تعددت الأقاويل و التفاسير و الدراسات و لكنني أظن أن الرياضة الصباحية أحسن لأن في الصباح الهواء نقي جدا و صحي و الهدوء مناسب للرياضة إليك هته المطبوعة عن الفرق بين الرياضة الصباحية و المسائية https://www.gulfup.com/?zAPi5Y