عن رمضان : أنا لا أعلم ما يقول به الأخصائيون في التغذية و الجهاز الهضمي، لم ندرس عن رمضان في الجامعة، ربما هذا أمر لا يُفتخر به....
لكن لما قلت لك أن الوجبات الأساسية الثلاث و عدد الحريرات كان عن حالتك الخاصة، حقيقة أتمنى أن تتبع نصيحتي إذا كنت تريد صيام كل الشهر و التعبد أيضا.
للأصحاء من أهلي، شخصيا لا أنصح بأكثر من وجبة رئيسية واحدة غير خارقة عن العادة ناحية المصاريف اللهم إلا شربة و بوراك مكان الخبز أغلب الأيام ( حسب المتوفر) و البوراك ليس كله باللحم، ثم حسب كمية أكل الشخص و حاجة جسمه ممكن يحتاج يشرب عصير أو يأكل شيء خفيف جدا بعد الصلاة، أما السحور فأنصح من عنده سمنة ألا يتسحر بأكثر من الماء و من لا أن يأكل لقيمات من تمر أو ما شابه ليس طعام ( كسكس) و لا قلب اللوز...
هذا رأي و فقط لا يستند إلى دراسة علمية و تطبيقه يؤتي نتائج مُرضية عن تجربة.
عن الطماطم : هي فاكهة فيها نسبة من السكر و مع ذلك غير ممنوعة لمن عنده فطريات مادامت الكميات قليلة لكن المصبرة لا.