اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة star joujou
لكن أنا عمري 18 سنة قالو لي إن كمال الأجسام يغلق العظام لزيادة الطول
فهل هذا صحيح
مونهم من قالو لي أن كمال ألأأجسام لأقل من 20سنة في وزن خفيف لا يصل إلى 5 كيلو يزيد في الطول
فهل هذا صحيح
|
كل الرياضات تزيد من الطول في سن مبكر مش غير كمال الأجسام لكن يوجد رياضات نتائجها أفضل من كمال الأجسام في زيادة الطول ككرة السلة و اليد و السباحة رياضة كمال الأجسام هدفها بناء العضلات و ضخامة الجسم و زيادة القوة العضلية