اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة muhibbat rrasoul sws
ما شاء الله تبارك الرحمن، أسأل الله أن يزيدك من علمه و ينفع بك و يحفظك من الرياء
جزاكي الله خيرا
انا ممن يظن أن وجبة الصباح ممكن تكون خفيفة لأن الوقت لا يسمح و ليس الكل نفسه مفتوحة للأكل لكن اللمجة يجب أن تكون لا بأس بها من فواكه و خضروات مما هو متوفر و جبن طبيعي بلا إضافات.
جدودنا الله يرحمهم كانوا يذهبون للعمل و لا أدري ما كانوا يتناولون قبل الذهاب إلا أنهم كانوا برجعون وقت الضحى لتناول ما كتب الله لهم من خبز و جبن أو زيت أو حليب ( غير مبستر)...
|
آمين يارب العالمين
اختي الروتين هو السر في هذا الأمر
لو تعودي معدتك على روتين ما راح تتعوّد جربي و تشوفي
نفس الشيء في رمضان ماشفتيش انو كان اول العيد تاكلي الصباح تحكمك التخمة ؟ خاطش راهي متبعة نظام و راكي خلطتيهولها
لذلك لو كل يوم تدريجيا تدخلي حاجات جدد في فطور الصباح و تدريجيا تبرمجي عقلك انك راكي تديري في حاجة صح و لي كنتي تديريه خطأ راح تشوفي كيفاش تتعودي عليه
و نزيدك حاجة اخرى المعدة مدام لم تستقبل أي شيء تبقى راقدة يعني لا ماء لا تمر واااااااااااااالو تقدري تشدي بيها حتى 12 عادي و هذا أمر مليح للجسم كل ما جاع الجسم استفاد من واش راكي رايحة تعطيه أكل
نتمنى ترجعي بعد مدة و تقوليلي راني نفطر بحبتين بيض مقليين في شوية زيت الزيتون مع خبز مطلوع ههه لما لا ؟