لا تشغلي تفكيرك كثيرا بهذا الأمر لأن لكل انسان و تركيبته الجسمية، و عليك أن تتأقلمي مع ذلك أما الأغذية التي تزيد في الجسم و تقويه فهي الموز و الأرز، و خاصة هذا الأخير.