوقف نموها بعد سن ال20 وبالتالي لا يمكن زيادة القامة بعد ذلك
انا في سن ال20 اعاني من هشاشة في العظام ونقص في الكالسوم كما اريد ان ازيد من مقدار قامتي فهل يمكنني ذلك والى اي مدى سيفيدني شرب الحليب وانا في هذه السن
واريد اي معلومة مفيدة تتعلق بالموضوع

[الدكتور سام]

و عليكم السلام
في ما يخص القامةصحيح ان الطول يتوقف عند البلوغ ودلك لان الزيادة في طول العظام يتعلق بمنطقة تسمى ب
le cartilage de croissanceو هده المنطقة تختفي تدريجيا عند البلوغ بسبب تاثير هرمونات البلوغ
اما فيما يخصك مشكلتك الخاصة بهشاشة العظاملا شك ان الحليب مفيد لك لكن عليك بمتابعة طبيب مختص في الغدد الصماء لمعرفة سبب نقص الكالسيوم لديك و اعطاءك العلاج المناسب
انصحك بممارسة الرياضة و السباحة
سلام

[meslim man]

ماذا عن مشكل اعوجاج العظام هل يمكن علاجه في هذه السن بالرياضة
وماذا كذلك عن المنتجات التي تباع (طب الاعشاب) في القنوات مثلا والتي تروج ال ى منتجات زيادة الطول

[y7ya]

الطول يتوقف ولكن عليك بالاستمرار بشرب الحليب واستشارة طبيب متخصص

[رؤيا الظلام 48]

اشرب الحليب لكي تتحصل علة نسبة مليحة من الكالسيوم وتناول اغذية تحتوي على فيتامين د الذي يساعد لعظام على امتصاص الكالسيوم